Hansı çaylar arıqlamağa kömək edir?

Hansı çaylar arıqlamağa kömək edir?Çay sakitləşdirici xüsusiyyətə malikdir. Çayın bəzi növləri maddələr mübadiləsini dəstəkləyərək çəkiyə nəzarətdə potensial rolu ilə tanınır. 
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, zəncəfil çayı, gingerol kimi bioaktiv birləşmələrlə zəngindir, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıra bilən iltihab əleyhinə və antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. 
Tədqiqatlar göstərir ki, zəncəfil termogenezi (istilik istehsalını) artıra və dolğunluq hisslərini təşviq edə bilər ki, bu da potensial olaraq daha az kalori istehlakına səbəb olur. Zəncəfil metabolizminizi sürətləndirir və daha çox kalori yandırır, yağ itkisini artırır. Həmçinin kalori qəbulunu azaldaraq yemək istəyini cilovlaya və iştahı azalda bilər. Bundan əlavə, zəncəfilin tərkibində iltihab əleyhinə təsir göstərən gingerol və şoqaol var. 
Mütəxəssislər tərəfindən tövsiyə edilən başqa bir seçim olan yaşıl çay, maddələr mübadiləsini potensial olaraq sürətləndirdiyi bilinən katexinlər ehtiva edir. Bu sıfır kalorili içki şirələr və ya qazlı içkilər kimi şəkərli içkiləri əvəz edə bilər, nəticədə ümumi kalori qəbulunu azaldır və zamanla arıqlamağa kömək edir. Yaşıl çay hətta xərçəng, şişlər, yüksək xolesterin və ürək xəstəlikləri kimi xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edir.
Beləliklə, arıqlamaq, məqsədlərinizə çatmaq üçün bir yol axtarırsınızsa, bir fincan zəncəfil və ya yaşıl çay dəmləməyi düşünün. Unutmayın ki, bu çaylar potensial köməkçilərdir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 1146   Tarix: 21 may 2024
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Bunları edin, dırnaqlarınız möhkəm olacaq

Kişilərə nisbətən qadınlar dırnaqlarına daha çox diqqət yetirirlər. Qadınların ən böyük narazıçılığı isə dırnaqların qırılması, onların üzərində ağ ləkələrin əmələ gəlməsidir. Bəs görəsən, bu ləkələrəndən böyük məbləğdə pu

.

Mağazadan bu südü heç vaxt almayın - SƏBƏB

Süd illərdir zülal və kalsiumla zəngin, dəyərli məhsul hesab olunur. Lakin onun hər növü sağlamlıq üçün eyni dərəcədə faydalı deyil. xəbər verir ki, dietoloqlar hansı süd növünü almamağın daha yaxşı olduğu barədə məluma

.

Yaddaşı və diqqəti yaxşılaşdıran məhsullar nələrdir?

Yaddaşı və diqqəti yaxşılaşdıran məhsullar açıqlanıb. xəbər verir ki, mütəxəssislər yaddaşın möhkəmlənməsi və diqqətin artması üçün faydalı olan məhsulları açıqlayıblar. Bildirilib ki, düzgün qidalanma beyin fəaliyyətin

.

Səhər yeməyi üçün ən doğru saat: Maddələr mübadiləsini belə sürətləndirin

Səhər yeməyi günün ən vacib öyünü hesab olunsa da, onun nə vaxt yeyilməsi sağlamlıq üçün daha kritik əhəmiyyət kəsb edir. Alimlər və diyetoloqlar maddələr mübadiləsini maksimum dərəcədə işlətmək və enerji səviyyəsini qoruma

.

Divarlarımıza yapışan xəstəlik: Kif göbələyindən necə qurtulmalı?

Çoxları evin küncünün və ya eyvanın kiflə örtülməsinə nəmişliyin əlaməti kimi baxır və onun necə təhlükəli olduğundan xəbərsizdir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, kif göbələyi yalnız evin yaraşığını pozmur, o

.

Uzun ömür üçün ən yaxşı nahar: Əzələ və beyin dostu

Mütəxəssislərin fikrincə, sağlam yaşlanma üçün nahar yeməyi üç əsas komponentin birləşməsindən ibarət olmalıdır: sağlam yağlar, yağsız zülallar (protein) və liflər. "Somonla doldurulmuş avokado" bu kriteriyaları

.

Əllərin dərisini necə cavanlaşdırmaq olar? -Yaşınızı ələ verməsin

Mütəxəssislər bildirirlər ki, əllər üz qədər tez qocalan nahiyələrdən biridir və düzgün qulluq edilmədikdə yaş faktorunu açıq şəkildə göstərir. Günəş şüaları, məişət kimyəvi vasitələri və nəmləndirmənin azlığı əllərin dərisind

.

Pəncərə önünə folqa qoyun - Fərqi görün

Alüminium folqa əsasən yemək bişirərkən istiliyi qorumaq üçün istifadə edilsə də, məişətdə başqa faydalı xüsusiyyətləri də var. xəbər verir ki, mütəxəssislərin bildirdiyinə görə, alüminium folqanı pəncərənin qabağına yerləşdirmə

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

turlar.az

hamiləlik qaşların formalari yay geyimləri 2026 yemək veten haqqinda atalar sozleri nişan geyim modelləri 2026 donları kosmetika novruz bayramı haxışta hakışda qiz evi haxista haxisdalar babasil