sebet.az onlayn maqazin

Detoks proqramı

Detoks proqramıDetoks orqanizmdən toksin və artıq mayenin çıxarılması ilə həyata keçirilən proqramdır. Proqramın məqsədi orqanizmə zərər vermədən, sağlam şəkildə arıqlamaq, hüceyrələrin yenilənməsini təmin etmək, parlaq və gözəl cildə sahib olmaqdan ibarətdir. Detoks proqramının bir-neçə qanunu var.
* Yeməklərdə duz olmamalı, ədviyyat qatılmamalıdır.
* Çay, şirə, kofe əvəzinə su içilməlidir.
* Gün ərzində 2,5 - 3 litr su içilməlidir.
* Yuxu normaya salınmalıdır.
Dietoloq Şebnem Demirin təyin etdiyi qida rasionu və yuxarıda yazılanlara əməl etsəniz orqanizmin vitamin balansını saxlamaq şərti ilə arıqlamaq olar.
Səhər yeməyi.
3 kərəviz, 1 xiyar, 2 qırmızı kələm, 1 ədəd limon, 1 yaşıl alma, 1 qaşıq zəncəfil, 1 çimdik razyana.
2-ci səhər yeməyi
8 ədəd çiyələk, 1 ədəd acı bibər, 2 ədəd xiyar, 4 xörək qaşığı qatıq, 2 stəkan yaşıl çay.
Günorta yeməyi.
1 dəstə ispanaq, 1 yarpaq kələm, 1 ədəd yaşıl alma, 1 xiyar, 1 armud
2-ci günorta yeməyi
10 ədəd ispanaq yarpağı, yarım avakado, 2 ədəd kivi, 1/4 banan, 1 stəkan ilıq süd.
Axşam yeməyi.
1 dəstə ispanaq, 1 xörək qaşığı zeytun yağı, 1 baş soğan, 1 dilim qabaq, 1 diş doğranmış sarımsaq, 1 dəstə cəfəri, 1/2 limon suyu, 2 stəkan su qarışımından bişirilmiş şorba.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 620   Tarix: 05 dekabr 2020
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Çaşdırıcı arıqlama üsulu

Arıqlamanın bir çox üsulu vardır. Bunların əksəriyyəti təbii vasitlərlə arıqlama üsullarıdır. Müxtəlif bitkilər, meyvələr, tərəvəzlər və dəmləmələrlə arıqlama üsullarının olması hamıya məlumdur. Həddindən çox meyvə tərəvə

Qara sarımsağın inanılmaz faydaları

Qara sarımsaq adi sarımsağın bir ay boyu fermentlənməsindən əldə edilir. Adi sarımsağı bir ay nəm və xüsusi şəraitdə saxlanılmaqla əldə edilən sarımsağın inanılmaz faydaları var. Qara sarımsaqdan Avstraliya, Avropa, Yaponiy

7 təbii ağrıkəsici

3 sm kəsilmiş zəncəfil kökünü qaynar suya salıb 10 dəqiqə gözlədikdən sonra bir az bal əlavə edib içdikdə orqanizmdə olan ağrılar azalır. Xroniki ağrılardan əziyyət çəkənlər yedikləri qidalara zəncəfil töksələr ağrıları azalar

Tez bişən supların orqanizmə zərərləri

Bu cür suplar qısa müddət ərzində bişir və çox dadlı olur. Mətbəxtdə az vaxt keçirmək istəyən insanlar, tələbələr bu cür qidalardan istifadə etməklə öz vaxtlarına qənaət etmiş olurlar. Amma onun orqanizmə verdiyi zərərlə

Alma sirkəsinin istifadə qaydaları

Alma sirkəsi xüsusi kəskin iyə sahib olan maddədir. O mikrobları və bakteriyaları öldürmək qabiliyyətinə sahib olan bir maddədir. Alma sirkəsindən bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edirlər. Onun bəzi faydaları haqqınd

Yerkökünün faydaları

Yerkökü müxtəlif xəstəliklər zamanı çox faydalıdır. Bunlara misal: qanazlığını, bronxiti, bir sıra dəri problemlərini, ürək-damar xəstəliklərini, yara sağalmasını göstərmək olar. Ən çox da gözlər üçün xeyirli hesab olunur

Arıqlamaq üçün 5 asan vasitə

Axşam yeməyini həddindən çox yedikdə həzm normal getmir və bu maddələr mübadiləsinin pozulmasına səbəb olur. Yağ-piy mübadiləsinin pozulması orqanizmdə artıq piylərin yığılmasına səbəb olur ki, bu da artıq çəkiyə gətiri

Əncirin faydaları

Fəsiləsi tut hündürlüyü 15 metrə çatan qolbudaqlı və ya ağac bitkisidir. Bütün hissələrində ağ rəngli südə bənzər şirə toplanır. Növbəli düzülmüş, iri, 3-5-7 dilimli , tünd-yaşıl rəngli , sərt, alt səthi tükcüklü yarpaqlar

Zəkanı və yaddaşı artırmağın 15 yolu

Alimlərin hesablamalarına görə insan beyninin ən yaxşı işlədiyi yaş dövrü 24 yaşdır. Bəlli bir yaş dövründən sonra insanların yaddaşı və düşüncələri zəifləyir. Bəzi çalışmalar var ki, onları etəniz beyində yaşlanmanın qarşısın


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az maskalar hamiləlik kosmetika mehsullari terevezler hamiləliyə hazırlıq hepatitlər hicab baglamaq usullari kosmetika seyid taleh şəkərburanın hazırlanma qaydasi