Hansı çaylar arıqlamağa kömək edir?
Çay sakitləşdirici xüsusiyyətə malikdir. Çayın bəzi növləri maddələr mübadiləsini dəstəkləyərək çəkiyə nəzarətdə potensial rolu ilə tanınır.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, zəncəfil çayı, gingerol kimi bioaktiv birləşmələrlə zəngindir, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıra bilən iltihab əleyhinə və antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir.
Tədqiqatlar göstərir ki, zəncəfil termogenezi (istilik istehsalını) artıra və dolğunluq hisslərini təşviq edə bilər ki, bu da potensial olaraq daha az kalori istehlakına səbəb olur. Zəncəfil metabolizminizi sürətləndirir və daha çox kalori yandırır, yağ itkisini artırır. Həmçinin kalori qəbulunu azaldaraq yemək istəyini cilovlaya və iştahı azalda bilər. Bundan əlavə, zəncəfilin tərkibində iltihab əleyhinə təsir göstərən gingerol və şoqaol var.
Mütəxəssislər tərəfindən tövsiyə edilən başqa bir seçim olan yaşıl çay, maddələr mübadiləsini potensial olaraq sürətləndirdiyi bilinən katexinlər ehtiva edir. Bu sıfır kalorili içki şirələr və ya qazlı içkilər kimi şəkərli içkiləri əvəz edə bilər, nəticədə ümumi kalori qəbulunu azaldır və zamanla arıqlamağa kömək edir. Yaşıl çay hətta xərçəng, şişlər, yüksək xolesterin və ürək xəstəlikləri kimi xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edir.
Beləliklə, arıqlamaq, məqsədlərinizə çatmaq üçün bir yol axtarırsınızsa, bir fincan zəncəfil və ya yaşıl çay dəmləməyi düşünün. Unutmayın ki, bu çaylar potensial köməkçilərdir.
Milli.Az









Vətən haqqında bayatılar
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Qaravəllilər
Arzuolunmaz hamiləlik
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Bu məşqin 1 dəqiqəsi gəzməkdən 6 dəfə daha təsirlidir
Səhərlər enerjili oyanmağın sirri: Yatmazdan əvvəl otağınıza qoyun
Az siqaret çəkmək də öldürür- Erkən ölüm riski 60% artır
Həkimlər panikada: "COVID"ə bənzər yeni virus
Tarix Əliyev Səidə Bəkirqızının səhhəti haqda açıqlama verib
2 yaşa qədər uşaqlara qətiyyən belə dərmanları vermək olmaz - Xəbərdarlıq
Şalqamın faydaları və gündəlik istifadənin nəticələri