Hamilə xanımların NƏZƏRİNƏ! Bu balıqlardan uzaq durun

Hamilə xanımların NƏZƏRİNƏ! Bu balıqlardan uzaq durunHamilə qadınlar civə (zərərli neyroyoksin) və digər təhlükəli maddələrlə mümkün qida çirklənməsi səbəbindən həftədə bir-üç porsiyadan artıq balıq yeməlidirlər.
Milli.Az baku.ws-ə istinadən bildirir ki, bəzi balıqlarda olan omeqa-3 yağ turşuları həm hamiləlik zamanı, həm də hamiləlikdən kənar sağlamlıq baxımından əhəmiyyətli faydalar təmin edir.
Bir araşdırma, hamiləlik dövründə həftədə bir-üç dəfə balıq yeyən qadınların uşaqlarının bel ətrafının daha kiçik olduğunu, qan təzyiqi və xolesterinin səviyyəsinin aşağı olduğunu göstərib. Bütün bunlar körpə üçün daha yaxşı sağlamlıq və ürək xəstəliyi riskinin aşağı olduğunu işarə edir.
ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) hamilə və süd verən qadınlara hər həftə 220-340 qram təhlükəsiz balıq və ya dəniz məhsulları yeməyi tövsiyə edir. Bunlara hamsi, Atlantik skumbriyası, pişik balığı, kəpənək, treska, mezgit balığı, kambala, siyənək, xərçəngkimilər, qızılbalıq, sardina, tarak, krevet, kalamar, sazan və başqaları daxildir.
Civə ilə potensial çirklənmə səbəbindən kral skumbriyası, marlin, köpək balığı, qılınc balığı və irigöz tuna balıqlarından qaçınmaq lazımdır.
Həmçinin hamilə qadınların suşi, hisə verilmiş balıq və digər çiy dəniz məhsulları yeməmələri tövsiyə olunur ki, bu da parazitlərin, o cümlədən hamiləliyin ağır fəsadları ilə əlaqəli olan mikrob olan listeriaların yaranması riskidir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1160   Tarix: 13 yanvar 2024
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Uşaqların yanında 5 şeyi danışmaq olmaz

Psixoloqlar bildirir ki, valideynlərin gündəlik danışıq tərzi uşağın şəxsiyyətinin formalaşmasında həlledici rol oynayır. xəbər verir ki, uşağın yanında işlədilən bəzi ifadələr onun təhsilə, ailəyə və öz gələcəyinə baxışın

.

Səhər yeməyindən əvvəl qəhvə içənlərin nəzərinə

Qəhvə dünyanın ən populyar içkilərindən biridir, lakin acqarına içilməsi bəzi insanlar üçün mədə-bağırsaq və digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. -ın məlumatına görə, tibb bacısı Kerri Madorno "Very Well Health"

.

Digər xəstəliklərlə qarışdırılan 3 xərçəng əlaməti

Yüzlərlə onkoloji xəstəlik arasında elə əlamətlər var ki, onlar müəyyən bir orqanla məhdudlaşmır, bütövlükdə orqanizmin ümumi vəziyyətində özünü göstərir. Həkimlər xəbərdarlıq edirlər: bu cür əlamətlər çox vaxt həddində

.

Yaşımıza görə nə qədər su içməliyik?

Su qəbuluna məhəl qoymamaq sağlamlığımıza mənfi təsir göstərə bilər. Mütəxəssislər hər yaş qrupu üçün lazımi gündəlik su qəbulunu müəyyən ediblər və bu miqdarın yaşla necə dəyişdiyini izah ediblər. Onlar xüsusilə uşaqlar

.

Keçməyən burun axmasının təhlükəli səbəbləri

Keçməyən burun axması müxtəlif səbəblərlə bağlı ola bilər və bəzi hallarda ciddi xəstəliklərdən xəbər verə bilər. xəbər verir ki, bu barədə qulaq, burun, boğaz həkimi Mazhar Çelikoyar məlumat verib. Bildirib ki, uzun müddə

.

Qışda yüksək əhval yaradan qidalar açıqlandı

Soyuq və günəşsiz qış aylarında bir çox insanda halsızlıq və əhval düşkünlüyü müşahidə olunur. Mütəxəssislər bildirir ki, düzgün qidalanma əhvalın yüksəlməsində mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, araşdırmalara görə, aşağıdak

.

Qrup diet proqramlarının zərərləri açıqlandı

"Qrup diet proqramları son illərdə geniş yayılmış və xüsusilə sosial şəbəkələr, fitness mərkəzləri və onlayn platformalar vasitəsilə populyarlıq qazanıb". . xəbər verir ki, bu fikirləri canlı yayımda Səhiyyə Nazirliyini

.

Soyuq havada çay əvəzinə su içsək, hansı FAYDALARI olacaq?

Qış aylarında bir çox insan isinmək üçün tez-tez çay və digər isti içkilərə üstünlük verir. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirir ki, soyuq havada belə kifayət qədər su içmək sağlamlıq üçün olduqca vacibdir və çayı

.

Çörəkdən tam imtina etməyin hansı zərərləri var? – Mütəxəssislər XƏBƏRDARLIQ EDİR

Son illər arıqlamaq və sağlam yaşamaq məqsədilə bir çox insan çörəkdən tamamilə imtina edir.  xəbər verir ki, dietoloqlara görə, çörəyin tam rasiondan çıxarılması orqanizm üçün bir sıra mənfi fəsadlara yol aça bilər. Enerj

turlar.az

makiyaj instagram geyim şəkilləri qadın geyimi zorlama maskalar şalvar modelləri xanımlar kosmetika qızlıq pərdəsi ana haqqinda bayati nagillar zehmet ve zinet cantalar