Hər gün yumurta yemək bu xəstəliyin dərmanıdır

Hər gün yumurta yemək bu xəstəliyin dərmanıdırNevrologiya mütəxəssisləri Prof. Dr. Ahmet Erdem və Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu yumurtanın beyin sağlamlığı üçün mühüm rol oynadığını və Alzheimer xəstəliyinin qarşısını almağa kömək edə biləcəyini vurğulayıblar.
Milli.Az xəbər verir ki, Medipol Mega Universitet Xəstəxanasının mütəxəssisləri tərəfindən aparılan son elmi tədqiqatlar göstərir ki, yumurta istehlakı yaddaşı gücləndirir və idrak funksiyalarını qoruyur. Xüsusilə xolin adlı maddə beyin hüceyrələrinin fəaliyyətini dəstəkləyərək Alzheimer riskini azalda bilər.
Prof. Dr. Hanoğlunun sözlərinə görə, yaşlı insanlarda balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyət sağlam yaşlanmanın əsasını təşkil edir. Əvvəllər yumurtanın tərkibində yüksək xolesterin olduğu üçün sağlamlığa zərərli hesab edilsə də, müasir araşdırmalar bu fikrin yanlış olduğunu ortaya qoyub.
Milli.Az xəbər verir ki, "Yumurta ürək və beyin sağlamlığı üçün çox faydalı bir qidadır", - deyə Dr. Mehmet Özcan bildirib.
Mütəxəssislər təkcə yumurta deyil, balanslı qidalanma və fiziki fəaliyyətin də əhəmiyyətini vurğulayırlar. Alzheimer və digər neyrodejenerativ xəstəliklərdən qorunmaq üçün aşağıdakı məqamlara diqqət yetirmək tövsiyə olunur:
Balanslı və sağlam qidalanma
Yumurta və beyin üçün faydalı qidalar istehlak etmək
Müntəzəm fiziki fəaliyyət göstərmək
Zehni fəaliyyətlərə vaxt ayırmaq (oxumaq, öyrənmək, zehni oyunlar oynamaq)
Bu tövsiyələrə əməl edərək beyin sağlamlığınızı qoruya və Alzheimer xəstəliyinin yaranma riskini azalda bilərsiniz.
Fidan
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 531   Tarix: 30 yanvar 2025
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Uzun ömürlülərin səhəri: 100 il yaşayanlar səhər nə yeyirlər?

İyirmi il uzunömürlülük faktorlarını araşdıran Den Byuttner Kosta-Rikanın Nikoya kəndində yerli əhalinin 100 il yaşamasına kömək edən səhər yeməyi kəşf edib. "Dünyanın ən sağlam səhər yeməyi" adlandırılan bu yemə

.

Uşaqlıqda idmanla məşğul olmamağın hansı fəsadları ola bilər?

Beynəlxalq alimlər qrupu müəyyən ediblər ki, uşaqlarda fiziki fəaliyyət depressiya və narahatlıq səviyyəsini azaltmağa kömək edir. Bu xüsusilə autizmli və diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozğunluğu (DEHB) olan uşaqlar üçü

.

Göz altında qara dairələr - Ciddi xəstəliklərin 5 gizli əlaməti

Gözlər altındakı qara dairələr çox vaxt yorğunluq və ya sadəcə estetik problemi kimi qəbul edilir, amma bu, diqqət tələb edən sağlamlıq məsələlərinin və ya həyat tərzi vərdişlərinin siqnalı ola bilər. xəbər verir ki, bu əlamətlə

.

Məşhur çipsi markası marketlərdən yığışdırılır - Ölüm riski var

Dünyaca məşhur qida markaları ardıcıl geri çağırma qərarları ilə gündəmə gəlir. xəbər verir ki, "Coca-Cola" məhsullarında yüksək miqdarda xlorat aşkar edilməsindən sonra bu dəfə "Lays" çipslərində bəya

.

Bağırsaq yumaq nədir? Proses necə həyata keçirilir?

Xəbər verdiyimiz kimi, yanvarın 21-i 37 yaşlı Ceyhun Süleymanov adlı şəxs müayinə olunmaq üçün özəl klinikalardan birinə bağırsaqlarını yudurmaq üçün gedib, bir müddət sonra o dünyasını dəyişib. Mərhumun anası Afayət Süleymanovanı

.

Psixoloq tez qocalmağın səbəblərini AÇIQLADI

İnsanların, xüsusilə də qadınların tez qocalması çoxlarını qorxudan hallardır. Bəzən kənardan yaşlı görünən insanın real yaşını öyrəndikdə təəccüblənirik. Tez qocalmağın bioloji olduğu qədər psixoloji səbəbləri də var. xəbə

.

Gündə bir ədədi cana şəfadır

Oturaq həyat tərzi, qeyri-sağlam qidalanma vərdişləri və həddindən artıq stress kimi faktorlar həyatımıza olduğu kimi sağlamlığımıza da təsir edir. Bu zaman diqqət edə biləcəyimiz ilk amil istehlak etdiyimiz qidalardır. xəbə

.

Saçları gücləndirir, dərini də gözəlləşdirir

Gül suyu xoş qoxusu, təbii və faydalı tərkibinə görə bir çox sahədə üstünlük verilən məhsuldur. . qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, qida, kosmetika, tibb, tibb və əczaçılıq kimi bir çox sektorda istifadə olunur. Gü

.

Turistlər dünyanın ən yaxşı ənənəvi səhər yeməyini açıqladılar

Səhər yeməyi çox vaxt günün ən vacib yeməyi hesab olunur. Müxtəlif ölkələrdə ənənəvi səhər yeməyi çox fərqlidir - həm yeməklərin sayına, həm də müxtəlifliyinə görə. . "Dailymail"ə istinadən xəbər verir ki, Reddi

turlar.az

sonxeber.az geyim seçimi gözəllik məhsulları qis geyimləri 2025 yay koftalari sonsuzluq idmandan sonra ne yemek lazimdi məlhəmlər buga burcu hamilelik baldiz kahfe kali ziyafet geyimleri