Hansı içkilər kökəlməyə səbəb olur?
Mayelərin daha sürətli udulduğunu bilirdinizmi? Bədən onları həzm etmək üçün praktiki olaraq heç bir enerji sərf etmir, yəni bəzi içkilər əlavə kalori əldə etməyinizə səbəb olur.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər artıq çəkiyə səbəb olan 5 içkini açıqlayıblar.
Südlü kofe
Şəkərsiz qəhvə bir neçə kalori ehtiva edir. Əlavələr nə qədər çox olarsa, kalori miqdarı bir o qədər də artır. Məsələn, kapuçinonun tərkibində təxminən 55 kkal var, iki çay qaşığı şəkər əlavə etdikdə isə 60 kalori olur.
Şirələr
Mütəxəssislər əmindirlər ki, təzə sıxılmış olsa belə, bir stəkan şirə içməkdənsə, bütöv bir meyvə (sağlam lifli) yemək daha yaxşıdır. Bu cür içkilərin faydaları minimaldır. Bir stəkan şirə, şəkər əlavə edilməsə belə, təxminən 90-100 kkal ehtiva edir.
Alkoqol
Alkoqoldan tamamilə imtina etmək daha sağlamdır. 100 ml konyakda kkal, eyni miqdarda quru şərabda təxminən 66, pivədə isə 45 kkal var.
Süd
Süd nə qədər sağlam içki kimi görünsə də, əksinə onun tərkibində həddindən artıq kalori var. Bəzi insanlar səhər yeməyində südə bir qaşıq bal da əlavə edir. Bu süd istehlak edən şəxsin iki qat kalori almasına səbəb olur.
Milli.Az









Vətən haqqında bayatılar
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
Qaravəllilər
Arzuolunmaz hamiləlik
Diddi vaxtından tez azadlığa çıxacaq
Delikanlı'nın bitmə səbəbi bilindi
Monika Belluççi: 'Dəyişən insanları sevmirəm
Könül Kərimovanın oğlunun səsi yoxdur
Pomidor yeyərkən iki dəfə düşünün
Rəvan Qarayev: "Həyat yoldaşım buna icazə vermir
Mədəniyyətimiz bazar olub, kim nə istəyir, satır' - Xalq artisti
Ecenin öldüyü gecə yaşananları - Anası açıqladı
Yumurtadan qat-qat çox protein bərpa edir: Yaşıl mərcini yeyən xəstəlik nədir bilmir
Nevroloq: Kofein qəbulunu qəfil dayandırmaq miqren tutmalarına səbəb olur
Məşhur aktyor ürəyindən əməliyyat oldu