Kofe haqqında xoşagəlməz faktlar

Kofe haqqında xoşagəlməz faktlarÇoxları səhər süfrəsində kofe içməyi xoşlayır,çünki,kofe insanın yuxusunu qaçırır və bu da işə açıq beyinlə işə başlamamıza səbəb olur.Hətta bəzən bir fincan kofenin bizə verdiyi gümrahlıqdan ləzzət alırıq.Alimlər kofe haqqında araşdırmalar aparıb və aşağıdakı nəticəyə gəliblər.
1. Az miqdar kofe qəbulu orqanizm üçün faydalıdır. Kofe fiziki aktivliyi artırır, yuxusuzlığu və yorğunluğu aradan qaldırır. Gün ərzində bir-neçə fincan kofe içmək isə qanda yuxu hormonunun əmələ gəlməsini azaldır. Ona görə də kofeni az içməkdə fayda var.
2. Normadan artıq kofe içmək orqanizm üçün zərərlidir. Belə ki, kofein sinir hüceyrələrinin funksiyasını korlayır. Uzun müddət kofe içildikdə oyanıqlıq, əsəbilik və depressiya əlamətləri meydana çıxa bilir.
3. Alimlər heç kimə kofe aludəçisi olmağı məsləhət görmürlər. Onlar yatmazdan əvvəl kofe içməyin yuxu sistemində pozğunluqlar yaradacağını söyləyirlər. Gün ərzində ən sonuncu kofe qəbulunun yatmazdan 2 saat əvvəl olmasını məsləhət görürlər.
4. Heç vaxt uşaqlara kofe verməyin, çünki kofe uşaq orqanizminə zərər verir. Kofe uşaqlarda ürəkdöyünməni artırır və uşağın aktivliyini artırır. Kofe içən uşaqlarda həddindən artıq oyanıqlıq və emosiyalarında gərginlik müşahidə edilir. Onlarda ya həddindən artıq şənlənmə və ya əskinə kefsizlik müşahidə edilir.
5. Kofe əzələlərin fəaliyyətini nəbzi, ürəkdöyünməni artırmaqla yanaşı arterial təzyiqi də artırır. Alimlərin araşdırmaları gün ərzində 6 stəkan kofe içən adamlarda ürək-damar sistemi xəstəliklərinin, digər adamlara nisbətən 71% çox rast gəldiyini təsdiqləmişlər. Ürəyində xəstəlik olan insanlar kofe içməyin zərərli olduğunu aparılan araşdırmalar təsdiq etmişdir.
6. Araşdırmaları aparan alımlər insanlara nə qədər çox kofe içirlərsə, bir o qədər də su içmələrini məsləhət görürlər.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1267   Tarix: 29 may 2021
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Boyuna ətir vurmaq hormonlara təsir edir - XƏBƏRDARLIQ

Aparılan araşdırmalar göstərir ki, bir çox parfüm və kosmetik məhsulun tərkibində hormon sisteminə mənfi təsir göstərə bilən kimyəvi maddələr mövcuddur. xəbər verir ki, mütəxəssislərin bildirdiyinə görə, xüsusilə boyun nahiyəs

.

Xərçəng müalicəsində yeni dövr: Kemoterapiyasız tam sağalma

Alimlər, immunoterapiya və hədəfəyönlü müalicə üsullarından istifadə edərək, bəzi xərçəng növlərində kemoterapiyaya ehtiyac qalmadan xəstələrin tamamilə sağaldığını elan ediblər.  xəbər verir ki, bu müalicənin əsasını orqanizmi

.

Saç tökülməsi ciddi xəstəliklərin siqnalı ola bilər

Stress orqanizmdə dəmir çatışmazlığı, B qrupu vitaminlərinin azlığı, yüksək hərarətlə müşayiət olunan infeksiyalar və bəzi dərman preparatlarının qəbulu saç tökülməsinə səbəb ola bilər. xəbər verir ki,  tibb elmləri doktoru

.

Həkim xəbərdarlıq edir: Aşağı qan təzyiqi də ciddi təhlükə yaradır

Aşağı qan təzyiqi yəni hipotoniya çox vaxt təhlükəsiz hesab edilsə də, əslində yüksək qan təzyiqi qədər ciddi risklər yarada bilər. -ın məlumatına görə, rusiyalı həkim Şota Kalandiya bu mövzu ilə bağlı -ya verdiyi müsahibəd

.

Əllərin dərisini necə cavanlaşdırmaq olar? -Yaşınızı ələ verməsin

Mütəxəssislər bildirirlər ki, əllər üz qədər tez qocalan nahiyələrdən biridir və düzgün qulluq edilmədikdə yaş faktorunu açıq şəkildə göstərir. Günəş şüaları, məişət kimyəvi vasitələri və nəmləndirmənin azlığı əllərin dərisind

.

Yaddaşı və diqqəti yaxşılaşdıran məhsullar nələrdir?

Yaddaşı və diqqəti yaxşılaşdıran məhsullar açıqlanıb. xəbər verir ki, mütəxəssislər yaddaşın möhkəmlənməsi və diqqətin artması üçün faydalı olan məhsulları açıqlayıblar. Bildirilib ki, düzgün qidalanma beyin fəaliyyətin

.

Yüksək qan təzyiqinə qarşı ən sağlam çörək hansıdır?

Yüksək qan təzyiqi (hipertoniya) müasir dövrün ən çox yayılmış sağlamlıq problemlərindən biridir və qidalanma bu xəstəliyin idarə olunmasında həlledici rol oynayır. xəbər verir ki, mütəxəssislər xüsusilə çörək seçiminin təzyiq

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Qışda tok vurma halları niyə artır?

Qış aylarında bir çox insan suya və ya nəm səthlərə toxunduqda elektrik cərəyanı vurduğunu hiss etdiyini bildirir. Mütəxəssislər bu halın birbaşa bir neçə məişət amili ilə bağlı olduğunu qeyd edirlər. xəbər verir ki, elektri

turlar.az

geyim və ayaqqabılar geymler 2026 qadın geyimi seksual qadinlar dil haqqinda atalar sozu salatlarin bezenmesi badımcan yeməyi kosmetika veten haqqinda bayatilar novruz bayramina aid hakistalar aydin sani eqreb novruz bayramı haxışta