Hansı quru meyvə nəyə faydalıdır?

Ərik qurusu: Həzm problemlərinə yaxşı təsir göstərir, stres və qanazlığının qarşısını alır. Tərkibindəki A vitamini dəri problemlərinin müalicəsində son dərəcədə təsirlidir. Gündə 5 ədəd quru ərik ürək əzələlərinin inkişafına müsbət təsir göstərir.
Hansı quru meyvə nəyə faydalıdır?Quru üzüm: Yaxşı enerji mənbəyidir. Bəlğəm gətirici xüsusiyyətlərinə görə tənəffüs xəstələrinə tövsiyə edilir. Gündə 10 dənə quru üzüm yemək təzyiqi aşağı salmağa kömək edir. Bu baxımdan iltihablara qarşı da immunitet sistemini gücləndirir.
Hansı quru meyvə nəyə faydalıdır?Alma qurusu: Xüsusilə qatıqla yeyilərsə zəhərli ishal növləri çox güclü təsir göstərir. Tərkibindəki liflərə görə insanı tox saxlayır. Gözlərinizi yoracaq qədər bir işdə çalışırsınızsa hər gün bir ovuc quru alma yemək sizə yaxşı təsir göstərəcək.
Hansı quru meyvə nəyə faydalıdır?Quru Xurma: Antioksidant tərkibli olduğundan immunitet sistemini gücləndirir və xərçəngə qarşı qoruyucu təsir göstərir. Dərinin gözəlliyi və sağlamlığının qorunmasında rol oynayır. Tərkibindəki yüksək fibrin mədə pozğunluğuna yaxşı təsir edir, B1, B2 vitaminləri isə sinir sistemini qoruyur. Beyin funksiyalarını tənzimləyir.
Hansı quru meyvə nəyə faydalıdır?Tut qurusu: Yaxşı qan yaradan və qızdırma əleyhinə istifadə edilən quru tut əsil vitamin anbarıdır. Gündə bir ovuc yeyərək özünüzü daha gümrah və enerjili hiss edə bilərsiniz. Bundan başqa, tut qurusu ağız qoxusunu da yox edir.
Hansı quru meyvə nəyə faydalıdır?Alça qurusu: Tərkibi B1, B2, B3, B6, A, C və E vitaminləri ilə zəngindir. Xərçəng və yaşlanmaya qarşı qoruyucu təsir göstərir. Tərkibindəki zəngin kalium və maqnezium təzyiq, qaraciyər, ürək, böyrək və revmatizm xəstəliklərinə yaxşı təsir edir.
Hansı quru meyvə nəyə faydalıdır?Əncir qurusu: Tərkibində yağ, sodium, xolesterin olmadığından və yüksək lif nisbətinə sahib olduğundan kilo verməyə kömək edir. Tərkibi protein miqdarı baxımından az, sintezində istifadə edilən turşu baxımından isə zəngindir. Bu səbəbdən hüceyrələrin inkişafını dəstəkləyir. Boğaz ağrısı və bronxitə qarşı təsirlidir. Bədənin yenilənməsində fəal rol oynayır.
Hansı quru meyvə nəyə faydalıdır?

Sağlamlıq     Baxılıb: 9384   Tarix: 07 sentyabr 2015
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Şarmlı qadınlarda kişiləri başdan çıxaran şeylər - BU YALNIZ QADIN SİRRİDİR - FOTOLAR

Qadınlar kişilərin diqqətini cəlb etmək üçün bir çox üsullardan istifadə edirlər. Bu üsullar nəticə vermədikdə özünü bədbəxt hiss edir, amma əslində vəziyyət o qədər də mürəkkəb deyil. Kişilərin qadınlara baxdığı bəzi məqamla

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

Cinsi həyatınızı yüksəltmək üçün sirli hiylələr

Hər bir adam seks yaşamağı və bu zaman alınacaq ləzzəti sevir. Ona görə də, bu mövzular daima maraqla oxunur, tətbiq etmək üçün istifadə edilir. Həyəcanın dozasını yüksəltmək, zövq dünyasında uçmaq, hər hüceyrəsi ilə zövq

.

Vanil bitkisinin faydaları: Sinirləri dincəldir, öskürəyı xırp kəsir

V. Vanil bitkisi Meksika mənşəli bitkidir. Səhləbkimilər fəsiləsinə aid olan və Meksika meşələrinin sahilyanı ərazilərində bitən dırmanma bitkisidir. Ətrafındakı digər ağaclarda 2-3 sm qalınlığında tumurcuqları ilə 10 metr

.

Genital bölgənin qaralmasına səbəb nədir? - Qadınlar MÜTLƏQ OXUSUN

Hər keçən gün həyata baxışınız kimi dərinizdə dəyişikliklərə səbəb olur. Genital bölgənin qaralması, erkən və ya yetkin yaşından asılı olmayaraq, demək olar ki, hər bir qadının qarşılaşa biləcəyi bu dəyişikliklər arasındadır. So

.

Masaj müalicəvi faydaları

Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir

.

Psixoloq: Gecə sindromu var, qadınlar danışdıqları oğlana çılpaq fotolar göndərir

Uzun müddətdir ki, insanlar dostluq və sevgi münasibətlərini virtual arenada qurmağa üstünlük verir. Günü-gündən artan və bəzən insanların həyatı bahasına başa gələn şantaj halları elə məhz sosial şəbəkə üzərindən edilə

.

Bu 3 qadın xüsusiyyəti kişiləri uzaqlaşdırır

Bəzən kişi qadının malik ola biləcəyi keyfiyyətlərə heyran olur. Ancaq zaman keçdikcə bir çox xarakter ortaya çıxır ki, bunlar ayrılmağa aparan yolun başlanğıcı hesab edilir. Yəni bir növ kişilər qadınlardan soyuyur. . Kişilər

.

Porno asılılığı nədir? - Qadınlar ərlərinə niyə qadağan edir? - ARAŞDIRMA

Cütlüklər arasında problemli, lakin danışılmayan məsələlərdən biri də porno filmlərə baxmaqdır. Məlumata görə, pornoya baxanlar əsasən kişilərdir. Adətən, qadınlar bunu problem hesab edirlər. Onların fikrincə, bu hərəkə

turlar.az

sonxeber.az kosmetoloq aksessuarlar həkim məsləhəti meshurlar haqqinda hamilə qadın ana südü arxadan olmaq kosmetika klitor ariqla dieta novruza aid hakistalar ginekoloq