İdman etmək üçün 10 səbəb
İdmanla məşğul olmaq həyatınızın bütün sahələrində sizin faydanıza olacaq. İdman bədəninizin sağlamlığı ilə yanaşı, həyat səviyyənizdə də müsbət dəyişikliklərə yol açacaq.
İdman sayəsində həyatınızı dəyişdirəcək barəsində yazır.
Fiziki performansınız inkişaf edir
Əzələlərin qandan oksigen almaq qabiliyyəti artır
İntim həyatınızda irəliləyişlər başlayır
İdman siqareti tərgitməyə kömək edir
Bağırsaq xərçəngi ilə bərabər xərçəng riskini də azaldır
Streslə mübarizə aparır
Tənəffüs yollarının infeksiyalara qarşı müvazinətini artırır
Sümüklərin qırılmaya qarşı davamlılığını artırır
Yeni insanlarla qarşılaşmağa və yeni dostluqlara yelkən açır
Əqli yorğunluğu aradan qaldıraraq yaradıcılıq qabiliyyətini inkişaf etdirir
f Paylaş