sebet.az onlayn maqazin

Hamiləliyi rahat keçirmək üçün

Hamiləliyi rahat keçirmək üçünKifayət qədər yuxunuzu aldığınızdan və dincəldiyinizdən əmin olun

Hamiləliyin ilk cə son 3 ayı ən çox yorğun hiss etdiyiniz anlar ola bilər. Bu dövrlərdə hamilə qadınların iş görmək üçün özlərini əziyyətə salmaları uşaq üçün yaxşı olmaya bilər. Buna görə tez-tez dincəlmək böyük məna kəsb edir. İş aralarında ayaqqabınızı çıxarıb uzatmağınız və gün içində kiçik yuxu fasilələri verməyiniz özünüzü yaxşı hiss etməyinizə səbəb olacaq.

Geyimlərinizdə dəyişiklik edin

Hamiləliyin 3 ayından sonra vücududda dəyişiklər yaranmğa başlayır. Bu dövrlərdə hər zaman geyindiyiniz geyimlərinizi geymək mümkün olmayacaq. Buna görə hamiləlik dövrü üçün rahat geyimlər seçin.

Qidalanmağınıza diqqət edin

Çox vaxt hamilə qadınlara " artıq iki canlısan, iki nəfərlik yeməlisən." deyirlər. Uşağınıza faydası olmayan, hətta zərərli olan qidalardan uzaq dayanmalısınız. Qidalanmağınıza xüsusi diqqət etməlisiniz. Sağlam qidalar qəbul etməlisiniz. Siqaret və spirtli içki kimi pis vərdişlərdən uzaq dayanmalısınız.

Əyilib qalxarkən diqqətli olun

Hamilə qadınlar hərəkət edərkən diqqətli olmalıdırlar. Gün içində hərəkət edərkən, gəzəndə, oturanda, yatanda, qalxanda, yerdən nəsə götürəndə diqqətli olmalıdırlar. Ağır əşyaları qaldırmamağa, ani hərəkətlər etməməyə çalışın.

/qadin.net

Ailə və Uşaq     Baxılıb: 4130   Tarix: 21 aprel 2019
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Evlilik "qorxu"su, yaxud 30 yaş sindromu

Maddi yetərsizlik qorxusu. Kişilərin gec evlənməsinə bir çox amillər təsir göstərir. Maddi durumu yaxşılaşdırmaq, karyera qurmaq istəyi gec evlənməyə səbəb olan amillərdəndir. Evlənmək fikrinə düşən gəncin ilk olaraq, ö

Ərinizin başqa qadınlara maraq göstərməsini istəmirsinizsə, BUNLARI EDİN

Hər bir insan bilməlidir ki, biz hamımız mütəmadi olaraq təmizlənməliyik. Hətta ən lüks ev və gözəl mebelləri də mütəmadi olaraq təmizləmək lazımdır. Evimiz çox gözəl olsa və meqapolisdən uzaq məsafədə yerləşsə də, toz yığılır

Uşaqlarla düzgün ünsiyyət qurmaq üçün mütəxəssis MƏSLƏHƏTLƏRİ

bağçam.az-a istinadən uşaqlarla düzgün münasibət qurmağın yollarını təqdim edir:. 1. Əgər uşaqlarınızın sizi dinləməyini istəyirsinizsə, səsinizi yüksəltməyi yox, alçatmağı yoxlayın. Alçatdığınız səsiniz sayəsində uşağınızı

Kişini evliliyə razı salmağın yolları

Kişini evliliyə razı salmağın yolları. Kişilərin çoxu evlilik mövzusunda inadkar olduqları üçün onları evlənməyə razı salmaq çətin proses kimi qiymətləndirilir. Bu məqamda "Aman, o məni evlənməyə razı salsın!" deyə

Homoseksual uşaq böyütməmək üçün... Valideynlərin diqqətinə!

Homoseksualizmin kökləri hələ Ziqmund Freyd tərəfindən araşdırılan mövzulardan biri olmuşdur. Onun nəzəriyyəsinə görə, homoseksualizmin yaranma səbəbi ailədən gəlir. Ailədə dominant rolunda guclü və eyni zamanda oğlu hədsi

Kişilər neçə yaşından sonra xoşbəxt olurlar?

Kişiləri neçə yaşından sonra xoşbəxt olurlar? Bu sualın cavabını ingilis araşdırmaçıları tapmağa çalışıb. İngiltərədə aparılan araşdırmalar zamanı məlum olub ki, kişilər əsasən 37 yaşdan sonra xoşbəxt olurlar. xarici mətbuat

Kişinin Görünüşü onun Sədaqətini Müəyyənləşdirir

Alimlər sübut edib ki, qadınlar bir kişi ilə birgə olmamışdan qabaq onun üzünün formasına fikir verməlidir. Belə ki, təkcə kişinin görünüşü onun etibarsız olub-olmadığını müəyyənləşdirə bilər. -a istinadən bildirir ki, Avstraliyanı

Xanimlar. bu asan bir bacarıqla ən ideal sevgili və var-dövlət sizin olacaq

Kim var-dövlətli olmaq istəmir ki?! Bəs, biz qadınlar var-dövləti, sevgini, xoşbəxtliyi dırnaqları düzgün rəngləməklə həyatımıza necə cəlb edə bilərik?. xəbər verir ki, fen-şu fəlsəfəsinə əsasən, dırnaqları düzgün boyamaql

Ailəli olan kişilər ilə birlikdə olan qadınlar hansı hissləri keçirdirlər?-DƏHŞƏTLİ FAKTLAR

Müasir dövrdə texnoloji yeniliklər və sosial şəbəkələrin həyatımızın bir parçasına çevrilməsi ilə, insanların bir-birilə ünsiyyət və münasibət qurması daha da asanlaşdı. Bunun nəticəsi kimi evli ola-ola başqa bir sevgilis


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az aksessuarlar qadın geyimi qaşların formalari ev dizaynlari yataq otagi qis salatlarinin hazirlanmasi tüklərin təmizlənməsi qadın sağlamlığı kosmetika bayram haqiwdalari həvəsləndirici prezerativlər