Hamiləlik zamanı cinsi əlaqədə ola bilərsiniz - HƏKİM MƏSLƏHƏTİ

Hamiləlik zamanı cinsi əlaqədə ola bilərsiniz - HƏKİM MƏSLƏHƏTİDünyada hamiləlikdən gözəl nə olar bilər, daha xoşbəxt hamiləlik...

Metbuat.az xəbər verir ki, hər bir qadının həyatında önəmli olan hamiləlik müddətini rahat və sağlıqlı şəkildə keçirmək çox vacibdir. Həkimlər deyir ki, rahat hamiləlik keçirmək üçün bunlara əməl etməyiniz məsləhətdir.

Düzgün qidalanmaq

Hamiləlikdə ikicanlı olsanız da, hər şeyi yeməyə ehtiyac yoxdur. Bu dövrdə təxminən 11-12 kq çəki almalısınız. Həddindən artıq çəki almaq problemlərə səbəb ola bilər.

İdmanla məşğul olmaq

Hovuzda üzə bilərsiniz. Hamiləliyiniz şəhərdə keçirsə, yeriyə və sadə kürək idman hərəkətləri edə bilərsiniz.

Ayaq masajı

Bədəninizdəki bir çox problemi ayaq masajı ilə azalda bilərsiniz. Professional masajist tərəfindən edilən masajla mədə yanması, kürək və baş ağrılarından xilas ola bilərsiniz.

Seks

Hamiləlik müddətində cinsi əlaqədə olmağın heç bir zərəri yoxdur. Xüsusi cinsi pozisiyaları öyrənərək aktiv hamiləlik keçirə bilərsiniz.

Yuxu

Hamiləlik müddətində rahat yuxu yatmaq çox önəmlidir. Səhərləri vaxt tapdıqca yatmağa diqqət edin.

Sağlamlıq     Baxılıb: 3150   Tarix: 02 iyul 2017
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Cinsi həyatınızı yüksəltmək üçün sirli hiylələr

Hər bir adam seks yaşamağı və bu zaman alınacaq ləzzəti sevir. Ona görə də, bu mövzular daima maraqla oxunur, tətbiq etmək üçün istifadə edilir. Həyəcanın dozasını yüksəltmək, zövq dünyasında uçmaq, hər hüceyrəsi ilə zövq

.

Kişilər bu süddən içsə qadınlar məmnun qalır - Cinsi gücünü artıran vasitə

Badam hələ qədim zamanlardan kişilərdə cinsi gücünü artıran vasitə kimi tanınır. Badamın tərkibində olan nadir arginin aminturşusu təbii potensiya stimullaşdırıcısıdır. Həmçinin badam testosteronun ifrazını artıran maqneziu

.

Qızlıq pərdəsi haqqında hər şey - 12 MƏLUMAT

1. Qızlıq pərdəsi nədir?. Qızlıq pərdəsi uşaqlıq yolunun girişinə yaxın yerdə, adətən 2-4 sm dərinliyində yerləşən nazik arakəsmədir. Qızlıq pərdəsinin aybaşılar zamanı menstrual ifrazatların orqanizmi tərk edə bilməsi üçü

.

Menstruasiya barədə düzgün məlumat - Qadınlar diqqət etsin

Ovulyasiyadan sonra deşilən (partlayan) follikulun yerində yumurtalıqda xüsusi struktur olan "sarı cisim" əmələ gəlir. Sarı cisim ikinci qadın cinsi hormonu olan progesteron hazırlayır. Progesteronun təsiri altınd

.

Qadınların intim gigiyenası. 4 VACİB QAYDA

Həkim-ginekoloqlar qadınlar tərəfindən intim gigiyenaya riayət edilməsini qadın reproduktiv sistemi xəstəliklərinin profilaktikasının vacib hissəsi hesab edirlər.  bildirir ki, intim gigiyena qaydalarını bilməmək və ya onlar

.

Xalq təbabətinin əvəzedilməzi Nanə

Bir çox in . san mədə xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Xalq təbabətində mədə ağrıları zamanı ən yaxşı bitki kimi nanənin adı çəkilir. Mütəxəssislər iştaha və qaz problemi olanlara, mədə ağrısından əziyyət çəkənlərə yaban

.

Qadınlar və kişilər üçün faydalı olan ÇƏRƏZLƏR - TÖVSİYƏ

Rasionunuza müəyyən növ çərəzlərin daxil edilməsi sağlamlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Diyetoloqlar qadınlara qoz, badam, fındıq yeməyi məsləhət görür. Şam fıstığı və badam dəri üçün faydalı olan çoxl

.

İsladılmış badamın FAYDALARI - qan təzyiqi, infarkt

Faydaları saymaqla bitməyən badamın təsirini çoxaltmaq və bir dərman deposu halına gətirmək üçün sadəcə suda gözlətmək lazım olduğunu bilirdiniz?. 1. İsladılmış badam E vitamini, maqnezium, kalsium, Omeqa 3 kimi vitamin v

.

Qara zirə (Çörək otunun) faydaları

1.Qara zirənin üyüdülmuş dənələrini balla qarişdirilmiş halda istifadə etmək öd kisəsindəki və böyrəklərdəki daşları əritməyə kömək edir. 2.Qara zirə orqanizmin iş qabiliyyətini və həyat tonusunu yüksəldir. 3.Qara zirəni

turlar.az

qadin sayti sac duzumleri hamilelikde qidalanma saç kəsimləri kombinler 2026 yay limonun faydasi buga burcu kosmetika sağlamlıq rus dilini öyrənək statuslar hakışta intim