Hər gün 1 xurma yemək üçün 7 SƏBƏB

Hər gün 1 xurma yemək üçün 7 SƏBƏBXurmanın faydaları insanlara qədım zamanlardan məlumdur. Xurma əsl vitamin və minerallar anbarıdır.
Zəngin kimyəvi tərkib xurmanı bir çox orqan və sistemlər üçün faydalı edir.
Xurmanın faydaları arasında:
1. Kalium, maqnezium və dəmirlə zəngin olan xurma ürək-damar və qan sistemi üçün çox faydalıdır - ürəyi möhkəmləndirir, damarların sağlamlığını qoruyur, aterosklerozun inkişafının qarşısını alır, qanın tərkibini yaxşılaşdırır.
2. Xurma yodla zəngindir. Yod qalxanvari vəzinin normal fəaliyyəti üçün olduqca vacib olan mineraldır. Bu mineralın orqanizmdə çatışmazlığı müxtəlif qalxanvari vəzi xəstəliklərinə səbəb olur.
3. Saglamolun.az bildirir ki, qidalı liflər və pektin maddələri ilə zəngin olan xurma bağırsaqların fəaliyyətinə çox müsbət təsir edir -  bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, qəbizliyin qarşısını alır, bağırsaqları yaxşı  təmizləyir .
4. Xurma beta-karotin maddəsi ilə zəngindir. Beta-karotin orqanizmdə A vitamininə çevrilir. A vitamini normal görmə üçün çox vacibdir.
5. Xurma dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır.
6. Antioksidantlarla zəngin olan xurma xərçəngəleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
7. Xurma əla sidikqovucudur - böyrəkləri və sidik yollarını təmizləyir, iltihabı azaldır.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 767   Tarix: 16 dekabr 2021
f Paylaş

Turlar.az

Digər yazılar

Yeniyetmələrin əsas psixoloji problemləri. Psixoloq yazır

Yetkinlik, fərdin qarşı cinslə yaxınlaşması və bu yaxınlaşmanın nəticəsi olaraq,fiziki və hissiyyat baxımından doyuma çatması kimi adlandırılmaqdadır. Yetkinlik sadəcə fizioloji inkişafla bağlı deyil,hissi və zehni inkişafl

Bunu hər bir qadın bilməlidir! SPİRALLARIN müsbət və mənfi cəhətləri

Uşaqlıq daxili spiral (UDS, hamiləliyin qarşısını alan spiral) arzuolunmaz hamiləlikdən qorunmanın ən etibarlı və müasir üsullarından biridir. Uşaqlıq daxili spiralın yerləşdirilməsindən sonra hamiləliyin əmələ gəlmə ehtimal

İştahasız uşaqlar üçün faydalı MƏSLƏHƏTLƏR

Uşaqları kiçik olan və hər yeməyi bəyənməyən körpələrin valideynləri, nahar vaxtı çox sıxıntı keçirirlər. Sağlam, cəlbedici hesab etdiyimiz bütün ərzaqlardan dadlı yeməklər hazırlamaqlarına baxmayaraq, bu yeməklərin əksəriyyət

İdeal hamiləlik keçirmək üçün... Tövsiyələr

Sağlam hamiləlik keçirə bilmək üçün hamilə qalmazdan əvvəl bəzi dəyişikliklər etmək məsləhətdir. Adətən qadınların çoxu hamiləlik başladıqdan sonra həkimə gedirlər. Ancaq hamiləliyin planlı olmasını istəyirsinizsə, həkim

Oftalmoloqa müraciət etmək üçün 5 SƏBƏB

Araşdırmalar göstərir ki, dünyada yaşayan insanların 60%-dən çoxunda görmə ilə bağlı olan müxtəlif problemlər var. İldən ilə bu rəqəm artır və hal hazırda hətta cavan insanlarda və uşaqlarda tez-tez müxtəlif görmə problemlər

"Omikron"a yoluxanların sayı sürətlə artır

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) COVID-19 ilə Mübarizə üzrə Xüsusi Nümayəndəsi David Nabarro, "omikron" koronavirus ştamının son dərəcə yüksək sürətlə yayıldığını söyləyib.  Trend-ə istinadən bildirir ki,  Nabarr

Özünüzü soyuqdəymədən qorumaq istəyirsinizsə

Araşdırmalar göstərib ki, özünü soyuqdəymə xəstəliklərindən qorunmaq üçün insan soyuq fəsillərdə daha hərəkətli olmağa çalışmalı, bədən tərbiyəsi, idmanla məşğul olmalı, hər gün orta tempdə açıq havada gəzməlidir. Danimarkad

Daban şporlarının müalicəsi

Daban şporları çox yayılmış pozulmadır. Bu xəstəliyin elmi adı "fassiitdir". Fassiit zamanı daban nahiyəsində yerləşən bağlar iltihablaşır. İltihab artdıqca daban sümüyünün üzərində çıxıntılar (osteofitlər) əməl

Boyunda duzlaşmanın TƏBİİ VASİTƏLƏRLƏ müalicəsi

Boyun osteoxondrozu (el arasında "duzlaşma") çox yayılmış pozulmadır. Boyun osteoxondrozu zamanı boyunda ağrılar, keyimə hissi, başgicəllənməsi, baş ağrıları kimi simptomlar meydana çıxır. Rusiya KİV-lərinə istinadl

turlar.az

sonxeber.az makiyaj etmek qaydalari toy makiyaji sekilleri hamilelikde qidalanma pehriz salatlar bürclər seksi geyim dirnaq ucun maskalar kosmetika uze tuk cixma rrsepi torpaq ünsürlü bürcler