Gündə bir alma yeməyin faydası

Gündə bir alma yeməyin faydasıTürkiyəli dietoloq Nilay Keçəçi "Hər gün bir alma yemək, orqanizmi zərərli xolestoroldan təmizləyir " – deyə bildirib.

"Alma həm çəki azaltmağa da kömək edir. Hər gün bir alma yemək orqanizm üçün vacib olan lif miqdarını təmin etmiş olur"- deyən Keçəçi almanın xüsusi ilə kilo alma risklərini yaradan yağların yandırmasını xüsusi ilə vurğulayır.

Bundan əlavə alma orqanizmi dayanıqlı bir hala da gətirəcəkdir. Tərkibindəki vitamin və minerallar həm dərinin gözəl qalmasını təmin edir, həm də bağırsaq sisteminin işini yaxşılaşdıraraq xəstəliklərin yaranmasının qarşısını alır. Almanı bitki çaylarının tərkibində də istifadə edilməsini məsləhət görən Keçəçi onun susuzluğun azalmasına yardımçı olduğunu vurğulayır. O, qeyd edir ki, alma darçın və gicitkən yarpaqları ilə birlikdə istifadə edildikdə detoks təsiri göstərir və arıqlama proqramlarında istifadə edilə bilər.

Aparılan araşdırmaların nəticələrinə görə almanın bağırsaq və döş xərçənginə faydaları haqqında da bəzi fikirlər söylənilir. Hər gün bir alma yemək diabet riskini də azaldır. Hamilə qadınlar hər gün bir alma yesələr dünyaya gətirəcəkləri körpəni astma xəstəliyindən qorumuş olacaqlar.

Sağlamlıq     Baxılıb: 4030   Tarix: 03 avqust 2015
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Siqareti tərgitməyə kömək edən bitki

Siqaret cəkməyə insanı sovq edən nikotindir. Nikotin insanı siqaretdən asılı eden kimyəvi maddədir. Məhz bu asılılığa görə siqareti tərgitmək bir çox hallarda çox çətin olur. Bəzi bitkilər bu işdə kömək edə bilər. Belə bitkilərdə

.

Ödyolu, sidikyolu xəstəlikləri üçün unikal bitki - Bilmədən istifadə öldürür

Qara batbat qaragilə fəsiləsinə mənsub olub, 2 illik ot bitkisidir. Gövdəsinin uzunluğu 1 metrdir. Yarpaqları iri, boz-yaşıl rəngli, aşağı hissəsi yarıq, yuxarı hissəsi yumurta formasındadır. Yarpaqlarının saplağı həcmli

.

İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!

Əgər həqiqətən də 1 həftəyə 5 kq arıqlamaq istəyirsinizsə, əmin olun ki, bu sizdə alınacaq. Amma bir şərtlə ki, sizə təqdim etdiyimiz bu möcüzəli dietaya əməl edəsiniz. Bunu əsas sirri odur ki, 7 gün ərzində siz qida qəbu

.

Masaj müalicəvi faydaları

Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

Özünü Masaj Etmənin Faydaları Nələrdir ?

Özünü masaj etmək sadə, amma olduqca faydalı bir vərdişdir. Günümüzdə insanların çoxu stress, yorğunluq və gərginlikdən şikayət edir. Bu halları aradan qaldırmaq üçün xüsusi ustaya müraciət etməyə ehtiyac olmadan özünü masa

.

İntimdən sonra qadınların sevmədiyi şey - Kişilər niyə yatmaq istəyir?

Orqazmdan sonra dincəlmək istəyi yaradan hormonlardan biri də sevgi hormonu adlanan oksitosin hormonudur. Cinsi əlaqə zamanı artan bu hormon orqazmı tətikləyir. Həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən ifraz olunan oksitosi

.

Qızlıq pərdəsi haqqında hər şey - 12 MƏLUMAT

1. Qızlıq pərdəsi nədir?. Qızlıq pərdəsi uşaqlıq yolunun girişinə yaxın yerdə, adətən 2-4 sm dərinliyində yerləşən nazik arakəsmədir. Qızlıq pərdəsinin aybaşılar zamanı menstrual ifrazatların orqanizmi tərk edə bilməsi üçü

.

Qadınların intim gigiyenası. 4 VACİB QAYDA

Həkim-ginekoloqlar qadınlar tərəfindən intim gigiyenaya riayət edilməsini qadın reproduktiv sistemi xəstəliklərinin profilaktikasının vacib hissəsi hesab edirlər.  bildirir ki, intim gigiyena qaydalarını bilməmək və ya onlar

turlar.az

adlarin menasi maskalar geymler 2026 ariqlamagin asan yollari viktoriya sekret qarabasaq pehrizi yemək bişirmək kosmetika aydin sani seksi maraqli hakistalar vətən haqqında bayatı