Hər gün ağartı məhsulları yemək üçün 7 SƏBƏB

Hər gün ağartı məhsulları yemək üçün 7 SƏBƏBAğartı məhsulları çox faydalı və müalicəvi məhsullardır. Diyetoloqlar insanın yaşından asılı olmayaraq bu məhsulları hər gün qidalanmaya daxil etməyi tövsiyə edirlər.
1. Ağartı məhsulları orqanizm üçün ən vacib minerallardan biri olan kalsiumla zəngindir. Kalsium sümüklərin, dişlərin, ürək-damar sisteminin sağlamlığı üçün olduqca vacibdir. Bu məhsullarda olan kalsium orqanizm tərəfindən çox asan mənimsənilir.
Bundan əlavə ağartı məhsullarında sümüklərimiz və dişlərimiz üçün vacib olan digər mineral fosfor da var.
2. Hal hazırda disbakterioz (bağırsaqların normal mikroflofasının pozulması) ən yayılmış pozulmalardan biridir.
Ağartı məhsulları bağırsaqların normal mikroflorasını bərpa etmək xüsusiyyətinə malikdir. Bu xüsusilə antibiotiklər və bəzi digər dərmanları qəbul edən insanlar üçün vacibdir.
3. Ağartı məhsulları orqanizmi ziyanlı maddələrdən (toksinlər, şlaklar, ağır metalların duzları və s.) təmizləyir.
4. Ağartı məhsulları bağırsaqların normal fəaliyyətinə kömək edir. Bu qəbizlikdən əziyyət çəkənlər üçün xüsusilə vacibdir.
5. Ağartı məhsulları sinir sisteminin fəaliyyətinə müsbət təsir edir.
6. Sübut olunub ki, ağartı məhsulları arıqlamağa kömək edir.
7. Ağartı məhsulları immun sistemini möhkəmləndirir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1198   Tarix: 09 dekabr 2021
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Azərbaycan kişiləri dünyada 4-cü yerdədir

Azərbaycan kişiləri orta testosteron göstəricisinə görə dünya üzrə 4-cü sırada yer alır. xəbər verir ki, bu barədə "World Population Review" tərəfindən dərc edilən araşdırmada göstərilib. Statistik məlumatlar ölkəd

.

Maqnezium hansı qidalarda var? - Sağlamlıq üçün 10 möcüzəvi mənbə

Maqnezium bədənimizdə 300-dən çox biokimyəvi prosesdə iştirak edən həyati əhəmiyyətli bir mineraldır. Enerji istehsalından əzələ fəaliyyətinə qədər bir çox funksiyanı yerinə yetirən bu mineralın çatışmazlığı yorğunluq, stres

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Balıq insulta səbəb ola bilər?

Balıq ürək və ümumi sağlamlıq üçün faydalı hesab edilsə də, mütəxəssislər qızardılmış balığın insult riskini artıra biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki, Alabama Universitetindən Corc Hovardın rəhbərlik etdiyi amerikal

.

Qış aylarında immuniteti gücləndirən qidalar və vitaminlər hansılardır? - AÇIQLAMA

Qış aylarında immunitet zəiflədiyi üçün düzgün qidalanma xüsusi əhəmiyyət daşıyır. xəbər verir ki, diyetoloq Maryana Cutovanın sözlərinə görə, rasionda C, D, A və E vitaminləri, həmçinin sink, dəmir və selenlə zəngin qidala

.

Səhiyyə Nazirliyindən xəbərdarlıq: Qanazlığı zehni yorğunluq yaradır

"Qanazlığı yaddaş və diqqət problemlərinə səbəb ola bilər". xəbər verir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti, terapevt Nahid Məhərrəmov deyib. Onun sözlərinə görə qanazlığı zamanı qanda hemoqlobini

.

Narın bu möcüzələri var

Dadı və müalicəvi faydaları ilə dünyada getdikcə populyarlaşan bir meyvə olan narın araşdırmalara görə yaşıl çaydan 3 qat daha çox antioksidant olduğu ortaya çıxıb. xəbər verir ki, narın tərkibində fol turşusu, kalium, fosfor

.

Bu virus dəmir dövründən bəri var imiş

Herpes virusunun 2800-dən çox yaşı var imiş. -ın məlumatına görə Almaniya və Estoniya universitetlərinin alimləri müəyyən ediblər ki, insan herpes virusunun 6-cı tipi (HHV-6) dəmir dövründən bəri insanları yoluxdurur və onları

.

50 yaşdan yuxarı qadınlara xəbərdarlıq

50 yaşdan yuxarı qadınlar qida rasionlarına xüsusi diqqət yetirməlidir, çünki bəzi qidalar xərçəng riskini artıra bilər. Həkim xüsusilə ağ çörək və rafinə edilmiş karbohidratların istehlakının azaldılmasını tövsiyə edib

turlar.az

kosmetoloq makiyaj etmek qaydalari həkim məsləhəti cinsi sağlamlıq daban agrilari abşeron tortu usaqlarda angina kosmetika eqreb pomidor vusale elizade prostat vetene aid bayati