sebet.az onlayn maqazin

İki həftəyə arıqladan pəhriz

İki həftəyə arıqladan pəhrizBu pəhriz allergiyası olanlara qadağandır.

Pəhrizin müddəti iki həftədir. Pəhrizə iki ay ara verməklə yenidən saxlamaq olar. Bu pəhriz zamanı spirtli içkilərdən, qazlı sulardan, fast-futdan və şirniyyatdan istifadə etmək məsləhət görülmür.

I gün
Səhər: 3 ədəd kivi, pendirli buterbrod, soyutma yumurta, şəkərsiz çay və ya kofe
Nahar: 5 ədəd kivi, 250 qr. soyutma toyuğun döş əti, tərəvəz salatı
Şam: 2-3 ədəd kivi, 200 qr. kəsmik, çay, qazsız su və ya meyvə şirəsi

Yatmazdan əvvəl: Bir stəkan qatıq

II gün
Səhər: Bir neçə dilim kivi, qayğanaq, bir dilim çovdar çörəyi, şirə
Nahar: 4-5 ədəd kivi, 300 qr. soyutma balıq, 3 ədəd pomidor, tost və çay
Şam: Soyutma toyuğun döş əti, kivi dilimləri və başqa meyvələrdən hazırlanmış salat

Yatmazdan əvvəl: Kivi və 200 qr. kəsmik.

Təqdim olunan menyuya 2 həftə ərzində növbələşdirməklə davam etmək lazımdır. Bu pəhriz vasitəsilə həftəyə 3 kiloqram arıqlamaq mümkündür. Kivi pəhrizi təzyiqi yüksək olan insanlara xeyirli, aşağı olanlara isə ziyandır. Gün ərzində sadəcə, 10 ədəd kivi yemək olar.

Sağlamlıq     Baxılıb: 2146   Tarix: 10 oktyabr 2015
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Yemişin faydası

3 oktyabr 2018 6173

Nar haqqında

3 oktyabr 2018 10515

Kakaonun insana faydası

3 oktyabr 2018 6785

Limonun çox faydalı 5 cəhəti

3 oktyabr 2018 11097

sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


turlar.az
avia biletler

geyimler qadin sayti reseptler kosmetika mehsullari yanıltmacalar zorlama səhnə qargidali salati analiq məktəbi xeberler son xeberler kosmetika yuxuda oqkun olduqunun xeberini esitmek terezi burcu