Gündə nə qədər spirtli içki qəbul etmək olar?

Gündə nə qədər spirtli içki qəbul etmək olar?Alimlər alkoqolun təhlükəsiz dozalarını müəyyən ediblər.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, araşdırmalara görə, 40 yaşdan sonra spirt bir sıra funksiyalara müsbət təsir göstərə bilər.
Elm adamları spirtli içki qəbul edən gənclərin sağlamlıqlarına ciddi ziyan vurma riskini artırdıqlarını müəyyən ediblər. Bununla belə, 40 yaşdan yuxarı sağlam insanlar orta dərəcədə spirt istehlakından faydalana bilərlər. 
Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, zərərli alkoqol istehlakına məruz qalan əhalinin əsas hissəsini 15-39 yaş arası kişilər təşkil edir. Məhz bu yaş qrupunda spirt ən böyük sağlamlıq riski yaradır.
15-39 yaş arası insanlar üçün tövsiyə olunan gündəlik spirtli içki qəbulu gündə 0,136 standart içkidir. 
Müxtəlif yaş qrupları üçün məqbul gündəlik spirt limitləri aşağıdakılardır:
39 yaşdan kiçik kişilər: 10 ml şərab və ya 38 ml pivə.
39 yaşdan kiçik qadınlar: 20 ml şərab və ya 100 ml pivə.
40-64 yaş arası insanlar: 50-200 ml şərab (sağlamlığından asılı olaraq) və ya 187-750 ml pivə.
65 yaşdan yuxarı insanlar: 300 ml şərab və ya 1 litrə qədər pivə.
Yeniyetmələr üçün spirt içməyin təhlükələri arasında beyin zədələnməsi də var. Alkoqol yemək borusuna, mədəyə, bronxlara, ağciyərlərə, həmçinin ürəyə zərər verir, onun ritmini, daralma tezliyini və ürək əzələsində metabolik prosesləri dəyişdirir. Alkoqolun daimi istehlakı qanın laxtalanmasının pozulmasına, qanın qoruyucu funksiyalarının azalmasına və oksigenin bütün bədənə daşınmasından məsul olan qırmızı qan hüceyrələrinin hərəkətinin yavaşlamasına səbəb olur.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1165   Tarix: 11 fevral 2024
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Məşhur bitki dərinin qocalmasını dayandıra bilər

Alimlər müəyyən ediblər ki, qara jenşen ekstraktı iltihabı azaltmaq və kollagenin parçalanmasına təsir edən molekulyar mexanizmləri zəiflətməklə dərinin qocalma prosesini ləngidə bilər.  bu bitki ilə bağlı məlumatları təqdi

.

Xərçəngdən qorunmaq üçün 10 vacib QAYDA

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, dünyada hər il təxminən 20 milyon insana xərçəng diaqnozu qoyulur və 10 milyona yaxın insan bu xəstəlikdən həyatını itirir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, düzgü

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

Çərəz yeyərkən "tək bir şərt" var

Qoz-fındıq və digər çərəzlər ürək sağlığından xərçəngə qədər bir çox xəstəliyə qarşı qoruyucu təsiri ilə seçilir.  xəbər verir ki, çərəzlər su tərkibi aşağı, lakin protein, sağlam yağlar, lif, vitaminlər (xüsusilə E vitamini

.

"Gərəksiz" deyilən həmin orqan xərçənglə mübarizə aparırmış: Faydasızdır deyib əməliyyatla götürürdülər

Alimlər uzun illərdir böyüklərdə funksiyasını böyük ölçüdə itirdiyi düşünülən timus vəzisinin, əslində immun sistemini dəstəkləyərək xərçənglə mübarizədə və ürək sağlığında mühüm rol oynadığını sübut ediblər.  xəbər veri

.

2 peşə sahibi Alzeymerin yanından belə keçmir - ARAŞDIRMA

Harvard Universitetinin apardığı tarixi araşdırma sübut etdi ki, dövrümüzün qorxulu yuxusu olan Alzeymerə qarşı ən güclü qalxan laboratoriyalarda deyil; hər gün tıxacda yol tapan taksi və təcili yardım sürücülərinin beynind

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Şeflərin "uzaq durun" dediyi 6 şirniyyat: Sifariş vermədən əvvəl iki dəfə düşünün

Menyulardakı bir çox şirniyyat hər zaman təzə və əl işi olmaya bilər. Ekspertlərin fikrincə, bəzi klassik təamlar çox vaxt kütləvi istehsal məhsulu və ya hazır qarışıqlarla hazırlanır.  xəbər verir ki, restoranlarda təqdi

.

Qadın həyatını məhv edən hormonal pozğunluq

Müasir dövrdə ən çox yayılan xəstəliklərdən biri də hormonal pozğunluqdur. Daha çox qadınlarda aşkarlanan bu xəstəlik həyat tərzini tamamilə dəyişməklə yanaşı, bir çox problemlərin də əsasını qoyur. xəbər verir ki, hormonla

turlar.az

geyim necə seçməli toy makiyaji sekilleri adlarin menasi vaginal quruluq peraski cudu erotik paltar testosteron nədir kosmetika faydalı maskalar yutube hakisdalar xlor lekesi hakışda