Hansı içkilər kökəlməyə səbəb olur?
Mayelərin daha sürətli udulduğunu bilirdinizmi? Bədən onları həzm etmək üçün praktiki olaraq heç bir enerji sərf etmir, yəni bəzi içkilər əlavə kalori əldə etməyinizə səbəb olur.
Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər artıq çəkiyə səbəb olan 5 içkini açıqlayıblar.
Südlü kofe
Şəkərsiz qəhvə bir neçə kalori ehtiva edir. Əlavələr nə qədər çox olarsa, kalori miqdarı bir o qədər də artır. Məsələn, kapuçinonun tərkibində təxminən 55 kkal var, iki çay qaşığı şəkər əlavə etdikdə isə 60 kalori olur.
Şirələr
Mütəxəssislər əmindirlər ki, təzə sıxılmış olsa belə, bir stəkan şirə içməkdənsə, bütöv bir meyvə (sağlam lifli) yemək daha yaxşıdır. Bu cür içkilərin faydaları minimaldır. Bir stəkan şirə, şəkər əlavə edilməsə belə, təxminən 90-100 kkal ehtiva edir.
Alkoqol
Alkoqoldan tamamilə imtina etmək daha sağlamdır. 100 ml konyakda kkal, eyni miqdarda quru şərabda təxminən 66, pivədə isə 45 kkal var.
Süd
Süd nə qədər sağlam içki kimi görünsə də, əksinə onun tərkibində həddindən artıq kalori var. Bəzi insanlar səhər yeməyində südə bir qaşıq bal da əlavə edir. Bu süd istehlak edən şəxsin iki qat kalori almasına səbəb olur.
Milli.Az









Vətən haqqında bayatılar
Arzuolunmaz hamiləlik
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qaravəllilər
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq: Bu bananları qətiyyən almayın
Ürək sağlamlığı üçün ən faydalı tərəvəz
Bu tualet kağızlarını dərhal zibilə atın - Sağlamlıq üçün böyük təhlükə
Hər evdə istifadə olunur, lakin xərçəngə yol açırmış – İki ədədi kifayətdir
Əməkdar artist 5 il sonra bacısı ilə görüşüb
Hasan Canın analizlərinin nəticəsi çıxdı
Bukmeykerlər İsraili qalib görür