sebet.az onlayn maqazin

Əncir yedikdən sonra 1 stəkan su içmək nəyə faydalıdır?

Əncir yedikdən sonra 1 stəkan su içmək nəyə faydalıdır?Əncir A, E, K vitaminləri və sağlamlıq üçün vacib olan kalium, kalsium və antioksidant kimi minerallarla zəngin meyvədir.
Milli.Az xəbər verir ki, dietoloq Melike Şeyma Deniz əncir yedikdən sonra bir stəkan su içməyi tövsiyə edib. Mütəxəssis qeyd edib ki, qan təzyiqi balansı üçün iki vacib mineral: natrium və kalium əncirdə boldur:
"Xüsusilə meyvə-tərəvəz az yeyən, daha çox hazır yeməklərə üstünlük verən insanlarda natriumun miqdarı artdığı halda kalium çatışmazlığı görülə bilər. Belə qidalanma hipertoniyaya, başqa sözlə, yüksək qan təzyiqinə səbəb ola bilər. Kaliumla zəngin olan əncir qan təzyiqini balansda saxlamağa kömək edir. Eyni zamanda tərkibindəki sellüloza sayəsində bağırsaqların işini yaxşılaşdırır və şirniyyat istəyinin nəzarətdə saxlanmasına təsir edir. Əncir yedikdən sonra bir stəkan su içməyi unutmayın. Çünki əncirdən sonra içdiyiniz su bağırsaqlarınızı daha təsirli işlədir".
Dietoloq əlavə edib ki, əncir zəngin antisionin tərkibi sayəsində kollagen istehsalını artırır və dəri sağlamlığına təsir göstərir. Beləliklə, qocalma əleyhinə də effektivdir.
Həm təzə, həm də qurudulmuş əncir sellüloz və antioksidantlarla zəngindir, hər iki şəkildə yeyilə bilər. Lakin mövsümdə təzə yetişmişini yemək su və şəkər balansı baxımından əhəmiyyətlidir. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 574   Tarix: 22 noyabr 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Bu içki koronavirusa qarşı təsirlidir

Adaçayı və perilla əsasında hazırlanmış çay koronavirusun aktivliyini azaldır. xəbər verir ki, bu barədə adı çəkilən otlardan olan çayın koronavirusa yoluxmuş hüceyrələrə təsirini araşdıran Essen Universiteti Xəstəxanasını

Koronavirusun erkən əlamətləri açıqlandı

Tibb mütəxəssisləri koronavirusa yoluxmanın erkən mərhələsində, hələ adamın bundan xəbəri yoxkən özünü göstərən dörd əlaməti açıqlayıblar. bildirir ki, onlarla aparılan tədqiqatda gəlinən qənaətə görə, koronavirusa hər be

"Bunu etsəniz, ölümlər, xəstəliklər daha az olacaq"

COVID-lə mübarizədə yalnız mənəvi deyil, fiziki metodlar da kömək edir. xəbər verir ki, bu barədə Dünya Möminlər Birliyinin rəhbəri Leonid Sevastyanov deyib. Sevastyanov qeyd edib ki, dua və orucdan əlavə, sağlam həyat tərz

Diplopiya - cüt görmənin yaratdığı ciddi fəsadlar

Görmədəki dəyişikliklər daxili orqanların patologiyaları ilə sıx əlaqəlidir. Hipertoniya, birləşdirici toxuma patologiyaları, endokrin dəyişiliklər, baş beyin patologiyaları, infeksion xəstəliklər və s. görmə orqanında özünəməxsu

Normadan artıq şəkər qəbulunun TƏHLÜKƏLƏRİ

Qış-yaz aylarında immun sistemi zəifləyir, orqanizmimiz infeksiyalara qarşı müqavimət göstərməkdə çətinlik çəkir. Bunun qarşısını almaq üçün düzgün, balanslı qidalanmaq lazımdır. bildirir ki, Azərbaycan Qida Təhlükəsizliy

Göz ətrafında qaralmalar: Xəstəlik, yoxsa normal hal?

Gözlərin ətrafında, göz qapaqlarında, ən çox da gözün altında qaralma, tündləşmə halları ilə tez-tez rastlaşırıq. Bunun hansı səbəblərdən olduğunu isə çoxları bilmir. -a istinadən xəbər verir ki, oftalmoloq, tibb üzrə fəlsəf

Miokardit

Miokardit ürək əzələsinin infeksion-allergik və ya toksiki-allergik, iltihabi xəstəliyidir. Xəstəlik qadınlarda kişilərə nisbətən daha çox rast gəlinir. Miokarditin yaranma səbəbi müxtəlifdir. Ən çox infeksion mənşəli v

Bir həftədə 2 kiloqram arıqladan pəhriz

Bu pəhriz sizi 1 həftə ərzində 2 kiloqram arıqladacaq. Pəhriz müddətində yalnız su içmək lazımdır. axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, bəzən 1 çay qaşığı zeytun yağı da içə bilərsiniz. Bu pəhriz İsrail xanımlarının arıqlama

Hamilələri virusdan qoruyacaq 10 məsləhət

Hazırkı pandemiya dövründə hamilə qadınlar daha diqqətli olmalıdırlar. Buna səbəb payız aylarında immun sisteminin zəifləməsi nəticəsində tənəffüs yolları vasitəsi ilə bədənə çoxlu virusun daxil olmasıdır. Hamiləliyin il


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az qaşların formalari hamilelikde qidalanma qadın geyimi findiq yaginin faydalari qadın doğuşu ailə psixoloqiyası roya ayxan kosmetika yuxuda bibu qizi sevgiyə aid kəlamlar