Dişlərinizi fırçalamazdan əvvəl bunlara DİQQƏT EDİN
Diş sağlamlığı çox vacibdir. Dişlərinizin sağlamlığı, hamam lavabosunun qarşısında dayandığınız zaman fırçanıza lazımi miqdarda diş məcunu sürtməkdən tutmuş, düzgün fırçalama texnikasına sahib olmanıza qədər ən kiçik detallardan asılıdır.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, diş həkimləri bu gündəlik ağız gigiyenası ritualına ayrılan vaxt, yemək və içkinin də nəzərə alınmasının vacib olduğunu xəbərdar edir.
Bildirilir ki, diş fırçalamadan əvvəl turşulu qidalar və ya içkilər qəbul edilibsə, ən azı 30 dəqiqə gözlənilməlidir. Bunun səbəbi, turşu maddələrin diş minasını yumşalda bilməsi və fırçalama zamanı zədələnməyə daha həssas olmasıdır.
Ağız gigiyenasından əvvəl konfet, şokolad və digər şirin qidalardan uzaq durmaq da tövsiyə olunur. Dişlərinizi fırçaladıqdan sonra qəhvə və ya çay içmək də daha yaxşıdır. Siqaret çəkmək və ya tütün məmulatlarından istifadə ümumiyyətlə arzuolunmazdır. Çünki bu iki vərdiş dişlərinizi ləkələyə, diş əti xəstəliyi və ağız xərçəngi riskinizi artıra bilər.
Diş həkimi əlavə edib ki, ağız boşluğunun gigiyenasını qorumaq üçün gündə iki dəfə floridli diş pastası və yumşaq tüklü diş fırçası ilə dişlərinizi fırçalamaq məsləhətdir.
Milli.Az









Yumurtanı soyuducuda tərs saxlayın - Görün nə olacaq
Qış xəstəliklərinə qarşı müdafiə - Gündəlik C vitamini dozası
Şampuna bu qarışımı əlavə edin - saçınız 7 gün yağlanmayacaq
Xəzər Süleymanlı bu radioda aparıcılıq edəcək
Oksana bu teatrda çalışacaq
Hər 45 dəqiqədən bir oturmağa ara vermək lazımdır: Hərəkətsiz bədəndə nələr baş verir?
3-3-3 üsulu ilə insomnia olub-olmadığınızı test edin
Çox səhvlərim olub, peşmanam' - Şəbnəm
8 saatdan az yatanlara xəbərdarlıq
Türk kişiləri yaraşıqlılığa görə dünya ikincisi oldu
Elvin Babazadənin ailəsinə ağır itki
Kardioloq Xəbərdar Edir: Soyuq Havada Bu Səhvləri Etməyin
İncə görünmək üçün korset taxanlara xəbərdarlıq
Məşhur aktrisa üçüncü dəfə ana oldu
Gənclik iksiri hazırlandı - Ömrü iki dəfə uzadır