Daban hissənin ağrıması, şpor və ya osteofit

Daban hissənin ağrıması, şpor və ya osteofitƏgər dikdaban ayaqqabı geyindikdən sonra sizin ayaqlarınız ağrayırsa, deməli sizdə aşağıdakı problemlər var. Daban hissənin ağrıması, şpor və ya osteofit.
Sümükdə əmələ gələn şpor və ya osteofit adalanan və ağrıya səbəb olan bu xəstəlik ən çox daban hissədə əmələ gəlir. Şpor və ya osteofit dabanın bir hissəsində əmələ gəlməsinə baxmayaraq bütün daban ərazişində şiddətli ağrının əmələ gəlməsinə səbəb olur. Ağrının şiddəti bəzən elə olur ki, insanın mimikasında da dəyişikliyə səbəb olur. Bu patologiya zamanı əmələ gələn ağrılar isə ya uzun müddət oturanda aradan qalxır, ya da yatanda. Xəstəliyin ağır çəkili adamlara əmələ gəldiyi qeyd edilsə də, əksər hallarda arıq adamlarda da şpora rast gəlmək mümkündür. Şporun əmələ gəlməsinə səbəb qızların dikdaban ayaqqabı geyməsidir. Xəstəliyə idmanla daimi məşğul olan adamlar içərisində də rast gəlmək mümkündür. Şpor ortopedik patologiya sayılır və nadir hallarda əməliyyat tələb edir. Şpor zamanı ayaqlarda ağrılar əmələ gəlməməsi üçün daban hissəyə xüsusi massaj edilir və ya ayaqqabının içərisinə selikon içlik qoyulur. Aşağidaki vasitələrlə şporun əmələ gətirdiyi ağrılardan xilas olmaq mümkündür.
Kakos yağı
Kakos yağı dabanlarda olan artıq dəriləri təmizlyir,ağrını sakitləşdirir. Ağrayan hissəni kakos yağı ilə masaj eləmək və isidilmiş kakos yağı qoyub bağlamaq ağrını aradan qaldırır. Kakos yağını daxilə qəbul etmək daxildən ağrının azalmasına səbəb olur.
Alma sirkəsi
Alma sirkəsi almanın fermentlənməsindən əldə edilir və tərkibi minerallarla zəngindir Onun ağrı və infeksiya əlamətlərini aradan qaldırmaq qabiliyyəti var. Şpor səbəbli ağrılar zamanı pambıq tamponu alma sirkəsinə batıraraq dabanın ağrayan hissəsini masaj etdikdə ağrı hissi aradan qalxır.
Buz
Buz vasitəsilə ağrı hissini aradan qaldırmaq qədim zamanlarda istifadə edilən vasitələrdən biridir. Dabanınız ağrayan zaman 15-20 dəqiqə ağrayan nahiyəyə buz qoyub bağlamaq ağrının aradan qalxmasına səbəb olur.
Soda
Soda dabanlarda əmələ gələn şporun əriməsinə səbəb olur. O kalsiumu neytrallşdırmaqla buna nail olur. Bunun üçün qatı soda məhlulunu pambıq parçaya töküb daban hissəyə bağlamaq lazımdır. Prosesi uzun müddət eləmək şporun əriməsinə səbəb ola bilir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1351   Tarix: 04 mart 2021
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Orqanizmi zamanla dağıdıb məhv edən qidalar

Yeməyə vərdiş etdiyimiz, süfrəmizdən əskik etmədiyimiz qidalar birdən yox, zamanla, asta-asta orqanizmi daxildən dağıdır. -a istinadən xəbər verir ki, adı açıqlanmayan diyetoloq bu qidalar barədə xəbərdarlıq edib:. "Yediyimi

.

"Qadının kök və piyli olması faydalıdır" - Professor

Türkiyəli həkim, professor Oytun Erbaş maraqlı açıqlaması ilə diqqət çəkib. -a istinadən bildirir ki, doktor dərialtı piylərin sağlamlığa xidmət etdiyini bildirib. "Dərialtı piylər beyninizi, ürəyinizi sağlam saxlayar

.

Yaranı necə tez sağaltmaq olar?

Dəri yaraları həyatımızın hər mərhələsində qarşılaşa biləcəyimiz bir problemdir. Bəzən kiçik kəsiklər, dərin yaralarla qarşılaşa bilərik. -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər dəridə yaralar yaranan kimi həkimə müraciə

.

Bu yeməkləri sabaha saxlamaq olmaz - Siyahı

İnsanlar çox vaxt ertəsi günə saxlanılan yeməklərin sağlam olub-olmadığını düşünmür. Lakin mütəxəssislər iddia edirlər ki, bəzi yeməklər bir neçə saat keçdikdən sonra xəstəlik mənbəyinə çevrilir. Belə ki, onlar soyuducud

.

Necə qidalansaq, mədəmiz də bayram edər?

Baharın gəlişinin rəmzi olan Novruz bayramının süfrəsini bol çeşidli yeməklərsiz, şirniyyatsız, çərəzlərsiz təsəvvür etmək mümkün deyil. Amma bu süfrəsini zənginləşdirməyə çalışarkən qidalanmada yol verdiyimiz bəzi səhvlə

.

Novruz bayramından sonra hansı xəstəliklər kəskinləşir?

Bayram günlərində hər evdə masalarda məcməyi dolu şirniyyat, qoz-fındıq, müxtəlif çərəzlər qoyuldu. Ailənin bütün üzvləri uşaqdan tutmuş yaşlıya kimi çayla paxlava, şəkərbura, qoğal yeyəcək, tez-tez də ağzına ləbləbi atacaq

.

Qatığı daha faydalı etməyin yolu

Şəfa mənbəyi olan qatığın içinə 1 qaşıq kətan toxumu əlavə etdikdə, verdiyi güclü təsirlərə inanmayacaqsınız. Toxumlar sağlamlığımız üçün vacib vitamin və minerallar təmin edən qidalardır. Omeqa-3 yağ turşuları, lif, zülal

.

Cücərmiş kartofu atmayın – Qızıl dəyərində

Adətən payız aylarında kisələrlə alınan kartof müəyyən müddət ərzində istehlak edilmədikdə cücərməyə başlayır. Təəssüf ki, cücərməyə başlayan bu kartoflar zibilliyə atılır. Mİlli.Az " "a istinadən xəbər verir ki

.

İnsan hər gün ağlasa nə olar?

Duyğularınızı daim nəzarətdə saxlamaq və ağlamağa imkan verməmək son dərəcə zərərlidir. Ancaq hər gün uzun müddət ağlamaq sağlamlığa zərər verə bilər. İnsan hər gün ağlasa nə olar?. -a istinadla xəbər verir ki, tez-tez ağlama

turlar.az

sonxeber.az yemek reseptleri yay kolleksiyasi hamiləlik kişi sağlamlığı qonaq otaqlarinin dizayni hakisda ərzaqlar kosmetika nizami gencevi xanım az kley lekesi oglan evi uşaq şeirləri