sebet.az onlayn maqazin

Diyetoloqlar gündəlik qida rasionuna ağartı məhsullarının daxil edilməsini məsləhət görürlər

Diyetoloqlar gündəlik qida rasionuna ağartı məhsullarının daxil edilməsini məsləhət görürlərİsti havada süd, qatıq, kefir, smetan və digər süd məhsullarından sərinləmək üçün çox istifadə edilir. Onlar maddələr mübadiləsini tənzimləyir, həzm prosesini asanlaşdırır. Tərkibində B1, B2, B12 və D vitaminləri olan ağartı məhsulları mədə-bağırsaq xəstəlikləri yaradan mikrobları məhv edir.
Süd və süd məhsulları zülal, lipid, mineral maddə, mikroelement və müxtəlif fermentlərlə də zəngindir. Sümük və əzələlərin möhkəmlənməsində, həzm prosesinin yaxşılaşmasında həmin qidaların əvəzsiz rolu var. Diyetoloqlar ağartı məhsullarını gündəlik rasiona daxil etməyi yaşından asılı olmayaraq hər kəsə məsləhət görürlər.
Milli.Az AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, Azərbaycan Tibb Universitetinin həkim-diyetoloqu Leyla Zülfüqarlı deyib: "Karantin rejimi şəraitində orqanizm toksin və şlaklarla yüklənib və onları orqanizmdən qovmaq üçün ən səmərəli üsul qatıq və kefir qəbul etməkdir".
Həmin məhsullar nə qədər faydalı olsa da, istehlak zamanı bəzi məqamlara diqqət yetirmək lazımdır. Ağartı məhsulları insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır. Lakin onların istifadə tarixinə fikir vermək lazımdır. Üç gündən çox qalan süd və süd məhsullarının faydası azalır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 648   Tarix: 30 iyun 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Alimlərdən ən son İCAD - Xəstəlikləri proqnozlaşdırmaq mümkün olacaq

Yapon alimləri bir sıra xəstəliklərin inkişaf etməzdən üç il əvvəlki diaqnozunu verməyi öyrənib. xəbər verir ki, bu barədə "Kyodo" agentliyi məlumat yayıb. Hirosaki və Kyoto Universitetlərinin mütəxəssisləri təxminə

İştahasız uşaqlar üçün faydalı MƏSLƏHƏTLƏR

Uşaqları kiçik olan və hər yeməyi bəyənməyən körpələrin valideynləri, nahar vaxtı çox sıxıntı keçirirlər. Sağlam, cəlbedici hesab etdiyimiz bütün ərzaqlardan dadlı yeməklər hazırlamaqlarına baxmayaraq, bu yeməklərin əksəriyyət

Dünyada ən faydalı məhsullardan biri - KƏTAN TOXUMU

Hələ dahi Hippokrat soyuqdəymə və iltihablar zamanı kətan toxumunun dəmləməsini içməyi tövsiyə edirdi. Kətan toxumu unikal kimyəvi tərkibə malikdir. Onun tərkibində olan nadir liqnan maddələri orqanizmə güclü antioksidant

Bu xəstəlik uşaqların həyatını riskə ata bilər - XƏBƏRDARLIQ

Uşaqlarda yaz ishalı isti havalarda tez-tez rast gəlinən sağlamlıq problemləri sırasında yer alır. xəbər verir ki, həkimlər ishalın uşaqlarda daxili suyun qurtarmasına səbəb olduğunu bildiriblər. İshaldan öncə halsızlıq

Bu xəstəliyi olanlara isti su ilə çimmək olmaz - SƏBƏB

Bir çox xəstəliklər var ki, isti hamamda və duş altında çox qalmaq onların vəziyyətini ağırlaşdıra bilər. -a istinadən bildirir ki, rusiyalı terapevt Viktor Lişin bu xəstələri diqqətli olmağa çağırıb. O qeyd edib ki, ürə

Diş və damaqlarınızın sağlamlığı üçün BUNLARI YEYİN!

Müntəzəm olaraq istifadə etdiyimiz bir çox məhsul diş və damaqlarımız üçün çox xeyirlidir. həmin məhsulları təqdim edir:. 1. Kök - tərkibində olan karortin damaqlar üçün çox xeyirlidir. Çiy halda diş və damaqlar üçün əl

Xınanın insan üçün bilmədiyimiz faydaları

Keçmişdə əllər və saçları rəngləmək üçün istifadə edilən xınanın ağrıkəsici təsiri olduğunu bilirsinizmi?. Baş ağrısı ilə yanaşı bir çox tibbi problemin həllində istifadə edilən xına haqqında bilmədiyiniz bu məlumatları bizdə

Orqanizmdə vitamin C çatışmadıqda nə vaş verir? – Acı fəsadları

17 -19-ci əsrlər arası kəskin vitamin C çatışmazlığı nəticəsi olan Sinqa xəstəliyindən 1 milyondan çox dənizçi həlak olmuşdu. Damar divarlarının keçiriciliyinin yüksəlməsi, əsasən diş ətindən qanaxma ilə xarakterizə oluna

Qədim slavyan UZVAR: Faydalı və müalicəvi içki

Bu içki bir çox slavyan xalqlarının mətbəxlərində var. Uzvar rus sözü "варить" ("bişirmək") sözündən yaranıb. Lakin əslində bu içki bişirilmir, dəmlənilir ki, nəticədə tərkibində olan bütün fayadalı maddələ




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az toy gecesi gelinlikler maskalar dosabin xeyri fitnes klubu qadınlarda erroziya vətən bayatıları kosmetika intim munasibet rus dilini öyrənək