İki həftəyə arıqladan pəhriz
Bu pəhriz allergiyası olanlara qadağandır.
Pəhrizin müddəti iki həftədir. Pəhrizə iki ay ara verməklə yenidən saxlamaq olar. Bu pəhriz zamanı spirtli içkilərdən, qazlı sulardan, fast-futdan və şirniyyatdan istifadə etmək məsləhət görülmür.
I gün
Səhər: 3 ədəd kivi, pendirli buterbrod, soyutma yumurta, şəkərsiz çay və ya kofe
Nahar: 5 ədəd kivi, 250 qr. soyutma toyuğun döş əti, tərəvəz salatı
Şam: 2-3 ədəd kivi, 200 qr. kəsmik, çay, qazsız su və ya meyvə şirəsi
Yatmazdan əvvəl: Bir stəkan qatıq
II gün
Səhər: Bir neçə dilim kivi, qayğanaq, bir dilim çovdar çörəyi, şirə
Nahar: 4-5 ədəd kivi, 300 qr. soyutma balıq, 3 ədəd pomidor, tost və çay
Şam: Soyutma toyuğun döş əti, kivi dilimləri və başqa meyvələrdən hazırlanmış salat
Yatmazdan əvvəl: Kivi və 200 qr. kəsmik.
Təqdim olunan menyuya 2 həftə ərzində növbələşdirməklə davam etmək lazımdır. Bu pəhriz vasitəsilə həftəyə 3 kiloqram arıqlamaq mümkündür. Kivi pəhrizi təzyiqi yüksək olan insanlara xeyirli, aşağı olanlara isə ziyandır. Gün ərzində sadəcə, 10 ədəd kivi yemək olar.
f Paylaş








İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Qadınları orqazma çatdıran 7 seks pozası
Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN
Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!
Erbil suriyalı xanımla eşq yaşayır
Bu yeməyi ikinci dəfə qızdırmaq olmaz
Tıxanmış ürək damarları üçün 3 güclü RESEPT
5 dəqiqəlik yuxunun sağlamlığa FAYDASI
Kasıb həmişə, harasa tələsir' - Fərda
Klon' serialının ulduzu vəfat etdi
Ürək tutması və insult riskini 67% artıran qidalar açıqlanıb