sebet.az onlayn maqazin

İnsanın sağlam olduğunu göstərən - 10 göstərici və analizlər

İnsanın sağlam olduğunu göstərən - 10 göstərici və analizlərMütəxəssislər daim xəstəliklərin əalmətlərini sadalayır. Amma bu dəfə sağlam insanda orqanizmin 10 əsas göstəricisini bildiriblər. Əgər sağlam olub-olmadığınızı bilmək istəyirsizsə, bu göstəricilər sizdə qaydasında olmalıdır:
Yox əgər göstəricilər belə deyilsə, deməli, sağlamlığıızla məşğul olmalısız:
İnsan orqanizminin 12 əsas sistemi var: məsələn həzm, tənəffüs, qan, endokrin və s. Onların hər biri vacibdir. Hər birinin norma göstəricisi var.
1. Arterial təzyiq
Sağlamlığın birinci vacib göstəricisidir. Normada 120-80 olmalıdır. Təzyiqdə dəyişmə qan damar və sinir sisteminin pozulmasının birinci əlamətidir. 130/90-a qədər müasir dövrdə normal hesab etmək olar.
2.Tənəffüs hərəkətlərinin sayı - Bir dəqiqədə sağlam insan 12-18 dəfə nəfəs alıb verməlidir. Bir tənəffüs hərəkəti bir dəfə nəfəs alıb-vermə sayılır. Bundan az və ya çox say tənəffüs sistemində problemləri göstərir. Bu da oksigen aclığıdır.
3. Nəbz, ürək ritminin sayı - Dəqiqədə 75-80 normadır. Bu optimal tezlikdir. Bu göstərici qanda oksigenin dövr sürətini göstərir. Ürək döyüntüsünü normadan az və çox olması problemdir.
4. Qanda hemoqlobin - qadınlarda 120-140, kişilərdə 140-160 mmol olmalıdır. Bu rəqəmlər orqanizmdə oksigenin miqdarını göstərir. Qanda hemoqlobin düşdükdə, tənəffüs tezləşir. Təngnəfəslik yaranır. Bununla da ürək-damar sistemi pozulur. Bu göstəricinin az olması qanazlığı, anemiyadır. Yəni bu orqanizm ciddi oksigen aclığı keçirir
5. Bilirubin - Qanın toksikliyini göstərir. Hər gün orqanizmdə minlərlə eritrosit hüceyrəsi ölür. Bunlar bilirubin səviyyəsində özünü göstərir. Normada bir litr qanda 21 mikromol olmalıdır. Əgər bu norma pozulubsa, deməli, həzm sistemi, qaraciyər, bağırsaq normal işləmir. Orqanizmin özünü təmizləmə prosesi pozulub. Göstərici 26-nı keçibsə, deməli, orqanizm zəhərlənir.
6. Sidik - Burda həm tərkib, həm miqdar vacibdir. Normada sağlam insan sutkada 1,5 litr sidik ifraz etməldir. Sağlam insanda onun rəngi açıq sarımtıl samanı rəng olur. Turşu mühiti 5,5. Sidikdə başqa heç bir yad element olmamalıdır. Əgər onda zülal, leykosit, göbələk, bakteriya tapılırsa, deməli, sidik ifrazat sistemi, böyrəklər, ümumilikdə orqanizm normal işləmir.
7. Çəki - qarın, bel bölgəsində piylənmə ciddi təhlükədir. Siz çəkinin maksimum yol verilən həddini aşmamalısız. Xüsusən kişilər üçün piylənmə təhlükəlidir. Məsələn, 170 sm boya görə çəki həddi 60-75 kq arasındadır.
İnsan orqan və sistemləri təbiət tərəfindən insan üçün yol verilən normada çəkiyə görə işləməyə yaradılıb, hesablanıb. Az və ya çox çəki sistemləri yükləyir.
Abdominal piylənmə zamanı kişilərdə qadın hormonu estrogenlər artır, burdan da kişi gücü azalır.
Kişi belinin çevrəsi 87-93 sm olmalıdır.
8. Qanda şəkər - norma 3,5 - 5,5 mmoldur. Bu göstərici orqanizmin operativ enerji ehtiyatını göstərir. Bu normaya cavabdeh mədəaltı vəz və endokrin sistemdir. İnsan üçün ən dəhşətli xroniki xəstəliklərdən olan diabet də məhz bu sistemin pozulmasından yaranır. Hər bir insan qanda şəkərinin miqdarını ildə 2 dəfə yoxlatmalıdır.
9. Qanın PH göstəricisi - turşu-qələvi mühiti. Çox insan bunu bilmir. Amma bu canlı insan ilə ölümə yaxınlaşan insanı fərqləndirən ən birinci göstəricidir.
Kardioloqlar bunu həyatın göstəricisi adlandırır.
Normada o 7,43 olmalıdır. 7.11-i keçən kimi ölüm baş verir. 7,41 kəskin ürək çatışmazlığında baş verir.
Qanın PH göstəricisi sağlamlığın düsturudur. Təəssüf ki, hər şeyi yoxlatsaq da onu yoxlatmırıq.
10. Leykositlər - qanda leykosit göstəricisi sağlamlıq və iltihabi proseslərin, hətta onkoloji xəstəliyin də göstəricisi ola bilər. Leykositlər immun müdafiədir. Virus və bakteriyalara ilk onlar cavab verir.
Qanda göstəricisinin kəskin artması və azalması ciddi siqnaldır: o deməkdir ki, daxildə müharibə gedir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 648   Tarix: 10 iyun 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Xeyli sayda təhsil işçisi vaksinasiyadan imtina etdi - SƏBƏB

"Növbəti tədris ilində ənənəvi təhsilə qayıtmağın tərəfdarıyıq. Gündəlik vaksinasiya sayı kifayət qədər yüksəkdir". "Report"a istinadən xəbər verir ki, bu fikirləri təhsil naziri Emin Əmrullayev deyib

Xərçəng hüceyrələrini məhv edən dərman sınaqdan keçirildi

Sağlam toxumalara zərər vurmadan xərçəng hüceyrələrini məhv edən yeni dərmanın sınaqları uğurla keçirilib. "Report"a istinadən bildirir ki, Edinburq Universitetinin tədqiqatçıları bunun üçün xərçəng hüceyrələrin

Qarpızın inanılmaz faydaları - Tumları ilə birlikdə yeyin

Yay aylarının sevilən və sərinlədici meyvəsi olan qarpız ən çox tükətilən meyvələr sırasında yer alır. Su və şəkərdən ibarət olan qarpızın kalorisi və qida dəyəri olduqca zəngindir və doyuruculuğu yüksəkdir. Tərkibində bi

Estetik yaşı qızlarda 16, oğlanlarda 17-yə düşdü - Səbəbləri

Son günlərdə gənclərin estetik əməliyyatlara marağı artıb. Qadınlarda bu yaş 16, kişilərdə isə 17-ə enib. -a istinadən bildirir ki, türkiyəli mütəxəssis Timur Batmaz bu marağın artma səbəblərindən danışıb:. "İnsanla

24 yaşlı gəlin qəfildən keçəlləşdi – Bədənində tük qalmadı

Qız uzun müddət nə baş verdiyini anlaya bilmirdi. -a istinadən bildirir ki, İngiltərədə yeni ailə qurmağa hazırlaşan 24 yaşlı Sofi Hitçen bir gün saçlarının töküldüyünü görsə də, buna əhəmiyyət verməyib. Amma cəmi 3 həfəy

Onkoloq bütün xərçəng növlərinin ümumi əlamətini – AÇIQLADI

Rusiyanın baş onkoloqu Andrey Kaprin 90% xərçəng xəstəlikləri üçün xarakterik olan bir əlaməti açıqlayıb. -a istinadən bildirir ki, həkim orqanizmdən xaric olan istənilən mayeyə qarşı diqqətli, ehtiyatlı olmağa çağırıb. "İnsa

Sinir hüceyrələrini bərpa etmək mümkündür?

Sinir hüceyrələrinin bərpa edilə bilməyəcəyi haqqında aparılan müzakirələrə rast gəlmək olar. Yetkin sinir hüceyrələri, neyronlar, həqiqətən yenilənmə qabiliyyətlərini itirir. Bu, ilk növbədə mərkəzi sinir sisteminə - beyin

Yuxu zamanı boğulma hissi ilə oyanırsınızsa…

Mütəxəssislər yuxu dərmanlarından istifadə edən adamlarda gecələr qəfil oyanmaya səbəb olan boğaz və burun tutulması olduğu zaman mütləq həkimə müraciət etmələrini məsləhət görür. Onların fikrincə bu əlamətə əsaslanaraq həkimlə

Üzüm yarpağı çayının faydaları

Üzüm yarpağının tərkibində C, E, A, B6 vitaminləri və çoxlu minerallar var. 5 tənək yarpağında 14 kkalori vardır. Üzüm yarpaqlarından  qədim zamanlardan müalicə məqsədilə istifadə edilib. Üzüm yarpağı dəmələməsinin ishal


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az aksessuarlar maskalar gozel gorunmek bas ortuleri agardici maskalar resepti usaq masajlari qış tədarükü kosmetika ərə getməyənlər üçün dua novruz bayramı hakışda