sebet.az onlayn maqazin

Mədə sağlamlığına faydalı olan 3 qida

Mədə sağlamlığına faydalı olan 3 qidaElm adamları insanları rahatlaşdıran və gecə daha yaxşı yuxuya getmələrini təmin edən qidaların adlarını açıqladı: soğan, kəvər və ənginar. Bu qidalar prebiyotik baxımından zəngindir və ehtiva etdikləri prebiyotiklər mədəmizdəki faydalı bakteriyaları qidalandırır. Mədəmizdə olan bu bakteriyalar mədə sağlamlığımıza faydalıdır və metabolik məhsulların bədənimizdə yayılmasını təmin edərək beyindəki qayğı və qorxunun azalmasını təmin etdiyi sübut edilmişdir.
Xanim.az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, prebiyotiklərin təsirini sınamaq üçün bir qrup elm adamı laboratoriyada siçanlar üzərində təcrübələr aparmışdır. Prebiyotik qatqılı yem verilən siçanların REM yuxuları daha uzun sürmüşdür. REM yuxusunda bədən istirahət edir və özünü təmir etməyə başlayır.
Stressə məruz qalmalarına baxmayaraq prebiyotik qatqılı yemlərlə qidalanmış siçanlar REM yuxusunda daha çox zaman keçirmişdirlər.
REM yuxusunda insan yuxu görür və alimlər hesab edirlər ki, bu stressi azaldır. Gecə yaxşı ya da kifayət qədər yata bilməmək stressi aradan aparmayan təməl hadisələrdən biridir. Əvvəlki araşdırmalarda stressin mədə bakteriyalarının sağlamlığını azaltdığı sübut edilmişdir. Ənginar və kəvər kimi prebiyotik baxımından zəngin olan qidalar mədə bakteriya sağlamlığımızı sabit bir şəkildə qoruyur və stressin bədənimizə olan təsirini azaldır.

Xəbərlər     Baxılıb: 1248   Tarix: 06 mart 2017
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Asqırmağı yozmaq düzgündürmü?

Bu cür düşüncə və inancların İslamla əlaqəsi yoxdur. Ümumiyyətlə, dinimizdə hər hansı hadisəyə və əlamətə görə nəticə çıxarmaq, gələcək barədə proqnoz vermək düzgün sayılmır. -a istinadən bildirir ki, tək səbrin nəhs, cü

Rüstəm Cəbrayılov filmə çəkildi - FOTOLAR + VIDEO

Model Rüstəm Cəbrayılov filmə çəkilib. Axşam.az-ın məlumatına görə, "Don Marleone" adlanan filmin tanıtım çarxı yayımlanıb. Ekran işinin ssenari müəllifi Rəşad Süleymanoğlu, quruluşçu rejisoru Elmar Bayramovdur

Safurənin əri ilə yeni fotosu

"Eurovision" təmsilçilərimizdən olan Safurə Əliyeva həyat yoldaşı ilə yeni fotosunu paylaşıb. -ın məlumatına görə, ifaçı energetika naziri Natiq Əliyevin oğlu Fərhad Əliyevlə ailə qurub. S.Əliyeva əri ilə şəklin

Evinizdə cadu olub, olmadığını bu üsulla yoxlayın – Falçıya getməyin…

Dünyada bədbəxt insanlar çoxdur. Onlar öz xoşbəxtliyi üzərində işləmir, ancaq daha uğurlu insanlara həsəd aparır və bəzən onları lənətləyirlər. Və hətta müxtəlif cadulara belə əl atırlar. Əgər sizdə cadu varsa, bunu asa

Xəzərdə meyiti tapılan neftçinin bu əlaməti təəccübləndirdi

Tapılan meyitin şəxsiyyəti müəyyən edildimi?. Ötən gün axşam saatlarında 3 saylı Neft Yığım Məntəqəsinin estakadasının uçduğu ərazinin yaxınlığında tapılan meyitin dişlərinin protez olduğu deyilir. Bu səbədən də tapılan meyitin Bəhrəmo

"İtki verməkdən qorxuram" - Gövhər Həsənzadə

"Bəzən onun rəfiqəsi, sirdaşı, bəzən də böyük dostu oluram. Nilgünü musiqidən uzaq tutdum. Azərbaycandayıq, ailə təzyiqləri olur". Axşam.az-ın məlumatına görə, bu sözləri bəstəkar Gövhər Həsənzadə "Lider maqazin"

Azərbaycanın hər yerində rast gəlinən bu bitki əvvəlcə adamı dəli edir, sonra öldürür...

Bu zəhərli bitkini siqaret əvəzinə çəkmək astmanın dərmanıdır, qadınlar isə gözəl gözlərə sahib olmaq üçün onun dəmləməsindən istifadə edirmiş. Dəlibəng - əvvəlcə adamı dəli edir, sonra öldürür. Bu bitki Azərbaycanın hə

Cinsiyyətini dəyişdirən aktrisanın nişanından yeni FOTOLAR

Xəbər verdiyimiz kimi, aktrisa Rüzgar Erkoçlar sevgilisi Tuğba Beyazoğlu ilə fevralın 27-də nişanlanıb. Axşam.az-ın Türkiyə mətbuatına istinadən məlumatına görə, cütlüyün nişan fotolarını bu gün Rüzgar "Yaxşı hadisələ

Gözəllik müsabiqəsinin qalibi estetik əməliyyatdan sonra o qədər dəyişdi ki... GÖRƏNLƏR ŞOKDA - FOTOLAR

29-cu "Best Model of Turkey"in qalibi Gizem Kayalı burnunu əməliyyat etdirib. Axşam.az-ın Türkiyə mətbuatına istinadən məlumatına görə, Gizem birincilik əldə etdikdən sonra bir çox insanlar onun bu ada layiq olmadığın




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

geyimler son xeberler gozel gorunmek hamilelikde qidalanma qaşların formalari faydalı məlumat uşağın sağlamlığı dil haqqında aforizmlər suni mayalanma xeberler kosmetika cixis oral sekisden hamile.qalmaq munkundurmu