Hansı çaylar arıqlamağa kömək edir?
Çay sakitləşdirici xüsusiyyətə malikdir. Çayın bəzi növləri maddələr mübadiləsini dəstəkləyərək çəkiyə nəzarətdə potensial rolu ilə tanınır.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, zəncəfil çayı, gingerol kimi bioaktiv birləşmələrlə zəngindir, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıra bilən iltihab əleyhinə və antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir.
Tədqiqatlar göstərir ki, zəncəfil termogenezi (istilik istehsalını) artıra və dolğunluq hisslərini təşviq edə bilər ki, bu da potensial olaraq daha az kalori istehlakına səbəb olur. Zəncəfil metabolizminizi sürətləndirir və daha çox kalori yandırır, yağ itkisini artırır. Həmçinin kalori qəbulunu azaldaraq yemək istəyini cilovlaya və iştahı azalda bilər. Bundan əlavə, zəncəfilin tərkibində iltihab əleyhinə təsir göstərən gingerol və şoqaol var.
Mütəxəssislər tərəfindən tövsiyə edilən başqa bir seçim olan yaşıl çay, maddələr mübadiləsini potensial olaraq sürətləndirdiyi bilinən katexinlər ehtiva edir. Bu sıfır kalorili içki şirələr və ya qazlı içkilər kimi şəkərli içkiləri əvəz edə bilər, nəticədə ümumi kalori qəbulunu azaldır və zamanla arıqlamağa kömək edir. Yaşıl çay hətta xərçəng, şişlər, yüksək xolesterin və ürək xəstəlikləri kimi xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edir.
Beləliklə, arıqlamaq, məqsədlərinizə çatmaq üçün bir yol axtarırsınızsa, bir fincan zəncəfil və ya yaşıl çay dəmləməyi düşünün. Unutmayın ki, bu çaylar potensial köməkçilərdir.
Milli.Az









Hakışta
Mükəmməl seks üçün yataqdakı QAYDALAR
Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları
DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir
Təzyiqi salır, qanı duruldur: həkimlərin tövsiyə etdiyi sadə göyərti
Alüminium qablarda bişirilən yeməklər nə qədər təhlükəsizdir?
Manana anasının vəsiyyətini açıqladı
Qar adamı düzəltməyə sərf olunan kalori açıqlandı
Ürək sağlamlığı üçün nə yemək lazımdır? - 3 faydalı toxum növü açıqlandı
Yanında su içmək mütləqdir, yoxsa bağırsaqlardakı bütün suyu çəkir
Hava soyuyub - Nə yeyək ki, canımız isinsin? - AÇIQLAMA
Təzyiqin düşməni olan 4 amil
İllərdir səhv yerə qoyulur - Görün soyuducunun qapısı hansı məhsullar üçün imiş
Namiq Məna qəzaya düşən ailəsinin son durumunu açıqladı