sağlam qida

Qeyri-sağlam qidalanma vərdişləri 8 trilyon dollar ziyana səbəb olur

BMT-nin Ərzaq və Kənd Təsərrüfatı Təşkilatı (FAO) qeyri-sağlam qidalanma vərdişlərinin qlobal kənd təsərrüfatı-ərzaq sistemlərində hər il 8 trilyon dollar gizli xərclərə gətirib çıxardığını müəyyən edib. Bu barədə Haber Global-

Dünyanın ən sağlam qidasıdır

Alimlər deyirlər ki, su tərəsi dünyanın ən sağlam məhsuludur. Araşdırmaya görə, bu xüsusi məhsul orqanizm üçün ən çox aktiv və qiymətli minerallar, iz elementləri və vitaminləri ehtiva edir. -a istinadən bildirir ki, tövsiy

Bananı bu qidalarla yemək sağlamlığa zərərdir

Dünyanın ən məşhur meyvələrindən biri olan banan xoş dadı və qida dəyəri ilə məşhurdur. Bununla belə, çox adam bilmir ki, bananların digər məhsullarla bəzi birləşmələri təkcə faydasız deyil, həm də bədən üçün potensial zərərl

Kişilərin sağlamlığına zərərli olan dörd qida - XƏBƏRDARLIQ

Amerikalı alimlər kişilər üçün xüsusilə zərərli olan məhsulların dörd kateqoriyasını müəyyən ediblər. Bu gündəlik məhsullar kişilərin sağlamlığına ciddi zərər verə bilər.   -a istinadən bildirir ki, müntəzəm istifadəsi bədənd

Saçlarınızı sağlam şəkildə uzadan 6 qida maddəsi

Uzun və sağlam saçlara sahib olmaq bir çox insanın arzusudur, lakin düzgün qidalanma böyük fərq yarada bilər.   -a istinadən xəbər verir ki, pəhrizinizə müəyyən qidaların əlavə edilməsi saçlarınızın daha sürətli uzanmasın

Bu cür qidalansanız 70 yaşında da sağlam ola bilərsiniz

Harvard Universitetinin alimləri 30 illik araşdırmadan sonra yaş artdıqca necə qidalanmağın və sağlam qalmağın yollarını açıqlayıblar. Gənclik illərində düzgün qidalanma sağlamlığınızı həm fiziki, həm də zehni cəhətdən yaxşılaşdırır

Sağlamlıq üçün bu qidalardan imtina edin

Endokrinoloq Maria Elesina bildirib ki, insan sağlamlığı əsasən qalxanabənzər vəzinin düzgün işləməsindən asılıdır.   -a istinadən xəbər verir ki, həkim bu orqanın işini dəstəkləmək üçün bəzi qidalardan imtina etməyə çağırıb

Sağlamlıq üçün bu qidalardan imtina edin

Endokrinoloq Maria Elesina bildirib ki, insan sağlamlığı əsasən qalxanabənzər vəzinin düzgün işləməsindən asılıdır. -a istinadən xəbər verir ki, həkim bu orqanın işini dəstəkləmək üçün bəzi qidalardan imtina etməyə çağırıb

Sağlam qidalanmaqla bağlı yanlış fikirlər

Qidalanma sahəsində yanlış fikirlər sağlamlığınıza əhəmiyyətli dərəcədə zərər verə bilər, .   -a istinadən xəbər verir ki, buna görə də sosial şəbəkələrdən gələn bütün tövsiyələri həqiqət kimi qəbul etməməlisiniz. Bu gün

Həkim sağlam qalmaq üçün düzgün qidalanma qaydasını AÇIQLADI

"İnsanın qida rasionunda beş əsas qida qrupu olmalıdır. Sağlam qalmaq üçün bütün qruplar arasında tarazlığı qorumaq lazımdır". -a istinadən bildirir ki, bunu rusiyalı endokrinoloq-diyetoloq Darya Abaxina bildirib

Sağlam qalmaq üçün hər gün yeməli olduğunuz 8 qida

Bədənin sağlamlığını qorumaq və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün ən vacib addımlardan biri sağlam qidalanmaqdır. Elmi araşdırmalar göstərir ki, yanlış qidalanma vərdişləri bu gün sürətlə artan ürək-damar, diabet v

Canan Karatay açıqladı: Dünyanın ən sağlam qidaları

Daxili Xəstəliklər və Kardiologiya Mütəxəssisi Prof. Dr. Canan Karatay ömrü uzadan ən sağlam qidaları açıqlayıb. -a istinadən həmin qidaları təqdim edir:. KƏLƏM. Kələm tərkibindəki müxtəlif qida maddələri ilə şəfa mənbəyidir

Sağlam ürək üçün ən yaxşı 3 qida

Düzgün qidalanma ürəyin yaxşı işləməsini, eləcə də uzunömürlülüyü və həyat keyfiyyətini dəstəkləyir.   -a istinadən bildirir ki, bu barədə xarici dietoloqlar bildiriblər. Mütəxəssislər ürək sağlamlığı üçün ilk 3 məhsulu tərti

Gözlərimizin sağlamlığı üçün lazım olan QİDALAR

"A" və "B" vitaminləri göz sağlamlığı üçün çox vacibdir və əsasən yağda tez həll olunur. Bunlar daha çox doymamış yağlardan ibarət olan qidaların tərkibində olur. Bir sözlə, göz üçün faydalı olan qidalar

Bu qidadan bir ovuc yemək - Qış boyu sağlam saxlayacaq

Qış aylarında havalar soyuduqca xəstəliklərə tutulma riski də artır. Artan xəstəlik risklərinə qarşı immunitetinizi gücləndirən təbii qidaları qidalanma vərdişlərinizə daxil etsəniz, bütün qış boyu sağlamlığınızı qorumu

Sağlam qalmaq istəyirsinizsə, bu qidaları yeməyin

Bəzi qidalar bədənimizə xeyirdən çox zərər vurur. -a istinadən bildirir ki, diyetoloqlar mağazada satılan hazır və ya şəkərli qidaların çoxunun beyin hüceyrələri üzərində olduqca mənfi təsirə malik olduğunu bildiriblər. B

Ürək sağlamlığına zərər verən QİDALAR

Həkimlər ürək sağlamlığına zərər verən qidaları açıqlayıblar. .   -a istinadən bildirir ki, məsələn, Amerika pendiri ürəyə zərərlidir. Onun istehlakı qanın sıxlığını artırır ki, bu da zərərlidir. Qazlı içkilər, o cümlədə

Göz sağlamlığı üçün faydalı olan 12 qida

Genetik xəstəliklər və son illərdə televizor, telefon kimi elektron əşyaların qarşısında uzun müddət olmaq göz xəstəliklərini artıran əsas səbəblərdir.   -a istinadən bildirir ki, göz sağlamlığını qorumağın ən vacib yollarında

Bu qidalar beyin sağlamlığı üçün faydalıdır

Mütəxəssislər beyin sağlamlığı və parlaq bədən üçün ən yaxşı iki qidanı açıqlayıblar.   -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislərin fikrincə, qoz və çiyələk bədəninizə və beyninizə faydalı olan antioksidanlarla zəngindir. Qo

Sağlam qalmaq üçün nə və necə yeməliyik? - QİDA PİRAMİDASI HAQQINDA

Balanslı və müntəzəm qidalanma inkişafı təmin etmək və optimal sağlamlığı qorumaq üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Pis qidalanma nəticəsində qida maddələrinin qeyri-kafi olması səbəbindən bəzi xəstəliklər yaranır. Həddində

Böyrək sağlamlığını qoruyan ƏSAS qidalar

İnsanların əksəriyyəti böyrək xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Böyrək xəstəliklərinin yaranmasının əsas səbəbi isə düzgün qidalanmamaqdır. Qidalanma vərdişləri insanların sağlamlığına birbaşa təsir göstərir. Bu çərçivədə immunite