Hər evdə olan bu içki ilə tez bir zamanda xolesteroldan azad olun
Dietoloqlar xolesterol səviyyəsinə nəzarət etmək üçün hansı çayın daha yaxşı olduğunu açıqlayıblar.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, bir çox insan lif qəbulunu artırmaq, doymuş yağ və şəkəri azaltmaq qan xolesterol səviyyələrinə müsbət təsir göstərdiyini bilir.
Ancaq bu məsələdə çayın faydalarından hər kəs xəbərdar deyil. "Ənənəvi çayın tərkibində antioksidantlar və bir çox sağlamlıq faydaları var, xərçəngin qarşısını alır və xolesterolu aşağı salır", - dietoloq Lisa Endryus bildirib. Buna görə də çay əksər pəhrizlərə əlavə ola bilər və bu içkini gündəlik içməyi tövsiyə edir.
Mütəxəssislərin fikrincə, yaşıl çay xolesterinin səviyyəsini aşağı salan ən təsirli içkilərdən biridir. Digər çay növləri kimi, o, faydalı antioksidantları ehtiva edən polifenollarla zəngindir, deyə doktor Vanq Na Çun danışıb. 2023-cü ildə aparılan kiçik bir araşdırma, gündə üç stəkan yaşıl çay içən tip 2 diabet və nefropatiya xəstələrinin ümumi xolesterinin azaldığını aşkar edib.
Bu yaxınlarda aparılan meta-analiz yaşıl çayın həm ümumi xolesterini, həm də LDL xolesterini ("pis" kimi tanınan) xolesterolu əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa kömək etdiyini aşkar edərək, bu nəticələri təsdiqləyib. Bununla belə, alimlər qəti nəticələr çıxarmaq üçün əlavə araşdırmalara ehtiyac olduğunu vurğulayırlar.
Milli.Az









Yatanda ayağınızı örtməyin - SƏBƏB
LvbelC5 -in konserti ləğv olundu - SƏBƏB
Elza Seyidcahan məhkəmədə uddu - Roza Zərgərli təzminat ödəyəcək
Gen terapiyası ilə çox yaşamaq mümkündür?
Necə unudum səni?'ni hələ belə oxuyan olmamışdı - Audio
Həyatımızı idarə edən hormon - KORTİZOL
Göylərdən gələn hədiyyə': Biri 20 manata satılır
Məşhur müğənni vergidən yayınmaqda ittham olunur
Avroviziya' təmsilçimiz bunu ilk dəfə etdi
Yatmazdan əvvəl su içmək: Doğrusu nədir?
Balaş bəyin İTV-dən getməsini heç istəmirəm' - Kənan MM
Bazarda 2 manata satılan bu möcüzə qaraciyəri yeniləyir
Vüsaləyə maraqlı təklif: Şeirləri albomda yer alacaq
Stresi saniyələr içində yox edən MƏŞQLƏR
Məşhur müğənninin narkotik test nəticələri açıqlandı