Gül kələmi yeyin, belinizdəki yağlar ərisin

Gül kələmi yeyin, belinizdəki yağlar ərisinQışda günlərin qısalması, havanın soyuması, hərəkətin azalması, qaranlıq saatların uzanması səbəbilə bədən özünü müdafiə etmək və istiliyini qoruya bilmək üçün maddələr mübadiləsini yavaşladır, nəticədə yağlanma prosesi başlayır. Həkimlər kökəlməyə meylli olanları əsasən, bu qış aylarında həyat tərzi və qidalanmağa diqqət etməyə çağırır.

Qışda bədənimizdə gedən bu dəyişikliklərlə daha asan başa çıxmaq üçün qış tərəvəzi olan gül kələminə mətbəxdə daha çox yer ayırmalıyıq. Əsasən bel ətrafında olan yağlardan qurtulmaq üçün qışda həftədə ən azı 3 gün gül kələmi süfrənizdə olsun.

Gül kələminin faydaları:

Gül kələmi yaxşı lif qaynağı olduğu üçün mədədə çox yer tutur və daha tez doyuzdurur. Ona görə süfrəyə ilk əyləşdiyinizdə gül kələmi salatı, ya da sobada qızardılmış, yaxud qaynadılmış gül kələmi yeyin.

Gül kələmi yağları yandırmağa kömək edən C vitamini və fol turşusu ilə zəngindir. Maddələr mübadiləsinin sürətini artırır.

Çox yaxşı potasium, fosfat və indol 3 adlı maddə tərkiblidir. Bu maddələrin sayəsində döş, mədə və qalın bağırsaq xərçənginə qarşı qoruyucu xüsusiyyəti var.

Dəmir mineralı ilə zəngin olduğu üçün qan azlığı ilə əlaqədar olan halsızlıq və yorğunluq kimi simptomların daha az hiss edilməsinə yardım edir. Yemək istəyini azaldır.

Tərkibindəki yüksək potasium və sulfurlu maddələr təzyiqi nizama salır. Təzyiqin yüksəlməsi hallarını azaldır. Ürək-damar xəstəliklərinə qarşı bədəni qoruyur. Kişinin daha hərəkətli olmasına kömək edir.

Yüksək kalsium sayəsində maddələr mübadiləsinin sürətini artırır. Sümük və diş sağlamlığına da faydası var.

Antioksidant təsiri güclü olduğundan hüceyrələrin təmizlənməsinə yardım edir.

İmmunitet sistemini yaxşılaşdırır./Aile.lent.az/

Sağlamlıq     Baxılıb: 6059   Tarix: 07 noyabr 2015
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Cinsi gücü artırmaq üçün - 10 TƏBİİ VASİTƏ

Bitki çayları:. Bədəndə maye axını sürətləndirən bitki çayları içdiyiniz zaman qan dövranı sürətlənir, ehtiras və həyəcan artır. Enerji səviyyəsini də artıran bitki çayları cinsi həyatı canlandırır. Jenşen:. Ginseng min illərdi

.

Cinsi həzz üçün 5 vasitə: vibrator, X mövqeyi və

Cinsi təcrübənizi zirvəsində yaşamaq üçün məsləhətləri sizinlə bölüşməzdən əvvəl bir şeyi xatırlatmaqda fayda var: Seks yalnız penisin və ya vajinanın aparıcı rol oynadığı bir hərəkət deyil. Bu klassik cinsi əlaqədən başq

.

Ağrı və əzabları aradan qaldırdan yağ - Qızılgül yağı cinsi həvəsi artırır

Bu günə qədər mövcud olduğunu bildiyimiz qızılgül yağı qədim dövrlərdə sağlamlıqda və bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilən əsas yağdır. Osmanlı təbabətində "ağrı kəsici" olaraq xatırlanan qızılgü

.

Kişilər bu süddən içsə qadınlar məmnun qalır - Cinsi gücünü artıran vasitə

Badam hələ qədim zamanlardan kişilərdə cinsi gücünü artıran vasitə kimi tanınır. Badamın tərkibində olan nadir arginin aminturşusu təbii potensiya stimullaşdırıcısıdır. Həmçinin badam testosteronun ifrazını artıran maqneziu

.

Xanımlar yayda dərilərini necə gözəl saxlaya bilər? - MƏSLƏHƏTLƏR

Yay mövsümü isti və günəşli keçdiyi üçün dəri səthlərində problemlər yaranır. Əsasən də qışda dərisini gözəlləşdirən xanımların yayda dəriləri eroziya uğrayır və baxımsızlaşır. Sağlamolun.az bu dəfə dərini gözəlləşdirən v

.

Cinsi zəifliyi aradan qaldıran möcüzəvi QARIŞIQ

Son dövrlər stres, əsəb və digər səbəblər kişilərdə cavan yaşlardan cinsi zəifliyi və impotensiyaya səbəb olur. Ölkə.az bildirir ki, bu yaxınlarda alimlər cinsi zəifliyi aradan qaldıran maraqlı qarışıq barədə məlumat yayıblar

.

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları. Cəfəri bədəni təmizləmək üçün çox gözəl qidadır. 15-16 dənə cəfərini saplağı ilə birlikdə havanda(blender)yaxşıca əzirik, üzərinə, yarım limon sıxırıq yaxşıca qarışdırırıq

.

Bunu etməyən kişilərdə cinsi problemlər yaranır

Mütəxəssislər gündə iki dəfə dişlərini fırçalamayan kişilərdə erektil disfunksiya riskinin artdığını bildirirlər.  xəbər verir ki, bunu son aparılan tədqiqatlar sübuta yetirib. Araşdırmalar göstərib ki, ağız gigiyenasın

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

turlar.az

geyim və ayaqqabılar hamilelikde qidalanma gelinlikler ayaqda qabar qirmizi mercinin hazirlanmasi byanka qadin ehtirasi artiran dermanlar kosmetika ikizler qoğalın nağlı video dolca novruz bayramına aid hakışda