sebet.az onlayn maqazin

Hamilələrdə səhər ürəkbulanmasını aradan qaldırmağın sadə yolları

Hamilələrdə səhər ürəkbulanmasını aradan qaldırmağın sadə yollarıSəhər ürəkbulanması bəzi hamilələrdə heç müşahidə olunmadığı halda bəzilərində 9 ay ərzində davam edə bilər.

Bunun aradan qaldırılması üçün nə etmək lazımdır? Ürəkbulanmasına təsir edən vasitələr nələrdir?

- Kiçik bir stəkan su ilə qarışdırılmış limon suyunun ürəkbulanmasına yaxşı təsir etdiyi deyilir.

- Zəncəfilli çay və ya şəkər ürəkbulanmanı azalda bilər.

- Qurudulmuş kiçik yaşıl limonu suya qataraq içə bilərsiniz.

- Səhərlər qalxan kimi nəsə yeyin. Əlinizin altında kiçik bir kraker paketinin olması yaxşı olar.

- Bol-bol gəzintiyə çıxaraq təmiz hava alın.

- Otaqların düzgün şəkildə havalandırıldığından əmin olun.

- Yağlı qidalar ifrat ədviyyat və duz ehtiva etdiyi üçün ürəkbulanmasını artıra bilər.

- Kəskin qoxular ürəkbulanma yarada bilər. Yemək hazırlayarkən xoşlamadığınız yeməkləri seçməyin.

- Yetərincə dincəlmək çox əhəmiyyətlidir. Gecələr gec yatmayın.

- Hamiləlik boyunca nizamlı olaraq su qəbul etmək çox önəmlidir və bədən susuz qalmadığı təqdirdə səhər ürəkbulanmasından da uzaq ola bilərsiniz.

Ailə və Uşaq     Baxılıb: 2980   Tarix: 20 oktyabr 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Sevgi münasibətinizin gələcəyinin olmadığını göstərən 5 əlamət

"The İndependent" yazır ki, insanın sevdiyi adamla münasibətlərinin gələcəyindən narahat olarkən diqqət yetirəcəyi 5 əsas amil var. Ailə həyatı qurmağa hazırlaşdığınız insandan 100 faiz əmin olmaq mümkün deyil

Uşaqlara bərk ayaqqabı geyindirməyin, evdə corabda gəzdirməyin - Tanınmış ortopeddən tövsiyələr

Son vaxtlar uşaqlarda ayaq pəncələri ilə bağlı problemlər artmaqdadır. Yastıpəncəlik, valqus. – bu və s. kimi diaqnozlar 10 uşaqdan az qala doqquzuna qoyulur. Bəs bunun səbəbi nədir? Uşaqlarda pəncələrin normal inkişafı üçü

Körpələrin 3 aylıq əzabı

Köp əleyhinə dərmanlar körpəni sakitləşdirsə də, qazı yox etmir. Körpələrin 99%-i ilk 3 ayda qarnına köp yığılma problemindən əziyyət çəkir. Bu mərhələni olduqca çətin keçirən körpələr ağlamaqla yanaşı gecə ilə gündüzü səh

Bu qış tərəvəzləri uşaqlar üçün çox faydalıdır

Uşaqlara tərəvəzləri sevdirmək və yemək asan deyil. Təəssüf ki, analar üçün çox çətin bir mübarizə tələb edir. Əslində, uşaqlar ilə analar arasında tərəvəz üstündəki mübahisə, anaları fərqli strategiyalar hazırlamağa məcbu

Yeməklərdə marjoram kulinariya ədviyyatdır. Yağ və oleoresin qida və içkilərdə ətirli maddələr kimi istifadə olunur. İstehsalda, yağ sabun və kosmetik

Öz oxunu döndərərək yan tərəfə əyilməklə bel əyriliyi olaraq təyin olunan və bu gün hər 100 yeniyetmə qızdan 3 -ü ilə rastlaşan skolyozun erkən diaqnozu pandemiya prosesində mümkün olmaya bilər. Onurğa Sağlamlığı, Ortopediy

Banan çiçəyi necə yeyilir, faydaları nələrdir? Budur superfood banana çiçəyi haqqında məlumat

Banana çiçəyi qeyri -adi müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Güclü bir qida tərkibinə malikdir və banan çiçəyi müxtəlif bədən funksiyaları üçün həyati əhəmiyyətli olan fosfor, kalsium, kalium, mis, maqnezium və dəmir kim

Kordon qanı niyə saxlanılır, nə edir?

Hamiləlik dövründə körpə ilə ana arasındakı əlaqəni təmin edən kordonda olan kordon qanı doğumdan sonra atılır. Ancaq son illərdə gündəmdə olan kordon qanı saxlama prosesi niyə və necə olduğu maraqlanan mövzular arasındadır

Bal körpələrə nə vaxt verilir, niyə verilmir?

Körpələrə bal bəsləməyin narahatlığı analar arasında tez -tez müzakirə olunan mövzudur. Ancaq bütün bu müzakirələrə baxmayaraq körpələrə niyə bal verilməməsi elmi olaraq izah edilməmişdir. Mütəxəssislər bu vəziyyət haqqınd

Körpələrdə diş çıxarmaq qaydası nədir?

Körpələrdə diş çıxma simptomları 6 aylıq olanda görünməyə başlayır. Müddət qidalanma və inkişafdan asılı olaraq dəyişə bilər. Dişləmə dövrləri nə qədərdir?. körpələr üçün diş çıxartma cədvəli. Üst dişlərin püskürmə vaxtı


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az toy makiyaji sekilleri makiyaj etmek qaydalari reseptler quymaq resepti şalvar modelləri psixoliji məsləhətlər atalar sozleri ana haqqinda kosmetika oğlan evinə aid haksdalar yuxuda usdunden yere ilan atmaq