Koronavirusdan sağalmağı sürətləndirən QİDALAR

Koronavirusdan sağalmağı sürətləndirən QİDALARCOVİD-19-dan əziyyət çəkən xəstələrə bitki qidaları yeməyi tövsiyə edilir.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə dietoloq Rimma Moisenko danışıb. 
O, bitki qidaları və giləmeyvənin xüsusilə faydalı olduğunu deyib. Həkimin sözlərinə görə, onlar xəstəlikdən daha tez sağalmağınıza kömək edəcək və immunitet sisteminizi dəstəkləyəcək. Həkim qeyd edir ki, giləmeyvə çox miqdarda C vitamini və digər antioksidantlardan ibarətdir.
Poliprenollar və polifenollar kimi antioksidanlar xəstəlikdən sonra xüsusilə faydalıdır. Onlar, məsələn, aronia, qara və qırmızı qarağat və moruqda olur. Giləmeyvə həmçinin qan damarlarımız, ürəyimiz, oynaqlarımız, dərimiz və həzm sistemimiz üçün lazım olan qidaları daşıyır. Pəhriz lifi, askorbin və fol turşuları kimi vitaminlər, E vitamini, bioflavonoidlər, kalium, silisium kimi minerallar - bütün bu maddələr giləmeyvə tərkibindədir.
Onların sayəsində bədən lif, vitamin B9, fol turşusu və əlavə antioksidanlar alır. Bütün bunlar həm də koronavirus xəstəliyindən sonra reabilitasiyanı sürətləndirir.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 898   Tarix: 30 sentyabr 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Çayı belə içmək xərçəng yaradır

Səhər yuxudan oyanan kimi əlimizin uzandığı ilk şey adətən bir stəkan dəmli çay olur. Xüsusilə Azərbaycan mədəniyyətində çayın yeri ayrıdır; səhər yeməyində, qonaqlıqda, istirahətdə. Ancaq bir çoxumuz fərqinə varmadan sağlamlığımız

.

Qiyməti 30 qəpiyə düşdü: Damarları açır, şəkəri tənzimləyir, mikrobları qırır

Adana, Türkiyə - Türkiyənin mühüm kənd təsərrüfatı bölgələrindən olan Adanada erkən soğan yığımına başlanılıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, ötən illə müqayisədə bu il soğanın həm məhsuldarlığı artıb, həm d

.

Bu otaq ətirləri zəhər saçırmış - Satışdan çıxarılır - FOTO

Bu otaq ətirləri zəhər saçırmış. xəbər verir ki, Türkiyənin Ticaret Nazirliyi "Lactone" markasının iki otaq qoxusunu zəhərli olduğunu açıqlayıb. Nazirlik "Lactone" markasının "Sweet Sugar" v

.

Xırıltı, öskürək, nəfəs darlığı: Bu simptomlara diqqət

Yaz aylarında polen səviyyəsinin artması astma xəstələri üçün ciddi çətinliklər yaradır. Nəfəs darlığı, xırıltı, döş qəfəsində sıxılma və öskürək astmanın əsas simptomları arasında yer alır. . xəbər verir ki, Dünya Astm

.

Qışın isti keçməsi problemlər yaradıb - Tezliklə elə olacaq ki

Son illərdə qlobal iqlim dəyişiklikləri təbiətdə gözlənilməz təsirlər yaradır. Xüsusilə də qış aylarının əvvəlki illərə nisbətən daha mülayim keçməsi, bir çox həşərat növlərinin fəallığını və yayılma sürətini artırır. B

.

Qaşıq-qaşıq içirik amma böyrəkləri məhv edir - Tərkibindəki gizli təhlükə

Gündəlik həyatda praktiki və sürətli yemək həlləri axtaran bir çox insan hazır şorbaları mətbəxlərinin xilaskarı olaraq qəbul edir. Lakin bu rahat və dadlı yeməklərin tərkibindəki gizli təhlükələr, sağlamlığımıza ciddi zərə

.

Limon sıxıb içəndə faydası 2 dəfə artır

Kofenin içinə limon sıxmaq sağlamlıq üçün faydalıdır. Bu praktik üsul qəhvənin enerjiverici təsirini artırır, immunitet sistemini gücləndirir, həzmi dəstəkləyir və dərinin sağlamlığını yaxşılaşdırır. Həm ləzzətli, həm d

.

Səhərlər bunu içən gec qocalır - Ömrü uzadır

Hollandiya alimlərinin apardığı yeni araşdırmaya görə səhərlər müntəzəm olaraq qəhvə içmək yaşlanma prosesini ləngidə, depressiya riskini isə 20 faiz azalda bilər. "European Journal of Nutrition" jurnalında dər

.

Hamımızın etdiyi bu vərdiş dəri xərçəngi yaradırmış - Xəbərdarlıq

Yeni araşdırmalar günəş yanığının dəri xərçəngi, xüsusilə də ən ölümcül növlərdən biri olan melanomanın yaranma riskini ciddi şəkildə artırdığını üzə çıxarıb. xəbər verir ki, İngiltərədə aparılan sorğuya əsasən, hər iki nəfərdə

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az donlar 2025 qaşların formalari gelinlikler tozsoranlar üzü nəmləndirən maska kicik biznes qurmagin yollari qlazok dieta bayatı hesaplama haxista saglam qidalanma