Hamilə qadınlara niyə kofe içmək olmaz?

Hamilə qadınlara niyə kofe içmək olmaz?Hamilə qadınlara kofe içmək tamamilə qadağan deyil, amma məhdudlaşdırılması tövsiyə olunur.
Milli.Az bildirir ki, bunun bir neçə əsas səbəbi var:
Kofein plasentadan keçə bilir - Kofein ana qan dövranından plasenta vasitəsilə körpəyə keçir. Körpənin metabolizması isə hələ tam inkişaf etmədiyi üçün kofeini parçalamaq çətindir və bu, onun ürək döyüntüsünü və aktivliyini artıra bilər.
Yüksək kofein düşük riskini artıra bilər - Aparılan bəzi araşdırmalar göstərib ki, gündə 200 mq-dan (təxminən 1 fincan qəhvə) çox kofein qəbul etmək düşük və ya vaxtından əvvəl doğuş riskini artıra bilər.
Dölün inkişafına təsir göstərə bilər - Yüksək kofein istehlakı dölün çəkisinin az olmasına (aşağı doğum çəkisi) səbəb ola bilər, bu da gələcəkdə sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxara bilər.
Ananın sağlamlığına təsiri - Kofein hamilə qadınlarda qan təzyiqini və ürək döyüntüsünü artıraraq narahatlıq, yuxusuzluq və həzm problemlərinə səbəb ola bilər.
Nə qədər kofein qəbul etmək olar?
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) və bir çox mütəxəssislər hamilə qadınlara gündə maksimum 200 mq kofein qəbul etməyi tövsiyə edirlər. Bu, təxminən bir fincan (200-250 ml) filtrlənmiş qəhvə və ya 2 fincan çay deməkdir.
Əgər tamamilə kofeindən uzaq durmaq istəyirsinizsə, dekofeinizə olunmuş kofe, bitki çayları və ya isti süd yaxşı alternativ ola bilər.
Əgər hamiləlik dövründə kofe istehlakı ilə bağlı narahatlıqlarınız varsa, həkiminizlə məsləhətləşmək ən yaxşı seçimdir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 944   Tarix: 21 fevral 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Sağlam qidalanmada dondurulmuş məhsullar nə qədər effektivdir? - AÇIQLAMA

Dondurulmuş qidalar gündəlik qidalanmada rahatlıq təqdim etsə də, onlar təzə məhsulların tam əvəzini vermir. Nutrisional baxımdan dondurulmuş meyvə və tərəvəzlər vitamin və minerallarını qoruyur, lakin hazır, işlənmiş v

.

Beyni gəncləşdirən vasitələr

Beyin sağlamlığının qorunması vacibdir. Yaddaşınızı gənc saxlamaq və beyinin sürətlə qocalmasının qarşısını almaq üçün gündəlik vərdişlərinizdə bəzi dəyişikliklər edə bilərsiniz. xəbər verir ki, mütəxəssislər hərəkət vasitəsil

.

Qışda sağlam qalmaq üçün beş vacib MƏQAM

Qış aylarında havaların soyuması ilə birlikdə mövsümi xəstəliklərin sayı artır. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, sadə qaydalara əməl etməklə soyuqdəymə və qrip riskini minimuma endirmək mümkündür. İlk növbəd

.

Əncir qurusu min dərdə dərmandır

Əncir tərkibində olan kalium, kalsium, antioksidantlar, A, E və K vitaminləri ilə sağlamlığı qorumağa kömək edir. Quru əncirin faydaları saymaqla bitməz. . xəbər verir ki, qurudulmuş əncir bir çox xəstəliklərin qarşısın

.

Məşq zamanı nə qədər su içmək lazımdır?

İdman zamanı su qəbulu hər kəs üçün eyni olmamalı, orqanizmin ehtiyacına görə müəyyən edilməlidir. xəbər verir ki, endokrinoloq-diyetoloq Anton Polyakov bildirib ki, məsələn, velotrenajorda təxminən 15 dəqiqə məşq zaman

.

Dəsmalları digər geyimlərlə birlikdə yumayın – Xəbərdarlıq

Vaxta qənaət etmək üçün dəsmalları digər geyimlərlə birlikdə yumaq praktik görünsə də, mütəxəssislər bunu tövsiyə etmir. xəbər verir ki, əsas problem fərqli temperatur tələbləridir. Dəsmalların tam təmizlənməsi üçün ən az

.

Kollagenin müntəzəm istifadəsi sağlamlığa necə təsir edir?

Beynəlxalq tədqiqatçılar ölü dəri hüceyrələrinin yenilənməsi, orqanların qorunması və qanın laxtalanmasında əsas rol oynayan kollagen zülalının gündəlik qəbulunun dəri sağlamlığına təsirini araşdırıblar. xəbər verir ki, 11

.

Müharibəyə gedən əsgərlər istifadə edirmiş - Faydası say-say bitmir

Qədim dövrlərdə müharibəyə gedən əsgərlər tərəfindən istifadə edilən "zılbıt" otunun sidikqovucu və bəlğəmgətirici xüsusiyyətlərinə malik olduğu, boğaz ağrısı və öskürək üçün yaxşı olduğu, iltihab və infeksiyalar

.

Uşaqlarda yorğunluğun əsas səbəbləri BUNLARDIR

Son dövrlərdə mütəxəssislər uşaqlarda tez-tez müşahidə olunan yorğunluq hallarının səbəblərini araşdırıblar. xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, davamlı halsızlıq və enerji çatışmazlığı təkcə fiziki deyil, həm də psixoloj

turlar.az

makiyaj instagram həkim məsləhəti toy gecesi küncüt yağı qonaq otagi dizayni 2026 arıqlamaq dietası elme aid atalar sözləri kosmetika itburnu novruz hakısdası bayati penis oyunlar