Gündə nə qədər spirtli içki qəbul etmək olar?

Gündə nə qədər spirtli içki qəbul etmək olar?Alimlər alkoqolun təhlükəsiz dozalarını müəyyən ediblər.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, araşdırmalara görə, 40 yaşdan sonra spirt bir sıra funksiyalara müsbət təsir göstərə bilər.
Elm adamları spirtli içki qəbul edən gənclərin sağlamlıqlarına ciddi ziyan vurma riskini artırdıqlarını müəyyən ediblər. Bununla belə, 40 yaşdan yuxarı sağlam insanlar orta dərəcədə spirt istehlakından faydalana bilərlər. 
Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, zərərli alkoqol istehlakına məruz qalan əhalinin əsas hissəsini 15-39 yaş arası kişilər təşkil edir. Məhz bu yaş qrupunda spirt ən böyük sağlamlıq riski yaradır.
15-39 yaş arası insanlar üçün tövsiyə olunan gündəlik spirtli içki qəbulu gündə 0,136 standart içkidir. 
Müxtəlif yaş qrupları üçün məqbul gündəlik spirt limitləri aşağıdakılardır:
39 yaşdan kiçik kişilər: 10 ml şərab və ya 38 ml pivə.
39 yaşdan kiçik qadınlar: 20 ml şərab və ya 100 ml pivə.
40-64 yaş arası insanlar: 50-200 ml şərab (sağlamlığından asılı olaraq) və ya 187-750 ml pivə.
65 yaşdan yuxarı insanlar: 300 ml şərab və ya 1 litrə qədər pivə.
Yeniyetmələr üçün spirt içməyin təhlükələri arasında beyin zədələnməsi də var. Alkoqol yemək borusuna, mədəyə, bronxlara, ağciyərlərə, həmçinin ürəyə zərər verir, onun ritmini, daralma tezliyini və ürək əzələsində metabolik prosesləri dəyişdirir. Alkoqolun daimi istehlakı qanın laxtalanmasının pozulmasına, qanın qoruyucu funksiyalarının azalmasına və oksigenin bütün bədənə daşınmasından məsul olan qırmızı qan hüceyrələrinin hərəkətinin yavaşlamasına səbəb olur.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 888   Tarix: 11 fevral 2024
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

"Sancı hiss etmədən də infarkt keçirmək olur" - Həkimdən xəbərdarlıq

İnfarkt yalnız sinə ağrısı ilə deyil, bel ağrısı, nəfəs darlığı, ürəkbulanma və tərləmə kimi əlamətlərlə də özünü göstərə bilər. xəbər verir ki, Yeditepe Universiteti Koşuyolu Xəstəxanasının kardioloqu dosent Mehmet Fati

.

Sümük möhkəmliyini artırmağın sadə yolu tapıldı

Fiziki fəaliyyət zamanı orqanizmdə ifraz olunan CLCF1 adlı zülal sümüklərin və əzələlərin möhkəmlənməsinə təsir edir. Bu nəticə Cənubi Koreya alimləri tərəfindən aparılmış tədqiqatla əldə olunub. bu barədə "Nature Communications"

.

Dərinin qocalmasını ləngidən vitamin açıqlandı

Yapon tədqiqatçıları C vitamininin dərinin qocalmasını necə ləngidə biləcəyini kəşf ediblər: o, genetik mexanizmlərə təsir edərək dəri hüceyrələrinin böyüməsi və yenilənməsinə cavabdeh olan genləri aktivləşdirir. . -a istinadə

.

Azərbaycanda 1 yaşadək uşaqlar ən çox bu səbəblərdən ölür

Azərbaycanda bir yaşadək uşaqlar arasında ölüm halları azalıb. -ın Dövlət Statistika Komitəsindən əldə etdiyi məlumata görə, 2024-cü ildə 1420 körpə həyatını itirib. Belə ki, 2023-cü ildə bu rəqəm 2039 olub. Ötən il körpələ

.

Bu ucuz tərəvəzi yesəniz, viaqraya ehtiyacınız olmayacaq - həkim açıqladı

Britaniyalı həkim Maykl Mosli azərbaycanlıların da sevimli tərəvəzlərindən biri çuğundur haqqında danışıb. .  bildirir ki, onun sözlərinə görə, bu kök tərəvəz qan dövranını yaxşılaşdıran təbii xassələri sayəsində viaqray

.

Plastik cərrahlardan xəbərdarlıq: Bu estetik əməliyyatlardan imtina edin

Aqressiv üz gərmə əməliyyatları ciddi fəsadlara səbəb ola bilər və onlardan birmənalı şəkildə çəkinmək lazımdır. xəbər verir ki, bu barədə plastik cərrahlara istinadən yazıb. Qeyd edilib ki, bir anda 10-15 il cavan görünməy

.

Çəki itkisi deyil, psixoloji çöküş: Anoreksiya nədir?

Türkiyədə sosial media fenomeni Nihan Candanın anoreksiya nevroza (nevrotik anoreksiya) səbəbilə həyatını itirməsi bu xəstəliyi yenidən gündəmə gətirib. . xəbər verir ki, görünüş təzyiqi və psixoloji travmaların səbəb olduğ

.

Qarpızı pendir yox, bununla yeyin - Faydaları

İsti yay günlərinin vazkeçilməz ləzzəti qarpız və ağ pendirdir.  xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, qarpızın çox hissəsi sudan ibarət olsa da, yüksək glisemik indeksə malik olduğu üçün qan şəkərini sürətlə artıra bilir

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az qadın geyimi qis geyimləri 2025 gelinlikler paxlava reseptləri heyvanlar toyuq yeməkləri hekayələr sevgi vidyolar efsaneler hakiwda bayraq arxadan olmaq