sebet.az onlayn maqazin

Kivinin ən önəmli faydası

Kivinin ən önəmli faydasıAparılmış tədqiqat göstərib ki, C vitamini ilə zəngin olan kivi visseral piyin ərimə sürətini artırır.  Visseral piy qarın boşluğunda yerləşir və orqanizmdə hormonların işini tənzimləyir. Onun həddindən artıq olması potensial təhlükələrlə nəticələnə bilər: xüsusilə, ürək xəstəlikləri riski artır, çünki visseral piyin tərkibinə spesifik kimyəvi maddələr daxildir. 
Milli.Az "qafqazinfo"-ya istinadən xəbər verir ki, alimlərin qənaətinə görə, bəzi məhsulların qəbulu bu cür piylərin həddindən artıq miqdarından azad olmağa orqanizmə kömək edir - bununla əlaqədar olaraq onlar kivini qəbul etməyi tövsiyə edirlər.
"Nutrients" jurnalında dərc olunan tədqiqat nəticələrinə görə, kivi şəkərin qanda səviyyəsinə nəzarəti yaxşılaşdırır, bu isə piyin və çəkinin itirilməsi ilə bağlıdır.
Tədqiqatda iştirak edənlər hər gün 12 həftə ərzində 2 kivi qəbul edirdilər. Bu müddət bitdikdə insanlarda plazmada C vitamininin səviyyəsinin əhəmiyyətli dərəcədə artımı, həmçinin diastolik və sistolik qan təzyiqi göstəricilərinin azalması, bel və bel-omba hissəsi nisbətində azalma qeydə alınmışdı.
"Kivinin tərkibinə həzmi yaxşılaşdıran aktinidin fermenti daxildir. Yaxşı həzm və davamlı çəki azalması bir-birini yaxşı tamamlayır", - deyə tədqiqatçılar qeyd edirlər.
Alimlərin fikrincə, azı 69 qram çəkidə bir dənə kivinin tərkibində təxminən 64 milliqram C vitamini var. Məhz o fiziki iş zamanı bədəndə piyin əriməsini sürətləndirir. Bundan başqa kivi orqanizmdən azad radikalları xaric etməyə kömək edən xolin, lyutein və zeaksantin də daxil olmaqla, digər antioksidantların yaxşı mənbəyidir. Tədqiqat müəlliflərinin fikrincə, kivinin qəbulu və müntəzəm fiziki məşğələlər visseral piyin miqdarını əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa qadirdir, C vitamini tərkibli məhsulların kifayət qədər qəbulu isə insanları yağ kütləsinin toplanmasına daha dayanıqlı edə bilər. 
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 589   Tarix: 14 yanvar 2022
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Nəyə görə təzyiqi ayaqdan da ölçmək lazımdır? - SƏBƏB - VİDEO

Hamı təzyiqi qoldan ölçməyi bilir. Əslində bəli təzyiq qolda ölçülür və ürəyin vəziyyəti qiymətləndirilir. Amma bəzi xəstəliklərdə fleboloqlar ayaqdan da təzyiqi ölçür. Ayaqdan təzyiq niyə ölçülür, nəyə görə vacibdir. xəbə

Qazlı içkilər xərçəng riskini iki dəfə artırır

Qazlı içkilər xərçəng riskini iki dəfə artırır.  AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, Böyük Britaniyada tibb, sağlamlıq və elmi araşdırmalar haqqında məlumatlar dərc edən "Gut" jurnalının açıqlamasına əsasən gündə ik

Bir dəfə herpesə yoluxmaq kifayətdir ki...- Həkim

İnsanlar arasında geniş yayılan viruslardan biri də herpesdir. Hüceyrədaxili virus dəridə sinir uclarında oturur və aylarla gizli şəkildə qalır. İmmun sistemi zəifləyən kimi aktivləşir və özünü büruzə verir. İnsanın bir dəf

Erkən ölüm riskini azaldan qida pəhrizi - Nə yeməlisiz?

Yağ, meyvə və tərəvəzlərin tənzimlənmiş şəkildə qəbulu və yüksək miqdarda karbohidratlardan imtina edilməsini nəzərdə tutan pəhriz ölüm riskini azaldır. xəbər verir ki, alimlər bu fikrə beş qitədən olan 135 min nəfər üzərind

Körpələrdə kəllə sümüyü nazik olduğu üçün adi bir zərbə beyni zədələyə bilər - Nevroloqdan AÇIQLAMA

Dünəndən gündəmi zəbt edən bağçada körpənin başına tərbiyəçinin vurduğu yumruq zərbəsi ilə bağlı məsələ digər vacib problemi aktuallaşdırdı. İstər ailəiçi, istər bağçada, məktəbdə uşağın başına, kəlləsinə hər hansı fizik

"Omicrondan sağalma daha tez baş verir - Nazirlik

Başqa mutasiyalardan fərqli olaraq koronavirusun "Omicron" ştamından sağalma əksər hallarda daha tez baş verir.  Trend-ə istinadən xəbər verir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti Təyyar Eyvazov nazirliyi

"Omicron" ştamı necə aşkarlanır?

"Omicron" COVID-19-un bir variantı olduğu üçün ənənəvi PZR burun-udlaq yaxma testləri virusu aşkar edilir. Lakin aşkarlanmış koronavirusun "omikron" ştamı olması daha mürəkkəb və bahalı olan sekvenləşm

"Müraciət edənlərin əksəriyyəti gənc yaşda olan qadınlardır"

2016-cı ildən 2020-ci ilə qədər anemiyadan (qan azlığı) əziyyət çəkənlərin sayında azalma müşahidə olunur.  Trend-ə istinadən xəbər verir ki, bunu Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis-eksperti Zakir Quliyev deyib. O qeyd edi

"Sinovac" peyvəndi "Omicron"a qarşı da effektlidir?

"Dünyada istifadə olunan peyvəndlərin hamısı effektlidir. Azərbaycanda pandemiyanın əvvəllərində Çinin "Sinovac" şirkətinin istehsal etdiyi "CoronaVac" peyvəndindən istifadə etdik". xəbər veri


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az yay kolleksiyasi toy gecesi kosmetika mehsullari ancelina colinin sekilleri elm ve bilik haqqinda atalar sözləri korpelerde qebizlik kartof qizartmasi hazirlanmasi kosmetika sirniyatlar aparici aynur fetullayeva