Xanim.az / Xəbərlər

Emosional tükənmənin əlamətləri hansılardır?

Emosional tükənmənin əlamətləri hansılardır?Özünüzü daim yorğun hiss edirsiniz? Güc itkisi və hər gün etdiyiniz işlərin öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizi düşünürsünüzsə, emosional tükənmə yaşayırsınız.
Milli.Az lent.az-a istinadən emosional tükənmənin əlamətləri barədə məlumat verir.
Fakt budur ki, belə yorğunluq psixoloji xarakter daşıyır. Emosional yorğun olan insanlara səkkiz saatlıq yaxşı yuxu belə kömək etmir. Həyat və iş keyfiyyətinin pisləşməsi, diqqətin itməsi, işə fokuslanmağın çətinləşməsi, həvəssizlik, heç nədən zövq almamaq, işləmək istəməmək emosional tükənmənin əlamətidir.
Mütəxəssislərin fikrincə, belə insanlar şüuraltı olaraq hətta öz işini sabotaj edə bilər. Emosional tükənmə depressiya aparıb çıxara, şəxsi və dostluq münasibətlərində də problemlər yarada bilər.
Milli.Az
​Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Xəbərlər     Baxılıb: 696   Tarix: 30 mart 2024
f Paylaş

Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Səhərlər ət yeməyin zərərləri

Səhər yeməyində tez-tez ət yemək ürək xəstəliyi riskini artırır.   -a istinadən xəbər verir ki, bunu "HealthNews"a amerikalı dietoloq Şerri Kollinz deyib. O, səhər yeməyində davamlı olaraq ət və yumurta yeməyi

.

DİQQƏT! Qəhvəni bu saatlarda içməyin

Alimlər qəhvə içməyin sağlamlığınıza ciddi zərər verə biləcəyi barədə dəfələrlə xəbərdarlıq ediblər. Bir çox insan səhərini qara və ya buzlu qəhvə olmadan təsəvvür edə bilməz. Bununla belə, yuxusuz olduğunuz zaman qəhvə içmə

.

Böyürtkənin faydaları nələrdir?

Rusiyalı tibb elmləri namizədi, qastroenteroloq və dietoloq İrina Berejnaya böyürtkənin faydalarından danışıb və bu giləmeyvənin yalnız bir əks göstərişə malik olduğunu deyib. -a istinadən xəbər verir ki, böyürtkən antioksidan

.

Zəncəfilli limonadı necə hazırlamaq olar?

İsti havalarda evdə hazırlanmış sərinləşdirici içkilərdən daha yaxşı bir şey yoxdur. Bu cür içkilər həm sağlam olur, həm də hazırlanması çox sadədir.   -a istinadən xəbər verir ki, xüsusilə zəncəfilli limonadın orqanizm

.

Bunu içsəniz, iştahınız olmayacaq

Şüyüd toxumu yağının hər kəsə məlum olan faydaları var. Onun haqqında bilməli olduğunuz şeylərdən biri də ondan necə və nə qədər istifadə edilməli olduğudur. Bəs, onun arıqlamağa kömək etdiyini bilirdiniz?. axşam.az-a istinadə

.

Ofis işçisi olan kişilərdə ən çox müşahidə edilən xəstəliklər - SİYAHI

Kompüterdə uzun müddət işləməyi tələb edən ofis işləri müxtəlif sağlamlıq problemlərinin inkişafına səbəb olur. Məsələn, kişi ofis işçiləri arasında ən çox görülən xəstəliklər arasında prostatit və varikosel öndə gedir.

.

Kondisionerlər bu xəstəliyi yayır - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ

"Kondisionerdən gələn soyuq hava özlüyündə xəstəliyə səbəb olmur, lakin bəzi hallarda xəstəliyə səbəb ola bilər".   -a istinadən xəbər verir ki, terapevt və kardioloq Natalya Koryagina "Instagram" səhifəsind

.

Uşaqların sevimli içkilərində bu təhlükəli maddələr var

Verdiyi zərər baxımından fəst-fudlarla yarışacaq içkilər yay aylarında daha da populyarlaşır. Mütəxəssislər müxtəlif kremlər, rəngləndirici və dadlandırıcı maddələr, eləcə də bol miqdarda şəkər ehtiva edən bu içkilərin piylənməy

.

Alimlərdən kişilərə tövsiyə: ömrü uzatmağın yolu

Kişi uzunömürlülüyünün sirri stresi idarə etmək bacarığında gizlidir.   -a istinadən xəbər verir ki, bunu Boston Universitetinin alimləri müəyyən ediblər. Onların fikrincə, stresin öhdəsindən gəlmək üçün daha az enerji sər

Seçilmiş xəbərlər
. "Evdəki"nə maraq yoxdur, "çöldəki"nə maraq var? - Partnyorunun yanında "başıaşağı" olanlar. Bədənimizdəki piy hara gedir?. Prostat xərçənginin əsas əlamətləri AÇIQLANDI. Minbir dərdə dərman olan yemişan sirkəsini belə hazırlayın. Qarabaşaq yarması itlərə necə təsir edir?. Mehriban Xanlarovaya ağır itki. Dilarə Əliyevadan qızı ilə bağlı paylaşım - FOTO. Uşaqlarınız dişlərini fırçalayarkən diqqət edin, yoxsa. Zəncəfilli limonadı necə hazırlamaq olar?. Uşaqlar üçün ən sağlam qəlyənaltılar. Südlə hazırlaya biləcəyiniz 6 şəfalı içki – RESEPT. Minbir dərdə dərman olan yemişan sirkəsini bir də belə hazırlayın. Dondurma həqiqətən də sərinləməyə kömək edir?. Dondurma həqiqətən də sərinləməyə kömək edir?. Köpdən əziyyət çəkənlər bu qidaları yeməsin
turlar.az

sonxeber.az kosmetik vasiteler toy makiyaji sekilleri geyim seçimi donlar 2024 saclarin yigilmasi xinayaxdi hakista yeni paltarlar 2024 kosmetika azərbaycan turpun nağlı salam uşaq şeirləri cinsi