Hamiləlik zamanı mədədə yaranan turşuluq

Hamiləlik zamanı mədədə yaranan turşuluqHamiləlik zamanı mədədə yaranan turşuluq

Hamiləlikdə mədə turşuluğunun sizə narahatlıq törətməsinə baxmayaraq, bu körpənizin lazımi qidaları almasına kömək edir. Bu sizi daha yavaş yemək yeməyə vadar edə bilər. Bununla, yemək daha çox müddətə həzm olacaq və körpənizə qidaları qəbul etmək üçün daha çox vaxt veriləcək.

Hamiləlik zamanı körpənizin böyüməsinə imkan yaratmaq üçün əzələləriniz yumşaq olmalıdır. Bunu təmin etmək üçün hamiləlik dövründə bədəniniz bütün əzələlərinizə təsir edən əlavə proqesteron ifraz edir. Mədənizin girişində olan qapaq da buna daxildir. Nəticədə, mədənizə az miqdarda mədə turşusu daxil olduğu üçün mədə turşuluğundan əziyyət çəkə bilərsiniz. Həzmetmə əzələləriniz yumşaq olduğundan, yeməyin həzmetmə sitemindən keçməsi çətinləşir və böyüyən uşaqlığınızın mədənizə əlavə təzyiqi belə sizə kömək etməyəcək.

Hamiləlik zamanı mədə turşuluğunu necə yaxşılaşdırmaq olar?

Kafein mədə turşuluğuna səbəb ola bilər, buna görə də, çay və kofe qəbul etməyin.

Turşulu sitrus meyvələri və şirələri mədə turşuluğunu pisləşdirəcək. Siz lifi tam dənli undan hazırlanmış çörəkdən, qəhvəyi düyüdən, dənli bitkilərdən hazırlanmış səhər yeməyin üçün sıyıq və digər meyvələrdən və tərəvəzlərdən əldə edə bilərsiniz.

İstiotlu, yağlı və bol yeməkləri qəbul etməyin.

Şokolad yemək olmaz.

Az miqdarda lakin tez-tez yemək yeyin və yuxu vaxtından iki saat öncədən gec olmayaraq qidalanın.

Çoxlu miqdarda su için - yeməkdən öncə iki stəkan su həzmetməyə kömək edəcək.

Ümumi inancın əksinə, süd mədə turşuluğunu pisləşdirə bilər. Bir stəkan soyuq su ağrıkəsici təsiri təmin edəcək.

Yeməkdən sonra saqqız çeynəmək tüpürcək ifrazını artıracaq, bu da mədə turşusunu məhv etməyə kömək edəcək.

Belə deyilir ki, nanəli çay və sarımsaq kömək edə bilər. Əgər təbii sarımsaq yemək istəmirsinizsə, sarımsaq kapsulaları qəbul edin.

Bədəninizin yuxarı yarısını hündürdə saxlamaq üçün yuxu zamanı əlavə balışdan istifadə etmək cazibə qüvvəsinin mədə turşusunu aşağıda saxlamasına imkan yaradacaq.

Əgər heç bir şey kömək etməzsə, həkiminizlə danışın, o sizə hamiləlikdə qəbulu təhlükəsiz olan turşuya qarşı vasitələr məsləhət görə bilər.

Ailə və Uşaq     Baxılıb: 2783   Tarix: 05 fevral 2015
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Hər yaşın öz musiqisi - Uşaqlarınızın seçimini bu SİYAHI-dan edin

Hər yaşda musiqi insana bircür təsir edir və zövqləri də müxtəlif istiqamətlərə yönləndirir. Musiqi bir incəsənət növüdür, amma sağlanlığımızı da formalaşdırmağa qadirdir. Sağlamolun.az müxtəlif yaş qrupları üzrə sağlam v

.

Dinimizə görə süni mayalanma ilə dünyaya uşaq gətirmək günahdır? - Rəy

Milli Məclisin iyunun 13-də keçirilən iclasında çıxış edən millət vəkili Qənirə Paşayeva Azərbaycanda sonsuzluq hallarının sayının gün keçdikcə artdığını diqqətə çatdırıb. Millət vəkili "Reproduktiv sağlamlıq haqqında"

.

Körpələr yuxu görürmü? - YATAN UŞAĞIN REAKSİYALARININ SƏBƏBLƏRİ

Bir çox insan körpələrin yuxuda niyə gülümsədiyi və mırıldadığı bağlı düşünür. Körpələrin bu davranışlarını bəzi insanlar sadəcə bir refleks olaraq qəbul edir, bəziləri isə körpələrin əslində yuxu gördüyünü fikirləşir. Körpələ

.

Uşaqlarıda baş ağrısının səbəbləri - GÖZARDI ETMƏYİN

 . "Baş ağrısı həm uşaqlarda, həm də böyüklərdə ağrıya səbəb olan ən çox yayılmış xəstəliklərdən biridir. Kiçik yaşlardan başlayan bu problem valideynləri də narahat edir". Bunu Uşaq Sağlamlığı və Xəstəlikləri Mütəxəssis

.

Süni ana bətnində körpələr dünyaya gələcək - ŞOK PROQNOZ

Yaponiyanın Kyuşu Universitetində çalışan alimlər laboratoriya şəraitində süni bətn içərisində yetişdirilərək "doğulacaq" körpələrin 2028-ci ilə qədər mümkün ola biləcəyini açıqlayıblar. . Tədqiqatçılar özlərini

.

Hamiləlikdə aybaşı ola bilərmi? - SƏBƏBLƏRİ

Hamiləlikdə görülən qanaxmanın menstrual qanaxma olub-olmaması qadınları çox düşündürür. Hamiləlik zamanı qanaxmanın səbəbləri müxtəlif ola bilər. Körpə müjdəsini alan bəzi qadınlar hamilə qaldıqdan sonra bir neçə dəfə d

.

Əl, ayaq və ağızda səpkilər – Su çiçəyidir yoxsa?

Ağızda, əllərdə və ayaqlarda ağrılara səbəb olan, qabarcıq və səpkilərlə irəliləyən əl-ayaq və ağız xəstəlikləri son günlərdə daha çox rast gəlinir. Hər yaş qruplarında müşahidə olunsa da, daha çox uşaqları hədəf alır. Mövz

.

Hamiləlikdə hipotiroidizm - Zob xəstəliyi sayılır?

Sağlam olan qalxanabənzər (tiroid) vəzi hamiləlik dövründə tiroid hormonlarının istehsalını artıra bilər, lakin qalxanvari vəziniz zəif çalışırsa (bu, hipotiroidizm kimi tanınır), o bunu edə bilməyəcək. Hamiləlikdə hipotiroidiz

.

Uşaqlar arasında yayılan KOKSAKİ virusu

 Ağızda, əllərdə və ayaqlarda ağrılara səbəb olan, qabarcıq və səpkilərlə irəliləyən şikayətlər son günlərdə uşaqlar arsında sıx rast gəlinən virus xəstəlikdir. Hər yaş qruplarında müşahidə olunsa da, daha çox uşaqları hədə

turlar.az

sonxeber.az həkim məsləhəti geyim seçimi yemek reseptleri günay musayeva kakos yagi mədə xorası cagatay ulusoy kosmetika bahar salam aysel xeyanet haxışda