D vitamini çatışmazlığı şəkərli diabetə SƏBƏB OLUR
Mütəxəssislər D vitamininin orqanizmdə çatışmazlığının əsas əlamətlərini açıqlayıblar.
Milli.Az xəbər verir ki, bu vitaminin çatışmazlığı ilə osteoporoz, 2-ci tip şəkərli diabetə və yüksək qan təzyiqi xəstəlikləri artır.
Orqanizmdə D vitamini əsasən qış aylarında çatışmır. Çünki onun əsas mənbəyi günəş şüasıdır.
Bu əlamətlər əsasən sümüklərdəki ağrılarla, sərt oynaqlarla, həddindən artıq artıq çəki, başdakı tərləmə,bağırsaq problemləri və depressiya ilə özünü biruzə verir.
ABŞ-ın Boston Universitetinin mütəxəssisləri lazımi miqdarda D vitamini əldə etmək üçün insanın gündə 15-20 dəqiqə günəşdə olmasının vacibliyini vurğulayıblar.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, bu problem tərkibində D vitamini olan qidalarla tam həll ola biməz, çünki onun ən vacib mənbəyi günəş işığıdır. (ölkə.az)
Milli.Az /news.milli.az









Vətən haqqında bayatılar
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qaravəllilər
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Arzuolunmaz hamiləlik
Yorğunluq bu xəstəliyin əlaməti ola bilər - XƏBƏRDARLIQ
Aygün Kazımovanın səhhəti pisləşdi - Konserti təxirə salındı
Məşhur müğənniyə ağır itki
Makaronun faydaları nələrdir? - sağlam qidadırmı?
Bu meyvə şirəsi ürəyin DƏRMANIDIR
Mən o mahnı ilə Röyaya vurulmuşdum
Könül Kərimova nəvəsi ilə - FOTO