Gec yatan insanların bədənində hansı dəyişikliklər baş verir?
Moskva Dövlət Universitetinin Fundamental Tibb Fakültəsinin böyük elmi işçisi, həkim Zuxra Pavlova gec yatmağın zərərlərindən danışıb.
Publika.az xəbər verir ki, ekspert möhkəm yuxu ritminin hormonal fonu tənzimlədiyini bildirib.
"Gec yatmağa üstünlük verənlər daha çox yağ toxumasına sahib ola bilərlər. Sirkadiyalı yuxu ritmləri deyilən bir şey var ki, insan ondan asılıdır. Vahid təbii ritmlərdən asılı olaraq sadəcə dəniz və okeanlar axmır, insan bədəni də günün vaxtına diqqət yetirərək öz hormonal əsasını qurur. Gec yuxuya gedən insanda bir çox vacib hormon və bunlardan əvvəl bütün hormonal sistemin "dirijoru" rolunu yerinə yetirən kortizolun balansı pozulur. Vücud bu nizamsız ritmlərə uyğunlaşa bilsə də, məcburi uyğunlaşma prosesində sağlamlığını itirə bilər. Odur ki, bədəninizə diqqətlə və vaxtında qayğı göstərməlisiniz", - mütəxəssis izah edib.
Aytən Məftun









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Kişilərin yataqda ən böyük düşməni açıqlandı
Saçlar niyə vaxtından tez ağarır? - Stresslə əlaqəsi yoxdur
Budun forması sağlamlıq problemlərini göstərirmiş
Fatimə yenidən plastik əməliyyat etdirəcək
Yağlısı infarkta aparır - Yağsızı min bir dərdə dərmandır
Bakıda 200 minlik xına, yarım milyonluq toy edilir
Duş geli ilə saçını yuyanlara həkimdən xəbərdarlıq
Kevin Speysi yenidən hakim qarşısına çıxacaq
Tacir sənətkar deyil!'- Aminadan qalmaqallı açıqlama
Məşhur müğənni 40 yaşında vəfat etdi
Robot ağrıkəsicilər hazırlandı - Toxumanı tapıb sağaldır, sonra da yox olur