Hamilə qadınlara xəbərdarlıq - Bu qidalardan uzaq durun!
Qadınların hamiləlik zamanı düzgün qidalanması dünyaya gətirəcəyi övladının sağlamlığına da birbaşa təsir edir.
Hamilələr bunu nəzərə alaraq yeməklərini düzgün seçməli, zərərli qidalardan uzaq durmalıdırlar.
Daha çox təbii qidalara üstünlük verilməli, paketlənmiş yeməkləri menyudan çıxarmaq lazımdır.
Hamiləlik müddətində məsləhət görülməyən qidalar aşağıdakılardır:
– Az bişmiş və ya çiy olan hər növ qırmızı ət. Bunlar hamilə qadınlarda toksoplazma infeksiyasının yaranma riskini artırır;
– Sosiska, kolbasa;
– Qazlı, şəkərli və kofeinli içkilər;
– Fəstfudlar, cipsilər.
– Tərkibində yüksək miqdarda civə olan qılınc balığı və uskumru balığı da məsləhət görülmür. Bu, uşağın beyin və sinir sisteminin inkişafına mane ola bilir.
– Pasterizə edilməyən, yəni 100 dərəcədən yuxarı olmamaq şərtilə qızdırılmayan süd və süd məhsulları da zərərlidir. Mütləq pasterizə edilmiş məhsullar qəbul edilməlidir.
Son olaraq qeyd etməliyik ki, hər orqanizmin öz qidaları olur. Mütləq bu barədə öz həkiminizlə məsləhətləşin və orqanizminizə uyğun qidaları müəyyənləşdirin.
Saglamolun.Az
f Paylaş








İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Həyatımı yaşamayanlar məni anlamaz' - Nazilə
Məhəllədəki bütün evləri aldı
Farah Zeynep ekrana dönməyəcəyini açqladı
Mən kraliçayam!' - İlahədən özünə tərif
Hamının sevərək yediyi balıq ZƏRƏRLİ İMİŞ
Təmizləyici su filtrlərinin gizli fəsadları varmış
Bayramdan qalan bu qidalar TƏHLÜKƏLİDİR
Bir porsiya belə təhlükəlidir - Xəbərdarlıq
Erbil suriyalı xanımla eşq yaşayır
Bu yeməyi ikinci dəfə qızdırmaq olmaz
Tıxanmış ürək damarları üçün 3 güclü RESEPT