Xanim.az / Xəbərlər

Gün ərzində neçə stəkan kofe içmək olar?

Gün ərzində neçə stəkan kofe içmək olar?Gündə 4 stəkandan çox qəhvə içmək mənfi təsirlərə səbəb olur.
Milli.Az xəbər verir ki, qəhvə təravətlə oyanmaq və diqqəti artırmaq üçün çoxlarının gündəlik vərdişinə çevrilib. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, gündə dörd stəkandan çox qəhvə içmək sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər.
Həddindən artıq qəhvə istehlakı yuxusuzluq, gərginlik, narahatlıq və yaddaşın zəifləməsi ilə nəticələnə bilər. Gecə saatlarında qəhvə içmək isə yuxu rejimini pozur və səhər zehni fəaliyyəti zəiflədir.
Ekspertlər gündə 300-400 milliqram (təxminən 3-4 stəkan) qəhvə istehlak etməyi tövsiyə edir, səhərlər isə bir-iki fincan kifayət edir.
Bu, diqqəti artırır və mənfi yan təsirlərin qarşısını alır.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 160   Tarix: 16 noyabr 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Parmesan pendiri əslində nədən hazırlanır? - şoka düşəcəksiniz

Parmezan dünyanın ən məşhur pendirlərindən biridir, lakin bütün istehlakçılar bunun vegetarianlar və veganlar üçün uyğun olmadığını bilmirdi. Onun istehsalı buzov mədəsindən alınan fermentlə bağlıdır.  xəbər verir ki, mövzun

.

Hamam otağını belə təmizləmək xərçəng riskini artırır - Xəbərdarlıq

Evdə təmizlik zamanı istifadə olunan bəzi vasitələr sağlamlığa ciddi zərər verə bilər. xəbər verir ki, bəzi təmizlik vasitələrinin tərkibində olan formaldehid, ftalatlar və uçucu üzvi birləşmələr kimi maddələr havada toplanara

.

Şəkər xəstəliyini məğlub etməyin yeni yolu tapıldı

Alimlər iynəyarpaqlarda, bitkilərdə və efir yağlarında olan təbii komponentlər əsasında yeni bir birləşmə hazırlayıblar. -ın xarici mediaya istinadla məlumatına görə, Rusiya Elmlər Akademiyasının Sibir bölməsinin N.N. Vorojtso

.

Belə xasiyyətli insanlar getdikcə "dəli olur"

"Cəmiyyətdə çox vaxt keyfiyyət və təhlükəsizliklə əlaqələndirilən bu xüsusiyyət əslində vaxt itkisinə, emosional gərginliyə və gündəlik səhvlərin şəxsi faciə kimi qəbul edilməsinə gətirib çıxarır". xəbər verir ki

.

Süd vəzi xərçənginin əsas əlamətləri açıqlandı

Süd vəzi xərçənginin əsas əlamətləri açıqlanıb. xəbər verir ki, Piroqov Universiteti Cərrahiyyə İnstitutunun onkologiya və radioterapiya kafedrasının professoru Yelena Artamonova bildirib ki, süd vəzinin formasında dəyişiklik

.

Gündə nə qədər zeytun yemək lazımdır? – faydaları

Zeytun həm qədim dövrlərdən bəri "sağlamlığın simvolu" sayılır, həm də Azərbaycan süfrələrinin ayrılmaz hissəsidir. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, bu məhsulun faydaları çox olsa da, gündəlik qəbul miqdarı düzgü

.

Bu vitamin çatışmırsa insan daim əsəbi olur

Tez-tez sümüklərin sınması, xroniki yorğunluq, qəbizlik və həddindən artıq tərləmə orqanizmdə D vitamini çatışmazlığından xəbər verə bilər. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı terapevt İrina Volqina məlumat verib. "Yetki

.

Gündə 2 ədəd mandarinin sağlamlığa faydaları

Qış mövsümündə yetişən və meyvə bazarlarında yerini alan mandarin, tərkibindəki C vitamini və digər təbii maddələr sayəsində olduqca sağlam bir meyvədir. xəbər verir ki, mandarinin tərkibindəki sağlam maddələr və faydalar

.

Gün ərzində neçə stəkan kofe içmək olar?

Gündə 4 stəkandan çox qəhvə içmək mənfi təsirlərə səbəb olur. xəbər verir ki, qəhvə təravətlə oyanmaq və diqqəti artırmaq üçün çoxlarının gündəlik vərdişinə çevrilib. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, gündə dörd stəkanda

Seçilmiş xəbərlər
. Vətən haqqında bayatılar. Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin. Qaravəllilər. Arzuolunmaz hamiləlik. İradədən boşanması haqda çıxan xəbərlərə CAVAB. Ürək üçün faydalıdır deyə ovuc-ovuc yeyilir- qaraciyəri məhv edirmiş. Dilarədən sürpriz tərz: "Mamma mafia" - FOTOLAR. Yaşı 50-dən yuxarı kişilər mütləq bu müayinədən keçməlidir. "Bu qidaları yeyənlərin dərman atmağa ehtiyacı olmur". Bu qidalar bağırsaq xərçənginin düşmənidir. Abacının vəsiyyəti açıqlandı. Ən sağlam süd növü açıqlandı– İnək südü siyahıda deyil. Evdə qadını yaşlandıran 5 amil: Bunları etməyin. Həkim 3-3 üsulu ilə 1 həftəyə arıqlamağın sirrini açdı. Bu xəstəliklər kişiləri gücdən salır
turlar.az

geyim dəbləri qadin dunyasi gelinlikler usaq oyuncaqlari cins şalvar paxlavalar gün vurmanın əlamətləri kosmetika həsən bəy zərdabi üzeyir hacıbəyli tapmacalar qaynanaya aid yuxuda qara ilan gormek