Limonun az adamın bildiyi GÖZLƏNİLMƏZ FAYDALARI
Sağlam qidalanma sahəsində mütəxəssislər limonu pəhrizinizə mümkün qədər tez-tez daxil etməyi tövsiyə edirlər - onların şirəsi və ya meyvə parçaları müxtəlif içkilərə əlavə edilə bilər. Limonun çox faydalı olduğunu hər kəs bilir. Lakin nə səbəbdən faydalı olduğunu isə az adam bilir.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, limon ümumi sağlamlığı qorumağa və bədəni içəridən gücləndirməyə kömək edən antioksidanlarla zəngindir.
Son illərdə limonlu suyun böyrəklərdə daş əmələ gəlməsi riskini azaltmaq və sağlam həzm sistemini dəstəkləmək qabiliyyətinə görə bir çox ölkədə populyarlığı əhəmiyyətli dərəcədə artıb. Limonda olan C vitamini və antioksidanlar ürək sağlamlığını yaxşılaşdırır. Bu vitaminin müntəzəm istehlakı sərbəst radikalların bədənin hüceyrələrinə təsirini azalda bilər ki, bu da aterosklerozun inkişafının qarşısını alır.
Bundan əlavə, limon daha az bilinən, lakin əhəmiyyətli xüsusiyyətlərə malikdir. Bir meyvədə tövsiyə olunan gündəlik C vitamini dozasının üçdə birindən çoxu var ki, bu da orqanizmin dəmiri mənimsəməsinə kömək edir. C vitamini dəmir mənbələri ilə birləşdirildikdə, dəmirin udulması artır, bu da dəmir çatışmazlığı və aşağı hemoqlobin səviyyəsinin səbəb olduğu dəmir çatışmazlığı anemiyasının inkişafının qarşısını alır.
Limonun müntəzəm istifadəsi zərərli sərbəst radikalları zərərsizləşdirərək immuniteti artırır. O, sümükləri də gücləndirir, kollageni sintez edir və dərini cavan saxlayır. Limon aroması da sinir sisteminizə sakitləşdirici təsir göstərir, stressi aradan qaldırmağa kömək edir.
Milli.Az









Müğənni sənətini toyda göstərər' - Rəsul
Məşhur aktrisa ana oldu - FOTOLAR
Yüksək qan təzyiqinə qarşı ən sağlam çörək hansıdır?
Şirniyyatı bu qidalarla əvəz edin, KÖKƏLMƏYƏCƏKSİNİZ
Cabbar Musayevdən ailə qalmaqalına reaksiya - 'Hamısı yalandır
Tək rəqibim odur' - Elnarə hamını sildi
Azərbaycanda Nipah virusuna yoluxma qeydə alınıb? - Rəsmi açıqlama
Alla Puqaçovanın həyat yoldaşı tanınmaz halda - FOTOLAR
Divarlarımıza yapışan xəstəlik: Kif göbələyindən necə qurtulmalı?
Mən marketə tək gedirəm' - Cangüdən qalmaqalına son qoydu
Mağazadan bu südü heç vaxt almayın - SƏBƏB
Saç tökülməsi ciddi xəstəliklərin siqnalı ola bilər
Tut doşabı nəyə faydalıdır? - Çəki artırırmı?
Aysel yenidən Aygün Kazımovanın mahnısını oxuyacaq