İşdən gələn kimi etməlisiz - Bədənə yığılan neqativi necə təmizləməli?

İşdən gələn kimi etməlisiz - Bədənə yığılan neqativi necə təmizləməli?İstənilən işdə çalışan, xüsusən çox insanla ünsiyyətdə olan, hətta bir iş görməyib, ictimai nəqliyyatda gedib gələn, küçədə gəzən insan belə axşam evə gələndə özünə aid olmayan kifayət qədər ağır neqativ hiss, qəribə bir ağırlıqla qayıdır.
Milli.Az xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, bu yük adətən insanın çiyinləri, boynunun arxasında və dabanlarında toplanır. Ona görə də yorğun insanın çiyinləri əyilmiş, beli irəli əyilmiş, boynu sanki ağıqlıqdan önə əyilmiş şəkildə olur.
Çox insanlar yorğunluğu çıxarmağın yolunu səhv bilir: evə gəlib yemək yeyib, çay içib, divanda uzanmaq və ya yatmaq. Elə hesab edirik ki, uzansaq beynimiz də, bədənimiz də dincələcək. Və çox işləyən insanlar səhər duş alıb, təmiz geyinib işə gedir.
Halbuki tam tərsini etməliyik. Psixoloq və fizioterapevtlər küçədən, işdən, hər hansı tədbirdən, məclisdən qayıtdıqdan sonra bir az dincinizi alan kimi çiyin və dabanlara yığışmış neqativi təmizləməyi tövsiyə edir. Bəli, gecəylə, yatmazdan öncə.
Necə? Bunun üçün həmin gün geyindiyiniz bütün geyimləri, alt paltara kimi soyunub, yumağa qoyursuz. Özünüz isə isti duş alırsız. Çiyinləri və boynun arxasına gur su şırnağını tutub, onları yüngülcə döyəcləyirsiz. Daha sonra bir az duz götürüb həmin nahiyələrə, dabanlara çəkirsiz. Duzu yuyub, ən sonda ayaqlara soyuq su tökürsüz.
Beləcə günün neqativ təsirindən azad olursuz. Bu şəkildə yataq geyimi geyib yatırsız.
Əgər siz bu enerjini günlərlə yumadan yatsaz, neqativ bədənin mental sərhədlərini keçəcək və dərinləşəcək. Növbəti günün enerjisi onun üzərinə gələcək.
Eləcə də işdə hər hansı neqativ gərginlik hiss etsəniz, bir kənara çəkilib, çiyinləri, boynu ovxalamaq, döyəcləmək lazımdır.
Diqqət yetirin, Yaponiyada işçilər fasilədə bir-birinin boynunu, çiynini masaj edir, sıxır. Buna görə onlar bir-birinə təşəkkür edirlər və bu orda böyük yaxşılıq hesab edilir. Çünki yaponlar gərginliyin hara yığıldığını yaxşı bilir. Ona görə masaj zamanı çiyinlərə və boyun arxasına toxunanda daha çox ağrı hiss edilir.
Bu metodu vərdiş halına çevirsəz, neqativin gətirdiyi psixoloji problemlərdən, təşvişdən, nevrozdan da uzaq olarsız və gücünüz azalmaz.
Qeyd edək ki, kənar insanların neqativ fikri, qarğış və bəd gözlərinin təsiri də məhz insanın boyun hissəsinə toplanır. /medicina.az
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1155   Tarix: 12 may 2021
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

Düyü ilə bu məhsulları qəti yemək olmaz

Dietoloqlar xəbərdarlıq edir ki, düyünün bəzi məhsullarla birlikdə qəbulu həzm problemlərinə səbəb ola bilər. bununla bağlı məlumatları təqdim edir:. Düyü ilə nəyi qarışdırmaq olmaz - sağlamlığınıza zərər verə bilərsini

.

Litri 20 manatdır - Xərçəngi məhv edir

ABŞ-də alimlər zeytun yağının xərçəngə qarşı gözlənilməz təsirini üzə çıxarıblar. xəbər verir ki, Rutgers Universiteti ilə Hunter College-in birgə apardığı araşdırma nəticəsində məlum olub ki, zeytun yağında təbii şəkild

.

Kilosu 30 manata SATILIR, yalnız Siyəzəndə yetişir - möcüzəvi FAYDALARI - FOTO

Siyəzən rayonunun Yenikənd kəndində 2019-cu ildən bəri maraqlı və faydalı giləmeyvənin - mavi gilənin yetişdirilməsinə başlanılıb. Görünüşcə qara giləyə bənzəsə də, mavi gilə üzüm deyil, tamamilə fərqli bir giləmeyvədir

.

Arıqlama dərmanları ilə bağlı yeni təhlükə üzə çıxdı

GLP-1 tipli dərmanlar ( bədəndəki GLP-1 hormonunun funksiyasını təqlid edən, əsasən diabet və arıqlama müalicəsində istifadə olunan dərmanlardır), xüsusilə də Ozempic, arıqlama sahəsində inqilabi irəliləyişlərə səbəb ols

.

Xoşbəxtliyin açarı bu hərəkətdir - Demək olar ki, heç kim etmir

İnsanlar çox vaxt xoşbəxtliyi pulda, uğurda və ya məşhurluqda axtarır. Lakin aparılan araşdırmalar göstərib ki, beynimiz xoşbəxtlik hormonlarını daha sadə sosial münasibətlər zamanı - məsələn, kimsə ilə səmimi bir sarılm

.

Kondisionerlər insan səhhəti üçün hansı fəsadlar yarada bilər?

Yay aylarının gəlişi ilə özünü göstərməyə başlayan qızmar isti və yüksək rütubətli hava  nisbəti kondisionerdən istifadəni artırır. Demək olar ki, hər evdə, iş yerində eləcə də nəqliyyat vasitələrində kondisioner mövcuddur

.

Hamamda edilən bu səhv ölümə aparır

Yay aylarında edilən bu xəta ölümə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, havanın isti keçdiyi günlərdə çoxları sərinlənmək üçün buz kimi su ilə duş qəbul edir, lakin mütəxəssislər bu üsulun düşündüyümüz qədər təhlükəsiz olmadığın

.

Həkim xəbərdarlıq etdi: Bu xəstəlik səssizcə insanı kor edə bilər

Göz xəstəlikləri üzrə mütəxəssis cərrah Mehmet Sait Günerigök bildirib ki, xalq arasında "göz təzyiqi" kimi tanınan qlaukoma çox zaman heç bir əlamət vermədən irəliləyir və nəticədə qalıcı görmə itkisinə səbəb ol

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az makiyaj instagram yemek reseptleri qaşların formalari ancelina colinin sekilleri halva reseptləri qadın ətirləri həyat stili novruz bayramına aid bakışta sirniyatlar haxista namiq qaraçuxurlu kahfe falı