Dietoloq karantin zamanı faydalı qidalanma qaydasını açıqladı

Dietoloq karantin zamanı faydalı qidalanma qaydasını açıqladıKarantində olduğunuz zaman əsasən meyvə-tərəvəz yeyin.
Milli.Az oxu.az-a istinadən bildirir ki, bunu rusiyalı həkim-terapevt Yekaterina Belova tövsiyə edib.
Həkimin sözlərinə görə, menyudan un məmulatlarını və şirniyyatı çıxarmaq lazımdır.
"Yazda orqanizmin daha çox vitaminə ehtiyacı olur. Buna görə də təkcə təzə meyvə-tərəvəzlə yanaşı, dondurulmuş meyvə və giləmeyvələrdən da istifadə edə bilərsiniz.
Evdə olduğumuz zaman qarın nahiyəsinə yük çox düşür, hazırda o, bayramlardan sonra olan vəziyyətdədir", - deyə həkim vurğulayıb.
Dietoloq, tibb elmləri namizədi, Rusiya Tibb Akademiyasının Dieta və Qidalanma kafedrasının dosenti Yelena Çediya qeyd edir ki, səhər yeməyində adi sıyıq və ya kəsmiyi bir alma yaxud armudla əvəz edə bilərsiniz.
"Gündə üç dəfə yemək lazımdır, axşam yeməyi yatmazdan dörd saat əvvəl olmalıdır", - həkim əlavə edib.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1051   Tarix: 19 aprel 2020
f Paylaş

xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

"Dağıdıcı pandemiya" barədə XƏBƏRDARLIQ

ABŞ kəşfiyyatı dünyanın bütün ölkələrinin yeni "dağıdıcı pandemiya" ilə üzləşəcəyi barədə xəbərdarlıq edib. -a istinadən bildirir ki, ABŞ kəşfiyyat xidmətləri hesab edir ki, buna səhiyyə xidmətlərinin xəstəliklər

.

Səs tellərində problem olan insanlar bunun sayəsində danışa biləcəklər - FOTO

Artıq səs telləri zədələnən insanlar da danışa biləcəklər. Kaliforniya Universitetinin (ABŞ) Biomühəndislik Departamentinin alimləri bunun üçün insanın boynuna yapışdırılan xüsusi cihaz hazırlayıblar. Sözügedən qurğu boğa

.

Paltar yumaq üçün nə qədər yuyucu toz lazımdır?

Bəzi evdar qadınlar paltar yuyarkən həddindən artıq çox yuyucu toz əlavə edir. Hətta bəzən bu bir stəkan qədər olur. .   -a istinadən bildirir ki, bunu təkcə evdar qadınlar deyil, bir çox insan edir. Amma camaşırlar çox çirkl

.

Uşaq yaşlarında özünü göstərən depressiyanın əlaməti açıqlanıb

Almaniyanın Berlin Ali Tibb Məktəbinin alimləri müəyyən ediblər ki, dərindən düşünməyə və hər şeyi təhlil etməyə meylli olan uşaqlar yetkinlik dövründə depressiyaya daha çox məruz qalırlar.   -a istinadən bildirir ki, araşdırmanı

.

Gözlərdə yüksək xolesterol səviyyəsini necə təyin etmək olar? - Oftalmoloqdan AÇIQLAMA

Oftalmoloq Sujata Paul gözlərdə yüksək xolesterol səviyyəsini təyin etməyin yollarını açıqlayıb.   -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, yüksək xolesterol səviyyəsi bir sıra sağlamlıq problemlərini təhdid edi

.

"Dağıdıcı pandemiya" barədə XƏBƏRDARLIQ

ABŞ kəşfiyyatı dünyanın bütün ölkələrinin yeni "dağıdıcı pandemiya" ilə üzləşəcəyi barədə xəbərdarlıq edib.   -a istinadən xəbərinə görə, ABŞ kəşfiyyat xidmətləri hesab edir ki, buna səhiyyə xidmətlərinin xəstəliklər

.

Kompüter və telefona baxan uşaqlarda qlaukoma xəstəliyi yaranır? - Həkimdən AÇIQLAMA

"Davamlı kompüter və telefona baxan uşaqlarda qlaukoma xəstəliyinin yaranması ilə bağlı hazırda hansısa bir tədqiqat yoxdur". -a istinadən bildirir ki, bu fikirləri Səhiyyə Nazirliyinin rəsmi "Instagram"

.

Oruc tutanların NƏZƏRİNƏ: Aclıq hissini dəf edən qidalar - SİYAHI

Ramazan ayında oruc tutanlar yeyib-içdiklərinə mütləq diqqət etməlidirlər. -a istinadən sizə iftar və imsakda nə yeməli olduğunuzu təqdim edir:. Süd: Bir stəkan iftardan bir neçə saat sonra, bir stəkan isə imsakda içilməlidir

.

Göz təzyiqi hansı halda yaranır? - AÇIQLAMA

Normalda göz təzyiqi 12-20 mm civə sütunu arası olmalıdır. Aşağı və yuxarı olanda gözdə müəyyən narahatlıqlar yaranır.  Trend-ə istinadən xəbər verir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyinin rəsmi "İnstagram" hesabında Səhiyy

turlar.az

sonxeber.az toy makiyaji sekilleri gözəllik məhsulları adlarin menasi qara noqteler ucun uz maskalari kakos yagi qis salatlari qadın geyim və aksessuar kosmetika gəncə qızlıq pərdəsi novruz bayramına aid hakışda qadin.az ana haqqinda bayati