Gündə 1 limon yeməyin bədəndəki 5 müsbət təsiri
Limon turş dadı və sağlamlıq faydaları ilə məşhur olan bir meyvədir. Həm salatlara, həm də içkilərə əlavə edilə bilən limon orqanizmə bir çox müsbət təsir göstərir.
Milli.Az gündəlik pəhrizinizə limon əlavə etməyin bədəninizdə yaratdığı 5 mühüm dəyişikliyi sizə təqdim edir:
Limon yüksək C vitamini tərkibi ilə immunitet sistemini gücləndirir və bədəni sərbəst radikallardan qoruyur. Antibakterial xüsusiyyətləri sayəsində boğaz infeksiyalarının və soyuqdəymələrin qarşısını alır. Xəstəliklərə meylli olduğunuz halda, limon pəhrizinizi zənginləşdirə bilərsiniz.
Həzm Sistemi Üçün Faydaları
Limonun turşuluğu mədədəki turşunun istehsalını stimullaşdırır və qidanın düzgün şəkildə həzm edilməsini təmin edir. Limon, həmçinin şişkinlik və qəbizliyin qarşısını alır və bağırsaqların sağlam fəaliyyətini təşviq edir.
Yaşlanma Əleyhinə Təsir
Limon C vitamini və antioksidantlarla zəngin olduğu üçün dəriyə faydalıdır. Vitamin C, kollagen istehsalını artıraraq dərinin sıxlaşmasına və qırışların azalmasına kömək edir. Həmçinin, limonun detoksifikasiya xüsusiyyətləri sızanaqları və dəri solğunluğunu aradan qaldırmağa kömək edir.
Ürək Sağlamlığı Üçün Faydalar
Limon ürək və qan dövranı sistemi üçün əhəmiyyətli olan flavonoidlər və C vitamini ilə zəngindir. Bu maddələr qan təzyiqini tənzimləyir, damarların sərtləşməsinin qarşısını alır və pis xolesterini azaldır. Limon, həmçinin ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir.
Arıqlamağa Yardımçı Olur
Limon təbii detoksifikator olaraq yağ metabolizmasını stimullaşdırır və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır. Pektin lifi sayəsində toxluq hissini artırır və iştahı azaldır. Limon, qaraciyəri toksinlərdən təmizləyərək çəki idarə etməyə kömək edir.
Bu faydalar limonun gündəlik pəhrizdə necə faydalı ola biləcəyini göstərir. Lakin bu məqalə tibbi məsləhət kimi qəbul edilməməlidir.
Fidan
Milli.Az









Vətən haqqında bayatılar
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
Qaravəllilər
Arzuolunmaz hamiləlik
Məşhur fenomen axtarışa verildi
Ana olandan sonra həyatımda çox şey dəyişdi
Yıldız Tilbe Vəfanı məhkəməyə verir
Boyuna ətir vurmaq hormonlara təsir edir - XƏBƏRDARLIQ
Talıb Tale aparıcılıq edəcək
Hazırda Azərbaycanda mindən çox şəxs orqana ehtiyac duyur
Vüqar Rəhimzadə: Gənclərə diqqət və qayğı dövlət siyasətində prioritetdir
Bu sənətdə sırtıldım' - Pərvin
Cəriməni ödəmədi, məhkəməlik oldu
Onlar da SAXLANILDI