Hamilə qadınlara xəbərdarlıq - Bu qidalardan uzaq durun!
Qadınların hamiləlik zamanı düzgün qidalanması dünyaya gətirəcəyi övladının sağlamlığına da birbaşa təsir edir.
Hamilələr bunu nəzərə alaraq yeməklərini düzgün seçməli, zərərli qidalardan uzaq durmalıdırlar.
Daha çox təbii qidalara üstünlük verilməli, paketlənmiş yeməkləri menyudan çıxarmaq lazımdır.
Hamiləlik müddətində məsləhət görülməyən qidalar aşağıdakılardır:
– Az bişmiş və ya çiy olan hər növ qırmızı ət. Bunlar hamilə qadınlarda toksoplazma infeksiyasının yaranma riskini artırır;
– Sosiska, kolbasa;
– Qazlı, şəkərli və kofeinli içkilər;
– Fəstfudlar, cipsilər.
– Tərkibində yüksək miqdarda civə olan qılınc balığı və uskumru balığı da məsləhət görülmür. Bu, uşağın beyin və sinir sisteminin inkişafına mane ola bilir.
– Pasterizə edilməyən, yəni 100 dərəcədən yuxarı olmamaq şərtilə qızdırılmayan süd və süd məhsulları da zərərlidir. Mütləq pasterizə edilmiş məhsullar qəbul edilməlidir.
Son olaraq qeyd etməliyik ki, hər orqanizmin öz qidaları olur. Mütləq bu barədə öz həkiminizlə məsləhətləşin və orqanizminizə uyğun qidaları müəyyənləşdirin.
Saglamolun.Az
f Paylaş








Hakışta
Mükəmməl seks üçün yataqdakı QAYDALAR
Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları
DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir
Tanınmış azərbaycanlı aktrisaya ağır itki - FOTO
Tofu pendiri nədir, nəyə xeyri var?
Məşhur aktyor evlənir - FOTO
Nəsrin Cavadzadənin ailə qurduğu bəy kimdir? - TOYDAN FOTOLAR
Bir stəkan pivə sağlamlıq üçün faydalı imiş
İsti kran suyu ilə yemək hazırlamaq təhlükəsizdirmi?
Kameron Diazın üçüncü övladı oldu
"Qorxudan sarılıq keçirtdim, həkim səhv müalicə etdi, belə oldum
Türkiyəli sosial media fenomeni 3 günə 1 milyon qazandı
Azərbaycanlı müğənni sevgilisinə səsləndi: 'Yaxşı ki, varsan, üzümü güldürürsən
Dəri sağlamlığı üçün ətir necə istifadə olunmalıdır?