Hansı içkilər kökəlməyə səbəb olur?
Mayelərin daha sürətli udulduğunu bilirdinizmi? Bədən onları həzm etmək üçün praktiki olaraq heç bir enerji sərf etmir, yəni bəzi içkilər əlavə kalori əldə etməyinizə səbəb olur.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər artıq çəkiyə səbəb olan 5 içkini açıqlayıblar.
Südlü kofe
Şəkərsiz qəhvə bir neçə kalori ehtiva edir. Əlavələr nə qədər çox olarsa, kalori miqdarı bir o qədər də artır. Məsələn, kapuçinonun tərkibində təxminən 55 kkal var, iki çay qaşığı şəkər əlavə etdikdə isə 60 kalori olur.
Şirələr
Mütəxəssislər əmindirlər ki, təzə sıxılmış olsa belə, bir stəkan şirə içməkdənsə, bütöv bir meyvə (sağlam lifli) yemək daha yaxşıdır. Bu cür içkilərin faydaları minimaldır. Bir stəkan şirə, şəkər əlavə edilməsə belə, təxminən 90-100 kkal ehtiva edir.
Alkoqol
Alkoqoldan tamamilə imtina etmək daha sağlamdır. 100 ml konyakda kkal, eyni miqdarda quru şərabda təxminən 66, pivədə isə 45 kkal var.
Süd
Süd nə qədər sağlam içki kimi görünsə də, əksinə onun tərkibində həddindən artıq kalori var. Bəzi insanlar səhər yeməyində südə bir qaşıq bal da əlavə edir. Bu süd istehlak edən şəxsin iki qat kalori almasına səbəb olur.
Milli.Az









Qadınları orqazma çatdıran 7 seks pozası
Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN
Xəyanət bir seçimdir və sözlə deyil, əməllə ölçülür' - Minadan iddialı açıqlama
Kişi qadını incidirsə, demək ki, qadın nəsə edib' - Nadirdən qalmaqallı açıqlama
Aşıq Namiq bu kanalda çalışacaq
Dişləri təbii üsullarla necə ağartmalı? - Evdə effektiv metodlar
Bizi artıq birlikdə görmürsünüz, çünki...' - Pərviz Türkandan danışdı
Hər gün yeyirik, amma ürəyə ziyandır - Süfrədə ən təhlükəli 3 qida
Uşaqlarımın sənədlərini göstərmək utanc idi' - Vəfa
İslamı qəbul edən hindistanlı televiziya ulduzu iddialara cavab verdi
Çində yeni qadağa qüvvəyə mindi
Miqren tutması zamanı nə etməli? - Həmin gün üçün vacib tövsiyələr