Xanim.az / Xəbərlər

D vitamini çatışmazlığı şəkərli diabetə SƏBƏB OLUR

D vitamini çatışmazlığı şəkərli diabetə SƏBƏB OLURMütəxəssislər D vitamininin orqanizmdə çatışmazlığının əsas əlamətlərini açıqlayıblar.
Milli.Az xəbər verir ki, bu vitaminin çatışmazlığı ilə osteoporoz, 2-ci tip şəkərli diabetə və yüksək qan təzyiqi xəstəlikləri artır.
Orqanizmdə D vitamini əsasən qış aylarında çatışmır. Çünki onun əsas mənbəyi günəş şüasıdır.
Bu əlamətlər əsasən sümüklərdəki ağrılarla,  sərt oynaqlarla, həddindən artıq artıq çəki, başdakı tərləmə,bağırsaq problemləri və depressiya ilə özünü biruzə verir.
ABŞ-ın Boston Universitetinin mütəxəssisləri lazımi miqdarda D vitamini əldə etmək üçün insanın gündə 15-20 dəqiqə günəşdə olmasının vacibliyini vurğulayıblar.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, bu problem tərkibində D vitamini olan qidalarla tam həll ola biməz, çünki  onun ən vacib mənbəyi günəş işığıdır. (ölkə.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1444   Tarix: 24 fevral 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Səhərlər enerjili oyanmağın sirri: Yatmazdan əvvəl otağınıza qoyun

Gündəlik yorgunluq, motivasiya çatışmazlığı və bitməyən halsızlıq çox vaxt keyfiyyətli yuxunun olmamasından qaynaqlanır.  xəbər verir ki, səhərlər enerjili oyanmağın yolu isə düşündüyünüz qədər mürəkkəb deyil. . Ev şəraitind

.

Sərhəd qoyan insanlar niyə daha cəlbedicidir? – Mütəxəssisin şərhi

Amerikalı psixoloq Mark Trevers münasibətlərdə sərhəd qoymağın əhəmiyyətindən danışaraq bildirib ki, yerində və aydın şəkildə deyilən "yox" bəzən "bəli"dən daha çox hörmət və cazibə yaradır. xəbər veri

.

Kompüter qarşısında uzun müddət oturmağın zərərləri

Son illərdə ofis işçiləri və tələbələr arasında kompüter qarşısında uzun saatlar keçirmək adi hala çevrilib. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bu vərdiş sağlamlığa ciddi təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, həkimlə

.

Yumurtanı soyuducuda tərs saxlayın - Görün nə olacaq

Yumurtanı soyuducuda saxlama forması onun təravətinə təsir edir. xəbər verir ki, yumurtanın soyuducuda necə yerləşdirilməsinin onun keyfiyyətinə birbaşa təsir edir. Araşdırmalara görə yumurtaların sivri ucu aşağı, enlənmi

.

Əgər balığın qarnı belədirsə, almayın

Balıq alarkən diqqət edilməli ən vacib məqamlardan biri onun qarın hissəsinin vəziyyətidir. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, qarın hissəsi şişkin, yumşaq və ya asanlıqla dağılırsa, həmin balığı almaq təhlükəlidir. xəbər veri

.

Boğazınız ağrıyanda bahalı dərmanlara pul verməyin - 2 qəpiklik çarə

Britaniyalı otolarinqoloq Nirmal Kumar boğaz ağrısını azaltmağa kömək edən sadə və gözlənilməz üsullar barədə danışıb. xəbər verir ki, onun tövsiyələri "Daily Mirror" nəşri tərəfindən yayımlanıb. Həkimin sözlərin

.

Ömrü uzadan 10 qida açıqlandı - Daim yeyənlər həkimə getmir

Dünyanın ən güclü 10 qidası açıqlanıb. xəbər verir ki, "Forbes" sağlamlıq üzrə aparılan araşdırmalar əsasında mütləq istifadə edilməli olan 10 təbii qidanın siyahısını açıqlayıb. Bu məhsulların orqanizmi gücləndirdiyi

.

100 yaşına qədər yaşamağın gizli resepti - Xəstəliksiz ömür üçün

Dünyanın "ən uzunömürlü insanlarının" yaşadığı bölgələrdə aparılan elmi araşdırmalar göstərir ki, bitki yönümlü qidalanma, liflə zəngin məhsullar və az kalorili həyat tərzi xroniki xəstəliklərə qarşı güclü sipə

.

Nə mal, nə qoyun... - Ən sağlam ət növü açıqlandı

Az yağ nisbəti, yüksək qida dəyəri və asan həzm olunması ilə diqqət çəkən keçi əti mütəxəssislərə görə ən sağlam ət seçimlərindən biridir. xəbər verir ki, Araşdırmalar göstərir ki keçi əti protein, dəmir və B12 vitamini baxımında

Seçilmiş xəbərlər
. Ajda Pekkan villasının təmirinə 30 milyon xərclədi. Qazaxıstanda musiqiçilər arasında dava düşdü - Müğənninin burnu sındı. Çarpıntı'final qərarı aldı. Şəbnəm Tacirin oğlunun nişanına getmədi. Ziyansız kimi görünüb, zəhər saçan içkilər açıqlandı. Ömrü uzadan 10 qida açıqlandı - Daim yeyənlər həkimə getmir. Beyni məhv edən qidalar açıqlandı - Hər gün yeyirik. Boğazınız ağrıyanda bahalı dərmanlara pul verməyin - 2 qəpiklik çarə. Yumurtanı soyuducuda tərs saxlayın - Görün nə olacaq. Qış xəstəliklərinə qarşı müdafiə - Gündəlik C vitamini dozası. Oksana bu teatrda çalışacaq. Hər 45 dəqiqədən bir oturmağa ara vermək lazımdır: Hərəkətsiz bədəndə nələr baş verir?. Xəzər Süleymanlı bu radioda aparıcılıq edəcək. Şampuna bu qarışımı əlavə edin - saçınız 7 gün yağlanmayacaq. Türk kişiləri yaraşıqlılığa görə dünya ikincisi oldu
turlar.az

sade makiyaj sekilleri yay kolleksiyasi qis geyimləri 2025 sobada kotlet geyim 2025 qadın ətirləri zeytun yağının faydaları kosmetika yumurta qz eviyçun hakışta hesaplama aydin sani yuxuda qara ilan gormek