Gənc və gözəl qalmağın qızıl qaydaları

Xarici gözəlliyimizi daxili gözəlliyimizə borclu olduğumuzu vurğulayan Bioloq-Kosmetoloqlar, mükəmməl bir sistem olan bədənimizin gənc, gözəl və sağlam qalmasını təmin edəcək 3 sirri ehtiva edən anti-aging planı tətbiqini təklif edir.

Müasir Texnologiya nemətlərindən faydalanmadan əvvəl, həyat tərzinizə diqqət etdiyiniz müddətcə gözəl görünmək hec də çətin deyil.
Bəs, illər irəliləyərkən gənc qalmaq mümkündürmü?
Anti-aging plan

1.Yuxu

Nizamlı və zamanlı yuxu bir növ 'Gənclik bulağı' adlanır.Biz insanlar zamanı qaçırmamaq üçün qaçarkən zamanı dayandıracaq olan açara fikir vermirik.
Bədənimiz gecələri melatonin ifraz edər,amma yalnız qaranlıqda.İnsan bədəni gecə qaranlıqda saat 11.00-05.00 (bəzi qaynaqlar bunu 03.00 olaraq da verir) arasında melatonin ifraz edər. Bu ifrazat hüceyrələrimizi yenilənməsini, bioloji ritmin təşkilini və özünü qorumasını təmin edər. İşıqları söndürüb yatın, xərçəngdən qorunun, gənc qalın.

2.Maya

Bir az maya götürək. Maya 100/50 nisbətində zülal, B qrupu vitamin, dəmir, xrom, maqnezium, fosfor, sink və selenium kimi minerallarla zəngindir.Bir çox ölkədə sağlamlıq və gözəlliyə verdiyi töhfələrə görə həb olaraq da istehsal edilmişdir. Maya qaraciyəri təmizləyir, stresi aradan qaldırır və dölün inkişafında mühüm rol oynayır. Mayadakı zəngin B9 vitamini (fol turşusu) hamilələrdə çox sıx rast gəlinən anemiyi önləyər.Yüksək dozada zülalla zəngin olan maya, dəri toxumalarını yeniləyir,dərinin daha gözəl və hamar bir görünüşünə sahib olmasını təmin edir.Zülal, dərinin oksigen almasını təmin edərək, bəslənməsində mühüm rol oynayır.
Mayalı məhsulları istehlak edə bilər, həb olaraq istifadə edə bilər və ya bir cay qaşığı südlə yumşaldıb açaraq, bir stəkan suyun içinə qarışdırıb hər gün səhər yeməyindən sonra içə bilərsiniz.

3.Zeytun yağı

Zeytun yağı, hüceyrə yenilənməsini sürətləndirir. Güclü bir antioksidandır, Alzheimer xəstəliyinin inkişafının qarşısını alar və xərçəng önləyicidir.Hamiləlik dövrümdə istifadəsi əhəmiyyətlidir, körpənin zəka inkişafını artırır.Yaşlanmanın qarşısını alar.

Baxaq görək mətbəximizdəki bu qızıl yağın başqa nə kimi faydaları var:

• Dəriyə və saça inanılmaz gözəllik qatar. Quru dərini canlandırar, qırışları azaldır. Zeytun yağı dərini yumşaldır və elastik, hamar bir görünüş verir.
• Uzun müddət ayaqları üzərində qalanlar üçün müjdə: Zeytun yağı yorğun ayaqları sakitləşdirər və canlandırar. Zeytun yağının mükəmməl yumşaltma və nəmləndirmə tutumu vardır. Çatlaq və quru ayaqları müalicədə birə-birdir.
• Bədən masajı zeytun yağı ilə edildiyində qan dövranını artırar və toxumalara oksigen daşıyır.
• Zeytun yağı sabunu təbii, saf bir təmizləyicidir və bədəni nəmləndirir. Yumşaldıcı və rahatlaşdırıcı təsiri sayəsində dərini və saçları təmizləyərkən yumşaldar, nəmləndirər. Eyni zamanda hər cür həssas dəri üçün belə etibarlıdır.
• Zeytun yağı təraş ediləcək bölgəni yumşaltma və rahatlatmada birə-birdir.
• Qurumuş və çatlamış dodaq üçün məlhəm olaraq istifadə edilə bilər.
• Qurumuş saçların dayanıqlılığını və elastikliyini artırar.
• Saçdakı kəpəyin qarşısını alır və tökülməyə mane olur. Saçı parladır.
• Dırnaqları gözəlləşdirir və gücləndirir.
• Zeytun yağı ilə doğum çatlaqları azaldıla bilər.
• Körpəyə zeytun yağı ilə tətbiq olunan masaj sağlam və canlandırıcıdır.
• Əllərdəki, dəridəki və ya saçdakı boyanı çıxarmaqda istifadə edilər.
• Soyuqdan donmaya qarşı qoruyucudur.
• Kəsiklər və suluqlara faydalıdır. Acılı günəş yanıqlarından qızarmış dəri zeytun yağı ilə ovularak rahatlaşdırılır.