Limfa sistemini təmizləmək üçün 20 sadə vasitə

Limfa sistemini təmizləmək üçün 20 sadə vasitəLimfa düyünləri orqanizmin dirilik suyu hesab edilir. Limfa sistemi hüceyrələrin təmizlənməsində iştirak edir və orqanizmdə toksinlərin xaric edilməsinə səbəb olur. Orqanizmdə bəzi xəstəliklər vardır ki, hətta onların ilkin əlamətlərini limfa düyünləri bildirir. Virus və bakteriyalar səbəbindən baş verən xəstəlikləri zamanı limfa düyülərində böyümə və ağrı hss olunur. Yəni xəstəliyin olmasını limfa düyünləri bizə bildirir.
Əgər siz özünüzü yorğun hiss edirsinizsə, tez-tez sinusitlə, angina ilə xəstələnirsinizsə, sizdə tez-tez baş ağrıları meydana çıxırsa, artıq çəkidən və artritdən əziyyət çəkirsinizsə mütləq limfa sisteminizi nəzarət altında saxlamalısınız.
Siz bunu bəzi sadə vasitələrlə özünüz də edə bilərsiniz.
1. Dərindən nəfəs alın.
2. Orqanizminizi aktiv hərəkət etdirin.  
3. Piyada gəzin, tullanma hərəkətləri edin.
4. Çoxlu su için.
5. Orqanizminizdə toksinlərin yığılıb qalmaması üçün bitki çayları için.
6. Qəbul elədiyiniz qidalara limon şirəsi sıxın.
7. Qazlı sulardan uzaq durun.
8. Şirniyyatdan uzaq durun.
9. Səhərlər meyvə yeyin.
10. Bol miqdarda tərəvəz və göyərti yeyin.
11. Yaşıl tərəvəzlərə üstünlük verin.  
12. Hər gün qoz yeməyə çalışın.
13. Hər gün quru meyvə yeməyə(fındıq, badam, flsdlq və s.)çalışın.
14. Yoqa ilə məşğul olun.
15. Massaj salonuna gedə bilmədikdə özünü massaj eləməyə çalış.
16. Su prosedurları qəbul edəndə ayaqlarınızı massaj edin.
17. Hər axşan kürəyinizi və ayaqlarınızı qısa müddətli də olsa massaj etməyə çalışın.
18. Uzaq təzyiqli duş qəbul edin.
19. Soyuq su ilə çimməyə çalışın.
20. Təmiz havada çox gəzin.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 994   Tarix: 29 avqust 2020
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Digər yazılar

Döyənəklərdən qısa bir zamanda xilas olmağın yolları

Ayaqarınızı altındakı döyənəklərdən xilas olmaq istəyrsinizsə mütləq bu vasitədən istifadə edin!. Daban və pəncə hissədə əmələ gələn döyənəklər və dəri qalınlaşması bütün qadınlrı problemidir. Sizlərə bir-neçə prosedurl

Ayaqlarınızın artıq dəridən xilas olmasını istəyirsinizsə, o zaman mütləq oxuyun!

Bu iki maddədən hazırlanan qarışım sizin ayağınızdakı mazollardan, qatılaşmış və qurumuş dəridən xilas edəcək. İstədiyinizi əldə etməyiniz üçünsə müalicəni 10 gün aparmalısınız. 10 gün sonra isə ayağınızın altının tər-təmi

Bu vasitələrlə siz gözünüzün görmə qabiliyyətini yaxşılaşdıra bilərsiniz

Bu vasitə ilə gözün görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq mümkündür, amma, nədənsə bu sirri heç kimlə bölüşmək istəmirlər. Əgər siz görmənizin zəiflədiyini hiss edirsinizsə, və ya gözlərinizi gün ərzində çox yorursunzsa o zama

Ev şəraitində təbii "viaqra" hazırlamağın yolu

Viaqra kişilərin əsil dostudur. Viaqra kişilərin cinsi faliyyətinin artırır və onların özlərinə olan inamını qaytarır. Sizlərə ev şəraitində təbii üsullarla viaqra qədər təsirə malik olan resept təqdim etmək istəyirik. B

Koronavirusun çoxalmasının qarşısını alan vitamin varmış

Hindistanın Manipal Ali Təhsil Akademiyası və Regional Biotexnologiyalar Mərkəzinin alimləri müəyyən ediblər ki, B12 vitamini koronavirusun çoxalmasının qarşısını ala bilər. Sputnik Azərbaycan-a istinadən bildirir ki, b

Sağlam olmaq üçün bu salatı yeyin

Sağlam orqanizimə sahib olmaq üçün düzgün qidalanmaq vacib şərtdir. Biz yay aylarında çoxlu salat, meyvə-tərəvəz yeməliyik ki, orqanizmimiz qələviyə doğru dəyişsin. Həkim Fizuli Hüseynov sağlamlığımız üçün vacib olan salatlarda

Bu köhnə alman resepti sizin qan damarlarınızı təmizləyəcək

Bu köhnə alman resepti sizin qan damarlarınızı təmizləyəcək. Aşağıda qeyd olunan resept qan damarlarını təmizləmklə sizin orqanizminizi sağlamlaşdıracaq. Tərkibi:. * orta ölçülü zəncəfil kökü - 1 ədəd. * qabıqlı limon -

Sağlam olmaq üçün bu salatı yeyin

Sağlam orqanizimə sahib olmaq üçün düzgün qidalanmaq vacib şərtdir. Biz yay aylarında çoxlu salat, meyvə-tərəvəz yeməliyik ki, orqanizmimiz qələviyə doğru dəyişsin. Həkim Fizuli Hüseynov sağlamlığımız üçün vacib olan salatlarda

Üzünüzü çiyələklə təmizləyin

Çiyələk təkcə meyvə kimi yox eyni zamanda kasmetologiyada da istifadə olunur. Bu giləmeyvə nəmləndirici təsir edir, yağlı dərinin məsamələrini daraldır, təmizləyir, iltihabları azaldır. Axşam.az-a istinadən bildirir ki, dərin

turlar.az

sonxeber.az maskalar yay kolleksiyasi toy makiyajlari gözəl saçlar maraqli toy ideyalari bolqar biberinin faydasi ibrətamiz sözlər kosmetika mart ayı üçün burcler cin deqvimi