Günəbaxan tumunun faydaları

Günəbaxan tumunun faydalarıGünəbaxan tumu esensial yağ turşuları, vitaminlər və mükəmməl mineral qaynağıdır.
Günəbaxan tumu tərkibində olan E vitamini və fol turşusu ilə ürək-damar xəstəliklərinin əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Tərkibindəki E vitamini orqanizmə antioksidant təsir göstəməklə yanaşı, orqanizmi sərbəst radikallara qarşı qoruyur.
Günəbaxan tumları hüceyrələrə dəyə biləcək zərərləri aradan qaldırmaq və beyin sağlamlığını qorumaq qabiliyyətinə malikdir. Bağırsağın işini rahatlaşdıraraq metobolizmi sürətləndirmək qabiliyytinə malikdir. Günəbaxan tumunun tərkibində olan təbii fol turşusu və yağ turşuları damar xəstəliklərinin sağalmasına yardım edir.
Günəbaxan tumu bağırsaqlarda olan toksinlərin orqanizmdən xaric olunmasına yardım edir və bununla da xərçəng riskini və xolesterolu  azaldır.
Günəbaxan tumu tərkibində olan triptofan maddəsi ilə beyində əmələ gələn seratoninin miqdarının artmasına səbəb olur.
Günəbaxan tumu tərkibində olan vitaminlər sayəsində osteoartrit, astma və revmatoid artrit xəstəliklərinin əlamətlərinin azalmasına səbəb olur.
Günəbaxan tumu orqanizmdə olan iltihab əlamətlərinin də aradan qalxmasına yardım edir. Tərkibindəki maqnezium və kalsium sümük sisteminin möhkəmlənməsinə yardım edir, sümük toxumasının əriməsinin qarşısını alır.
Tərkibində olan doymuş və doymamış yağlar sayəsində günəbaxan tumu qanda xolesterolun normallaşmasında faydası böyükdür.
Günəbaxan tumu əzələlərin rahatlaşmasına səbəb olur, qan təzyiqini aşağı salır, immuniteti artırır.
Günəbaxan tumu qalxanvari vəzin fəaliyyətinə də təsir göstərir, tiroid pozğunluqlarını aradan qaldırmağa kömək edir.
Günəbaxan tumunda saçların uzanması üçün vacib olan vitamin və minerallar var .Protein qaynağı olan bu tum saçların canlılığını artırır və onların canlanmasına yardım edir.
Günəbaxan tumu klimakteriya əlamətlərinin azalmasına, dərinin qocalmasının qarşısının alınmasına yardım edir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 989   Tarix: 23 may 2021
f Paylaş

Digər yazılar

Həyəcanlanma nədir?

İnsanlarda baş verən həyəcanlanma hissi timusun, dalağın və limfa vəzilərinin kiçilməsi ilə xarakterizə olunur. Bunlar böyrəküstü vəzinin qabıq hissəsinin fəallaşması və qlükokortikosteroid sekresiyasının sürətlənməsi il

Etiologiya nədir?

Etiologiya - xəstəliklərin əmələ gəlmə səbəbləri və onların yaranma şəraitidir. Xəstəliklərin müalicə və profilaktikasında onun etiologiyasını bilmək mühüm sayılır. Çünki hər bir patoloji prosesin spesifik xüsusiyyətlər

Sizin enerji sahənizin olduğundan xəbəriniz varmı?

Bütün canlıların bioenerjisi var. Bioenerji barədə nəinki, müxtəlif dinlərdə, inanclarda, hətta elmi araşdırmalarda da qeydlər aparılıb. Canlıların bioenerjisi onun daxili enerjisi və kosmosla olan əlaqəsinin vədhətində

Əgər hamilə qadının könlü turşu istəyirsə...

Turşu məhsulları və turş qidalar. Əgər hamilə qadın turşu yemək istəyirsə bu onun orqanizmində xlorid turşusunun çatışmazlığını bildirir.Xlor turşusunun balansı pozuduqda orqanizmdə şişkinliklər,təzyiqin aşağı düşməsi müşayə

Səs dalğalarının orqanizmə patoloji təsiri

Sağlam insanın eşitmə analizatoru tezliyi 16 Hs-dən az olan səs dalğalarına infrasəs, 20 kHs-dən və daha artıq tezliklə dalğalara isə ultrasəs deyilir. Eşitmə analizatoruna təsir göstərən səs siqnallarını 2 qrupa bölmək olar:

Patoloji reflekslər

Patoloji reflekslər sinir sisteminin zədələnməsi zamanı meydana çıxır və orqanizmin ətraf mühitə uyğunlaşmasına mənfi təsir göstəririlər.Mərkəzi sinir sistrminin reflektor fəaliyyəti çox vaxt kobud üzvi dəyişikliklər(qansızma,şiş,çapıq

Bədəninizdə qızılın olmasından xəbəriniz var?

1. Hər bir insanın bədənində 0,2 mq qızıl var.Bu qızıl insanın qanında həll olmuş haldadır. 1qızıl sikkə əldə eləmək üçün isə 400 adamın qanından istifadə eləmək lazımdır. 2. Hər bir insanın əzələləri ağırlıq qaldırma gücün

Günəbaxan yağının faydaları

Günəbaxan yağı ən məşhur yağlardandır. O günəbaxan tumlarından əldə olunur. Günəbaxan tumunun vətəni Şimali Amerika ölkələri sayılır. Avropa ölkələrinə günəbaxan tumu ilk dəfə ispan döyüşçüləri tərəfindən gətirilmişdir. Günəbaxa

Psixologiya nədir?

Psixologiya (ruh aləmini öyrənmək)insanın psixikası haqqında elmdir. Psixolgiya insanın psixikasını, yəni ruh halını öyrənir. Psixologiya elmi mürəkkəb və çox şaxəli bir elmdir. Bu elm həm fəaliyyətin, həm də ünsiyyətin psixoloj

turlar.az

sonxeber.az sade makiyaj sekilleri hamilelikde qidalanma qadin dunyasi üzdə civzələr sineye qulluq sac duzumleri balqabaq yagi kosmetika kiçik meseller yuxuda qoz yemek