Hər gün ağartı məhsulları yemək üçün 7 SƏBƏB

Hər gün ağartı məhsulları yemək üçün 7 SƏBƏBAğartı məhsulları çox faydalı və müalicəvi məhsullardır. Diyetoloqlar insanın yaşından asılı olmayaraq bu məhsulları hər gün qidalanmaya daxil etməyi tövsiyə edirlər.
1. Ağartı məhsulları orqanizm üçün ən vacib minerallardan biri olan kalsiumla zəngindir. Kalsium sümüklərin, dişlərin, ürək-damar sisteminin sağlamlığı üçün olduqca vacibdir. Bu məhsullarda olan kalsium orqanizm tərəfindən çox asan mənimsənilir.
Bundan əlavə ağartı məhsullarında sümüklərimiz və dişlərimiz üçün vacib olan digər mineral fosfor da var.
2. Hal hazırda disbakterioz (bağırsaqların normal mikroflofasının pozulması) ən yayılmış pozulmalardan biridir.
Ağartı məhsulları bağırsaqların normal mikroflorasını bərpa etmək xüsusiyyətinə malikdir. Bu xüsusilə antibiotiklər və bəzi digər dərmanları qəbul edən insanlar üçün vacibdir.
3. Ağartı məhsulları orqanizmi ziyanlı maddələrdən (toksinlər, şlaklar, ağır metalların duzları və s.) təmizləyir.
4. Ağartı məhsulları bağırsaqların normal fəaliyyətinə kömək edir. Bu qəbizlikdən əziyyət çəkənlər üçün xüsusilə vacibdir.
5. Ağartı məhsulları sinir sisteminin fəaliyyətinə müsbət təsir edir.
6. Sübut olunub ki, ağartı məhsulları arıqlamağa kömək edir.
7. Ağartı məhsulları immun sistemini möhkəmləndirir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 916   Tarix: 09 dekabr 2021
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Qəhvə sevənlərə pis xəbər

Qəhvə miqren tutmalarını artıra bilər. -a istinadən xəbər verir ki, araşdırmalar gündəlik qəbul edilən 1 stəkandan artıq qəhvənin baş ağrılarına və miqren tutmalarına səbəb ola biləcəyini göstərib. Bahçeşehir İSÜ Liv Xəstəxanasını

.

Depressiyaya qalib gəlmək üçün mühüm KƏŞF

Pittsburq Universitetinin tədqiqatçıları tərəfindən aparılan bir araşdırma, qoxuların sözlərdən daha çox müsbət xatirələri tətikləməyə güclü təsir göstərdiyini ortaya qoyub. Bu kəşf depressiyadan əziyyət çəkən insanlara mənf

.

Uzunömürlülərin sirri açıldı: Bu qidaları yeyirlər

Uzunömürlü şəxslər çox vaxt lobya və fermentləşdirilmiş qidalar yeyirlər. -a istinadən bildirir ki, uzunömürlülük haqqında amerikalı tədqiqatçısı və sağlam qidalanmaya dair kitabların müəllifi Den Buettner danışıb. O bildiri

.

Vərəmə qarşı peyvənd xərçəngin qarşısını ala bilər – TƏDQİQAT

ABŞ-nin Kaliforniya Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, vərəm əleyhinə "Bacillus Calmette-Guérin" (BCG) peyvəndinin birdəfəlik dozası qaraciyər xərçəngi olan siçanların sağ qalma müddətini artırı

.

Qarın piylərinin təhlükələri üzə çıxdı

ABŞ-ın Rutgers Universitetinin alimləri qarın yağının potensial zərərini aşkar ediblər. . -a istinadən bildirir ki, aparılan araşdırma nəticəsində məlum olub ki, qarın piyləri Alzheimer xəstəliyinə tutulma riski yüksək ola

.

Cinsi əlaqədən sonra bunları qəti etməyin – Vacib MƏSLƏHƏT

Yaşamış olduğunuz cinsi əlaqə sonrası hormonların təsirilə orqanizminizin zəifləməsi çox normal bir haldır. Ancaq cinsi əlaqə sonrası yorğun olsanız, uzaq durmağınız lazım olan bir sıra vərdişlər var. . -a istinadla həmi

.

Bir ovucdan artıq yeyilməsi orqanizmə ziyandır

Mütəxəssislər çoxlu qoz-fındıq istehlakının yüksək xolesterola səbəb ola biləcəyini və həzm sisteminə mənfi təsir göstərdiyini bildirib. axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, sağlam qəlyanaltı sayılan quru qoz-fındıq həddində

.

Orqanizmə faydalı olan içkilər

Sağlam qidalanma və sağlam həyat tərzi çoxları üçün əlçatmaz kimi görünür. -a istinadən bildirir ki, qida rasionuna bəzi faydalı içkiləri əlavə etmək sağlamlığa faydalıdır. Su. Yaxşı keyfiyyətli suyun bədənimiz üçün ən faydal

.

Günəbaxan yağını harda saxlamaq lazımdır? - Soyuducuda olmaz

Günəbaxan yağı düzgün şəraitdə saxlanılmadıqda pis nəticələr baş verə bilər.  . -a istinadən bildirir ki, birincisi, günəbaxan yağı dondurula və ya ümumiyyətlə temperatur dəyişikliklərinə məruz qala bilməz. Günəbaxan yağını

turlar.az

sonxeber.az qis geyimləri 2024 sade makiyaj sekilleri qadin dunyasi kosmetika sonsuzluq və onun müalicəsi qadin.net şirniyyat kosmetika vətənə aid bayatı klitor toy gecesı banan qaynana