Diqqət: Qanazlığı normal yaşamağınıza mane olur

Saçların tökülməsi, dərinin solğunlaşması, dodaqların kənarındakı çatlar, dırnaqların qırılması və soyulması, ümumi yorğunluq- bütün bunlar qanazlığının, anemiyanın əlamətləridir.

Əgər sizdə anemiya yüngül və orta dərəcədədirsə, siz onun əlamətlərini hiss etməyəcəksiniz. Bu da gələcəkdə daha ciddi və uzunmüddətli xəstəlik riskini artırır. Anemiyanı müəyyən etmək üçün qan analizi etdirmək lazımdır.

Anemiyanın ağır formalarında onun simptomları daha aydın hiss edilir.

Müalicəsi üçün tövsiyyələr

1. Təbii formada dəmirlə zəngin olan qidalar qəbul edin

2. Nazik bağırsaqda mikroelementlərin lazımi səviyyədə təmin olunması üçün, mədə-bağırsaq sisteminin işinə nəzarət etmək

3. Zulal tərkibli hevani qidalar qəbul etmək

4. Müalicədə B12 vitamini və fol turşusunun qəbulu böyük əhəmiyyət daşıyır. Belə ki, bu orqanik birləşmə sümük iliyində eritrositlərin formalaşması üçün bilavasitə əhəmiyyətə daşıyır.

5. İltihabi proseslərin və infeksion xəstəliklərin xroniki hala keçməsinin qarşısını almaq üçün üçün sağlam həyat tərzi ilə məşğul olmaq və immun sistemini möhkəmləndirmək lazımdır.