sebet.az onlayn maqazin

İnfeksiyalarla mübarizədə D vitamininin əhəmiyyəti böyükdür

İnfeksiyalarla mübarizədə D vitamininin əhəmiyyəti böyükdürİmmunitet sisteminin möhkəmlənməsində D vitaminin çox böyük rolu var. Günəşin ultrabənövşəyi şüalarından alınan həmin vitaminə qış aylarında daha çox ehtiyac duyulur. Orqanizmdə D vitamini çatışmazlığı sızanaqlar, aritmiyalar, yüksək qan təzyiqi və göz yaşının axması ilə özünü büruzə verir. Eyni zamanda D vitamini çatışmazlığı həm də özünü yorğunluq, əzələ zəifliyi, bağırsaqda qıcıqlanma və şişkinliklə də göstərir. Həmin vitamin kalsium və fosfor mübadiləsi başqa olmaqla bir çox proseslərdə iştirak edir. Nevropatiya, immun çatışmazlığı xəstəliklərinin şiddətlənməsi, yuxu zamanı tənəffüsün dayanması və orqanizmdə allergiya olduğu hallarda D vitamininin səviyyəsini yoxlamaq lazımdır.
Milli.Az bildirir ki, həkim-terapevt Mətanət Cəfərova AZƏRTAC-a deyib: "İstər COVID, istərsə də digər viruslara qarşı mübarizədə D vitaminin çox böyük rolu var. Qanda D vitamini yüksək olanlarda həmin viruslara yoluxma riski çox az olur və yaxud yoluxma zamanı xəstəliyi yüngül formada keçir. D vitamini çatışmazlığı dəri quruluğu, saç tökülməsi, hədsiz tərləmə, tez yorulma, əzələ, oynaq sümük və barmaqlarda ağrı özünü göstərir".
Amerikalı alimlər araşdırma zamanı COVID-19-dan müalicə olunan 100 xəstənin qanındakı Omeqa-3 səviyyəsini müayinə ediblər. Onlardan 14-ü sonradan dünyasını dəyişib. Müəyyən edilib ki, qanda Omeqa-3 səviyyəsi nə qədər yüksəkdirsə, ölüm ehtimalı da bir o qədər azdır.
Müsahibimiz vitamin çatışmazlığını bərpa etməyin yolları barədə deyib: "Ev şəraitində pəncərədən və ya pərdə arxasından D vitamini qəbul etmək olmaz. Mümkün qədər açıq havada günəşin ultrabənövşəyi şüaları qəbul edilməlidir. Həftədə iki-üç dəfə balıqla qidalanmaq orqanizmi Omeqa-3-lə təmin etmək üçün kifayətdir. Eyni zamanda qoz, kətan toxumu, yumurta, göbələk və avakado Omeqa-3-lə zəngin qidalardır".
Pediatrlar Omeqa-3 yağının üç yaşına qədər uşaqlara dərman şəklində verilməməsini tövsiyə edirlər.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, qış ayları olduğuna və sürətlə yayılan infeksion xəstəliklə mübarizə aparıldığına görə indi orqanizmin vitaminlərə ehtiyacı daha çoxdur. Ona görə də vitamin tərkibli qidalardan daha çox istifadə etmək məsləhətdir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 613   Tarix: 01 mart 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Dırnaqları yemək xəstəlikdir - Səbəbi, müalicəsi

Onixofagiya uşaq yaşlarından başlayan, dünyada çox yayılmış zərərli vərdişlərdən biridir: insan özündən asılı olmayan dırnaqlarını çeynəyir, qoparır və yeyir. Bir çoxları bu vərdişin əsəb problemi olduğunu düşünüb, tərgitməy

Hər gün yumurta yeyənləri gözləyən TƏHLÜKƏ

Hər gün yarım yumurta yemək ölüm riskini 7% artırır. xəbər verir ki, Çinin Çjeszyan Universitetinin alimlərinin apardığı uzun araşdırmanın nəticələrinə görə, bu, məhsuldakı yüksək miqdarda yağ və xolesterin ilə əlaqədardır

Toyuq dönərdə qorxunc təhlükə: Mütəxəssisdən XƏBƏRDARLIQ

Türkiyəli həkim Işıl Var toyuq ətlərinin daha tez xarab olan məhsullardan olduğunu bildirib. xəbər verir ki, mütəxəssisin sözlərinə görə, aparılan araşdırmalarda hamilələrin düşük etməsinə səbəb olan listeria bakteriyasını

Uşaqlarda boyu uzadan QİDALAR VƏ VİTAMİNLƏR

Boy artımı uşaqlarda yaşa uyğun normal fizioloji prosesdir, hansı ki, bu ərəfədə bədəni qida ilə lazımi vitaminlərlə təmin etmək vacibdir. boy artımına səbəb olan qida məhsullarının adlarını təqdim edir:. Yulaf. A, B, E

Ürəyi məhv edən yağ

"Transyağlar" sözünü hardasa eşitmisiz. Görməmisiz, çünki satışda üzərində "transyağ" yazısı olan yağ satılmır. Aldığınız qidaların, fast-fudun, bir çox ərzaq və şirniyyatların etiketində bu söz yazılmır

Bu vitaminin həddən artıq qəbulu xərçəng yaradır

Rusiyalı həkim və televiziya aparıcısı Yelena Malışeva instaqram hesabında A vitamini çatışmazlığından danışıb. xəbər verir ki, mütəxəssis A vitamininin icazə verilən maksimum dozaları olduğunu izah edib. "Gündəlik doz

Uşaq çox su içirsə, ağzından bu qoxu gəlirsə... - Diabetdən şübhələnin

Şəkərli diabet dünyada uşaqlar arasında yayılan xroniki xəstəliklər içində ikinci yerdədir. xəbər verir ki, uşaqlarda qanda şəkərin artması böyüklərdən daha çox problem yaşadır. Çünki qlükoza mübadiləsi pozulan uşaqlar yaşıdlar

Almalı su: şəfa sirri - Hazırlanma qaydası

İnsan orqanizmi hər gün 2 litrə yaxın su qəbul etməlidir. Adi suyu içmək istəməyənlər, onu təbii dadlandıra bilər. Bunun üçün suya faydalı meyvənin ləti, qabıqları əlavə edilə bilər. almalı suyun faydalarını təqdim edir

Həyəcanı və depressiyanı aradan qaldırmağa kömək edən çay

Həyəcanlılıq və depressiya milyonlarla insana əzab verən psixi sağlamlığın ən çox yayılmış problemlərindən hesab olunur. Alimlərin fikrincə, rozmarinlə dəmlənmiş çay bu cəhətdən daha faydalı ola bilər. Bəzi tədqiqatçıla


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az qadın geyimi toy makiyaji sekilleri gelinlikler kombinler 2021 yay meyvələr döşləri necə böyütmək olar psixoloq meslehetleri kosmetika dietoloq oğlan evinə aid haksdalar