Döş xərçəngi riskinizi hesablayın!

Döş xərçəngi riskinizi hesablayın!Döş xərçəngi riskinizin ehtimalini hesablamaq üçün kiçik bir test:

1- İlk menstruasiyanız neçə yaşınızda olub?
A) 11 yaşından sonra
B) 11 yaşından əvvəl

2- Menapoza neçə yaşında girmisiniz?
A) 55 yaşından əvvəl
B) 55 yaşından sonra

3- İlk doğum neçə yaşında etmisiz?
A) 30 yaşından əvvəl
B) 30 yaşından sonra və ya heç doğum etməmisinizsə

4- Uzun müddət hamiləlikdən qorunma həbi istifadə etmisinizmi?
A) 3 ildən daha az davamlı istifadə etmişsinizsə
B) 3 il və daha uzun müddət istifadə etmişsinizsə

5- Uzaq qohumlarınızda 1 və ya 2 dənə döş xərçəngi varmı?
A) Yox
C) Var

6- Bir dənə yaxın qohumunuzda (ana, bacı, uşaq) qohumunuzda döş xərçəngi varmı?
A) Yox
D) Var

7- Birdən çox yaxın qohumunuzda döş ya da yumurtalıq xərçəngi varmı?
A) Yox
E) Var

8- Yaxın qohumlarınızda iki tərəfli və ya gənc yaşda (40 yaşından kiçik) inkişaf edən döş xərçəngi varmı?
A) Yox
E) Var

Bal vermə:
A : 0 bal
B : 1 bal
C : 5 bal
D: 10 bal
E: 20 bal

Qiymətləndirmə:

0 Bal: Bir risk faktorunuz yox. Həyat boyu döş xərçənginə tutulma nisbətiniz %10 ətrafında.

1-4 Bal: Yüngül risk qrupundasınız. Həyat boyu döş xərçənginə tutulma riskiniz %10-15 arasında. Standart təqib proqramını nəzərə alin.

5-9 Bal: Orta dərəcəli risk qrupundasınız. Həyat boyu döş xərçənginə tutulma nisbətiniz %10-20 arasında. Standart təqib proqramını yerinə yetirin və hərdən müayinə pis olmaz.

10-19 Bal: Yüksək risk qrupundasınız. Həyat boyu döş xərçənginə tutulma nisbətiniz %20-in üzərində. Xüsusi təqib proqramına və tez-tez müayinəyə ehtiyacınız var.

20-59 Bal: Olduqca yüksək bir risk qrupundasınız. Həyat boyu döş xərçənginə tutulma nisbətiniz %20-85 arası. Xüsusi təqib proqramına və mütləq tez-tez müayinəyə ehtiyacınız var.

P.S. Standart təqib - yəni özümüz əl ilə döşlərimizi yoxlamaq və nəzarət etmək,

Xüsusi təqib - həkim müayinəsində döşlərimizi yoxlatdırmaq və nəzarət etdirmək.

Sağlamlıq     Baxılıb: 2208   Tarix: 24 aprel 2019
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Bəzi şeylər var ki, cinsi əlaqə zamanı gərək onları edəsən - SƏBƏB

Gündəlik qayğılar, problemlər, əsəb, stress, yorğunluq, gərgin iş rejimi, sağlam  qidalanmamaq, normal yuxu rejiminin olmaması bir çox xəstəlikləri tətikləyir. Kişilərdə isə həm də cinsi zəifliyə gətirib çıxara bilir. Cins

.

İsladılmış badamın FAYDALARI - qan təzyiqi, infarkt

Faydaları saymaqla bitməyən badamın təsirini çoxaltmaq və bir dərman deposu halına gətirmək üçün sadəcə suda gözlətmək lazım olduğunu bilirdiniz?. 1. İsladılmış badam E vitamini, maqnezium, kalsium, Omeqa 3 kimi vitamin v

.

Vaginizm nədir və kişilərdə ilk gecə qorxusu - ARAŞDIRMA

Cəmiyyətimizdə "ilk gecə" adlanan ilk vaginal əlaqə hər bir cütlük üçün çox vacibdir. Qızlıq pərdəsi ilə bağlı mənalar və ilk gecə ilə bağlı yanlış təsəvvürlər bir çox narahatlıqlara səbəb olduğu üçün ümumiyyətl

.

İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!

Əgər həqiqətən də 1 həftəyə 5 kq arıqlamaq istəyirsinizsə, əmin olun ki, bu sizdə alınacaq. Amma bir şərtlə ki, sizə təqdim etdiyimiz bu möcüzəli dietaya əməl edəsiniz. Bunu əsas sirri odur ki, 7 gün ərzində siz qida qəbu

.

Cinsi həyatınızı yüksəltmək üçün sirli hiylələr

Hər bir adam seks yaşamağı və bu zaman alınacaq ləzzəti sevir. Ona görə də, bu mövzular daima maraqla oxunur, tətbiq etmək üçün istifadə edilir. Həyəcanın dozasını yüksəltmək, zövq dünyasında uçmaq, hər hüceyrəsi ilə zövq

.

Sağlam və enerjili intim üçün cütlüklərə - 7 SİRR

Bəli biz cinsi əlaqədə olmağı sevirik, lakin heç birimiz robot olmadığımıza görə cinsi əlaqəyə həmişə hazır və istəkli olmaya bilərik.Xüsusilə də uzun müddətli münasibətlərdə həmişə cinsi əlaqəyə girmək mümkün olmaya bilər

.

Özünü Masaj Etmənin Faydaları Nələrdir ?

Özünü masaj etmək sadə, amma olduqca faydalı bir vərdişdir. Günümüzdə insanların çoxu stress, yorğunluq və gərginlikdən şikayət edir. Bu halları aradan qaldırmaq üçün xüsusi ustaya müraciət etməyə ehtiyac olmadan özünü masa

.

Vanil bitkisinin faydaları: Sinirləri dincəldir, öskürəyı xırp kəsir

V. Vanil bitkisi Meksika mənşəli bitkidir. Səhləbkimilər fəsiləsinə aid olan və Meksika meşələrinin sahilyanı ərazilərində bitən dırmanma bitkisidir. Ətrafındakı digər ağaclarda 2-3 sm qalınlığında tumurcuqları ilə 10 metr

.

Güc və enerjini artıran qidalar hansılardır?

"Bədəndə güc və enerjini bərpa etmək üçün rasiona müəyyən qidaları daxil etmək lazımdır. Bu qidalara ispanaq, avokado və çia toxumları daxildir". Bu barədə rusiyalı diyetoloqlar danışıblar. İspanaq immunitet sistemin

turlar.az

yay kolleksiyasi geyim şəkilləri donlar 2026 soz ehtiyati artirmaq qadin dunyasi yay paltarlari qarağatın faydaları kosmetika intim dolca arxadan olmag yuxuda qara ilan gormek buga burcu