Damarları xolesterindən təmizləyən məhsul
Həkimlər qan damarlarını xolesteroldan təmizləmək üçün mövcud məhsullar arasında qarabaşaq yarmasını tövsiyə ediblər.
Milli.Az xəbər verir ki, damarlarda xolesterin tıxaclarının əmələ gəlməsinin və aterosklerozun inkişafının qarşısını almaq üçün onların təmiz olması lazımdır.
Qan damarlarını xolesteroldan təmizləmək üçün mövcud məhsullar arasında mütəxəssislər ruslara yaxşı məlum olan qarabaşaq yarmasının adını çəkdilər. Bu məhsulun tərkibində damar toxuması üçün son dərəcə vacib olan mikroelementlər var.
Kalium, silikon, fosfor, maqnezium və rutin qarabaşaq yarmasını xüsusi məhsul edir. Onun istifadəsi pis xolesterinin çıxarılmasına və qan damarlarının divarlarının möhkəmlənməsinə kömək edir.
Qan damarlarının sağlamlığını yaxşılaşdıran digər hazır qidalara alma və sarımsaq daxildir. Almanın tərkibində çoxlu flavonoid epikateşin var, bu antioksidant maddə qan damarlarının tıxanmasının qarşısını alır və qan təzyiqini aşağı salır. Sarımsaq həm də zəngin antioksidant mənbəyidir, qan laxtalanmasının qarşısını alır.
Damar sağlamlığı üçün digər qiymətli qida komponenti qan təzyiqini normallaşdırmaq və infarkt riskini azaltmaq qabiliyyətinə malik "Omeqa-3" yağ turşularıdır. Onları yağlı balıq (məsələn, siyənək), dəniz yosunu və bəzi bitki yağları yeyərək əldə edə bilərsiniz. /Medicina.az
Milli.Az









Vətən haqqında bayatılar
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qaravəllilər
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Arzuolunmaz hamiləlik
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Yorğunluq bu xəstəliyin əlaməti ola bilər - XƏBƏRDARLIQ
Atışma səsləri, alovların içindən keçdik' - Ölümlə üz-üzə qaldılar
"Pişik" Günel: "Qızım da mənim kimi müğənni olsa, atasının ürəyi partlayar
Bir reklamdan 135 milyon qazanıb tarixə düşdü
Bülent Ersoy bir imza ilə 135 milyon qazandı
Aygün Kazımovanın səhhəti pisləşdi - Konserti təxirə salındı
Məşhur müğənniyə ağır itki