İmmuniteti möhkəmləndirən ən yaxşı məhsullar bunlardır
Alimlər immuniteti möhkəmlədən ən yaxşı məhsulların adlarını açıqlayıblar.
FaktXəbər-in məlumatına görə, Amerika təhqiqatçıları belə qənaətə gəliblər ki, insanın immuniteti 70% bağırsaq mikroflorasından asılıdır və orqanizmin müdafiə qüvvələrini möhkəmləndirən ən yaxşı məhsulların adlarını açıqlayıblar.
ABŞ mütəxəssisləri hesab edir ki, insan lifli qidadan daha çox istifadə etsə, onun bağırsaq hüceyrələri daha sürətlə işləyəcək. Lifli qida həzm olunanda əmələ gələn maddə orqanizmin qoruyucu funksiyasını yaxşılaşdırmaqda hüceyrələrə kömək edir.
Alimlər bir sıra tədqiqatlar apardıqdan sonra aydınlaşdırıblar ki, orqanizmin xəstəlik törədən patogenlərdən müdafiəsi çox vaxt rezedent bakteriyaların aktivliyindən asılıdır.
İnsan sellülozla zəngin yemək yedikdə kolonsitlər elə işləməyə başlayır ki, rezedentlərin məhv olmasının qarşısı tamamilə alınır.
Alimlər bildirirlər ki, düzgün qidalanma yeyilən məhsulların keyfiyyətindən birbaşa asılıdır.
Mütəxəssislərin qeyd etdiyinə görə, düzgün qidanın tərkibində yağlı, unlu və nişastalı məhsullar mümkün qədər az olmalı, daha çox zülal, vitaminlər, sellüloz və mikroelementlər olmalıdır.
Diyetoloqlar isə, öz növbəsində, bildirirlər ki, immuniteti möhkəmləndirmək üçün müxtəlif sıyıqlara, təmizlənməmiş taxıl məhsullarına, tərəvəzlərə, xüsusən, yerkökünə, və sitrus bitkilərinə üstünlük verilməlidir.
f Paylaş








Məşhur bitki dərinin qocalmasını dayandıra bilər
Sağlam beyin üçün səhər rutini - Oyanan kimi edin
Tromb ola biləcəyini göstərən əsas narahatedici ƏLAMƏTLƏR
Hande Erçel sərbəst buraxıldı
Məşhur müğənni xəstəxanaya yerləşdirildi - Təcili əməliyyat olundu
Cansever əməliyyat olundu
Nanə əməliyyat olundu
Bu vərdişləriniz varsa, arıqlaya bilməyəcəksiz
Mədə xərçəngi xəstələrinin 5 ortaq xüsusiyyəti aşkarlandı
Göz sağlamlığı üçün vitaminlər həqiqətən faydalıdırmı?
Türkandan iddialı plan: Dilarə ilə dünya səviyyəli duet
Yanından keçirik, amma şəfasınl bilmirik
Aralıqlı orucla bağlı mif dağıdıldı
Allergiya mövsümü başladı: Gözlərinizin qorunma yolları
Konsertini buna görə təxirə saldı