Daban hissənin ağrıması, şpor və ya osteofit

Daban hissənin ağrıması, şpor və ya osteofitƏgər dikdaban ayaqqabı geyindikdən sonra sizin ayaqlarınız ağrayırsa, deməli sizdə aşağıdakı problemlər var. Daban hissənin ağrıması, şpor və ya osteofit.
Sümükdə əmələ gələn şpor və ya osteofit adalanan və ağrıya səbəb olan bu xəstəlik ən çox daban hissədə əmələ gəlir. Şpor və ya osteofit dabanın bir hissəsində əmələ gəlməsinə baxmayaraq bütün daban ərazişində şiddətli ağrının əmələ gəlməsinə səbəb olur. Ağrının şiddəti bəzən elə olur ki, insanın mimikasında da dəyişikliyə səbəb olur. Bu patologiya zamanı əmələ gələn ağrılar isə ya uzun müddət oturanda aradan qalxır, ya da yatanda. Xəstəliyin ağır çəkili adamlara əmələ gəldiyi qeyd edilsə də, əksər hallarda arıq adamlarda da şpora rast gəlmək mümkündür. Şporun əmələ gəlməsinə səbəb qızların dikdaban ayaqqabı geyməsidir. Xəstəliyə idmanla daimi məşğul olan adamlar içərisində də rast gəlmək mümkündür. Şpor ortopedik patologiya sayılır və nadir hallarda əməliyyat tələb edir. Şpor zamanı ayaqlarda ağrılar əmələ gəlməməsi üçün daban hissəyə xüsusi massaj edilir və ya ayaqqabının içərisinə selikon içlik qoyulur. Aşağidaki vasitələrlə şporun əmələ gətirdiyi ağrılardan xilas olmaq mümkündür.
Kakos yağı
Kakos yağı dabanlarda olan artıq dəriləri təmizlyir,ağrını sakitləşdirir. Ağrayan hissəni kakos yağı ilə masaj eləmək və isidilmiş kakos yağı qoyub bağlamaq ağrını aradan qaldırır. Kakos yağını daxilə qəbul etmək daxildən ağrının azalmasına səbəb olur.
Alma sirkəsi
Alma sirkəsi almanın fermentlənməsindən əldə edilir və tərkibi minerallarla zəngindir Onun ağrı və infeksiya əlamətlərini aradan qaldırmaq qabiliyyəti var. Şpor səbəbli ağrılar zamanı pambıq tamponu alma sirkəsinə batıraraq dabanın ağrayan hissəsini masaj etdikdə ağrı hissi aradan qalxır.
Buz
Buz vasitəsilə ağrı hissini aradan qaldırmaq qədim zamanlarda istifadə edilən vasitələrdən biridir. Dabanınız ağrayan zaman 15-20 dəqiqə ağrayan nahiyəyə buz qoyub bağlamaq ağrının aradan qalxmasına səbəb olur.
Soda
Soda dabanlarda əmələ gələn şporun əriməsinə səbəb olur. O kalsiumu neytrallşdırmaqla buna nail olur. Bunun üçün qatı soda məhlulunu pambıq parçaya töküb daban hissəyə bağlamaq lazımdır. Prosesi uzun müddət eləmək şporun əriməsinə səbəb ola bilir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1479   Tarix: 04 mart 2021
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Hamamda edilən bu səhv ölümə aparır

Yay aylarında edilən bu xəta ölümə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, havanın isti keçdiyi günlərdə çoxları sərinlənmək üçün buz kimi su ilə duş qəbul edir, lakin mütəxəssislər bu üsulun düşündüyümüz qədər təhlükəsiz olmadığın

.

Xərçəng hüceyrələrini 30 dəqiqəyə məhv edir

ABŞ-da aparılan araşdırma zeytun yağının təkcə ürək və beyin üçün deyil, həm də xərçənglə mübarizədə təsirli ola biləcəyini üzə çıxarıb. xəbər verir ki, Rutgers Universiteti və Hunter Kollecində aparılan tədqiqatda zeytu

.

Koronavirusun yeni ştammı aşkarlandı - Sürətlə yayılır

Böyük Britaniyada unikal boğuq səs simptomu ilə müşahidə olunan yeni "Stratus" koronavirus ştammı yayılıb. xəbər verir ki, bu barədə "The Independent" qəzeti xəbər verib. Qeyd olunub ki, "Stratus"

.

Qocalmanı gecikdirir, yuxunu da yaxşılaşdırır

Yayın ən çox istehlak edilən meyvələrindən biri də gilasdır. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki,  gilas yüksək miqdarda C vitamini, A vitamini, B1 vitamini, B3 vitamini və B6 vitamini ehtiva edir. Bu meyvə həmçinin fosfor

.

Həkim təyinatı olmadan dərman qəbul edənləri bu təhlükə gözləyir

İyun ayı ərzində Kliniki Tibbi Mərkəzin Toksikologiya şöbəsinə zəhərlənmə səbəbilə 99 nəfər yerləşdirilib. Bu barədə Kliniki Tibbi Mərkəzdən verilən məlumata görə, həmin şəxslərdən 37-si dərman, 27-si sirkə turşusundan, 1-

.

Kondisioner sərinlik yoxsa təhlükə mənbəyi? – Həkimdən vacib xəbərdarlıq

Yayın istisində kondisionerlər sərinlik bəxş etsə də, onların düzgün istifadə olunmaması sağlamlıq üçün risklər yarada bilər. xəbər verir ki,  bu barədə rusiyalı həkim Olqa Ulankina açıqlama bildirib. Həkim qeyd edib ki

.

Qara kişmişin faydaları

Qara kişmiş tərkibindəki vitamin və minerallar sayəsində insan orqanizminə bir çox fayda verir. Onun gündəlik rasiona əlavə olunması immuniteti gücləndirir, qan dövranını yaxşılaşdırır və orqanizmi zərərli toksinlərdən təmizləyir

.

Yuxudan yorğun oyanırsızsa, ciddi sağlamlıq probleminiz ola bilər

Gecə boyunca yuxu alsanız belə, gün ərzində davamlı güc çatışmazlığı hiss edirsizsə, ən adi işlər belə dözülməz yükə çevrilirsə, bu, tənbəllik deyil, yorğunluğun artması deməkdir. xəbər verir ki, yorğunluğun müxtəlif səbəblər

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az yemek reseptleri qadin sayti sac duzumleri xəmir xörəkləri ayaqqabi ve cantalar toy ideyalari əllərə qulluq xocali novruz hakıştası baliq novruz bayramına aid bakışta kondom