sebet.az onlayn maqazin

Məşhur dietoloqdan SOS - Bu meyvə və tərəvəzləri almayın

Məşhur dietoloqdan SOS - Bu meyvə və tərəvəzləri almayınNitratlardan zəhərlənmək istəmirsinizsə, mövsümi meyvə-tərəvəz almalı, həmçinin ideal formalara və parlaq rənglərə üstünlük verməməlisiniz.
Publika.az Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bu barədə Krım Federal Universitetinin Tibb Akademiyasının İctimai Səhiyyə, Təşkilat və Sağlamlıq İqtisadiyyatı kafedrasının dosenti İrina Suxareva məlumat verib.
Mütəxəssis hələ "rəsmi" yetişmə mövsümü elan edilməyən bir çox tərəvəz, meyvə və giləmeyvə istifadəsini minimuma endirməyi məsləhət görür. O hesab edir ki, meyvələri orta ölçülü seçmək lazımdır. Qabığın altında qəhvəyi və ya boz rəngli ləkələr görünürsə, belə meyvə və tərəvəzləri almağa dəyməz.
"Parlaq rəng, çox ideal meyvə formaları sizi özünə cəlb edə bilər. Lakin bilməlisiniz ki, ailənizi qorumağın etibarlı yolu - cib selitrası sayğacı almaq və almazdan əvvəl meyvə-tərəvəzləri sınamaq üçün vərdiş inkişaf etdirməkdir".
Beləliklə, bədənin emal edə biləcəyi və icazə verilən gündəlik miqdar böyüklərdə 1 kiloqram bədən çəkisi üçün 3,7 mq, uşaqlarda isə eyni çəki üçün 0,2 mq-dır.
Həkim qeyd edib ki, tərkibinə nitrat və pestisidlər vurulmuş məhsulların sistematik istifadəsi tiroid vəzində, mədə-bağırsaq sistemində pozulmalara, eyni zamanda allergiyaya səbəb ola bilər.
"Qida allergiyası, bronxial astma, hepatit və öd kisəsindəki daşlardan əziyyət çəkən insanlar meyvə-tərəvəzlərdəki nitratlara xüsusilə həssasdırlar", - deyə İrina Suxareva izah edib.
Mütəxəssisin fikrincə, məktəbəqədər yaş dövründə olan uşaqlar da nitratlara qarşı həssasdırlar: belə məhsullardan istifadə edən hər üçüncü və ya dördüncü uşaqda allergiya müşahidə olunur:
"Nitratların ən aşağı konsentrasiyası adətən pomidor, badımcan, soğan, kartof, bibər, yaşıl noxud, lobya, alma və ən çox giləmeyvələr olur - məhsulun hər kiloqramına təxminən 80-100 mq düşür.
Şalğam, xiyar, yerkökü, kabaçki, gül kələmi və ağ kələmdə isə nitrat daha çoxdur - hər kiloqramına 300-600 mq.
Nitratın yüksək konsentrasiyası turp, çuğundur, kərəviz, brokkoli, şüyüd, ispanaq, qarpız, qovun, yaşıl soğan və kahıda ola bilər".
Aytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 668   Tarix: 18 may 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Oynaq və əzələ ağrılarını yox etməyin yolları

Məhsul haqqında. Kəskin respirator xəstəliklər, kəskin respirator virus mənşəli xəstəliklər, adi soyuqdəymə, iltihablar və s. Əməliyyatdan sonra sağalma və reabilitasiya;. Ağır fiziki işdən sonra yaranan ağrı;. Oynaqlard

Xanımlar bu yolla partnyorunuzu məmnun edə bilərsiniz

Hələ qədim dövrlərdən Madura adasında qadınlara ərləri tərəfindən həddən artıq sevgi və diqqət ayırmaları dillər əzbəri olmuşdur. Madura adasında Malay qadınları eyni zamanda sağlam, energetik, yaşından asılı olmayaraq gözə

Çinli virusoloq pandemiyanın əvvəlində məlumatların gizlədilməsindən danışdı

Uhan səlahiyyətliləri 2019-cu ilin dekabrında koronavirusun yayılma miqyası ilə əlaqədar təfərrüatları gizlədib. xəbər verir ki, bu barədə CNN-ə müsahibəsində Çin Dövlət Komitəsinin səhiyyə üzrə komissiyasının rəhbəri Çju

Ürəyi gücləndirən ən faydalı qida açıqlandı

Ürək üçün ən faydalı məhsul qozdur. xəbər verir ki, bu barədə Harvard Xalq Sağlamlığı Məktəbinin tibb elmləri doktoru Marta Guaş Ferre "Lavanguardia" portalına məlumat verib. Mütəxəssisin fikrincə, bu məhsulun tərkib

"Referans Medical Group" türkiyəli kardioloqla onlayn konsultasiya təşkil edir

Ürəyinizdə narahatlıq var? O zaman "Referans Medical Group"la əlaqə saxlayın!. xəbər verir ki, "Referans Medical Group" "Memorial Sağlıq Group"un kardioloqu, Dos.Dr. İmran Önürlə canlı bağlant

Sosial təcrid hansı xəstəliklərin inkişafına təkan ola bilər?

Tibb elmləri namizədi Vladimir Larin sosial təcrid müddətində bir çox xəstəliklərin yaranmasına səbəb olan amilləri açıqlayıb. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, ekspert təcrid günlərinin uzanmasının yeni xəstəlikləri

Şirniyyat niyə kökəldir? - Ekspertdən vacib tövsiyələr

Tanınmış allerqoloq Aysel Mehdiyeva çoxlarını maraqlandıran "Şirniyyat niyə köklüyə səbəb olur" sualına cavab verib. xəbər verir ki, həkim şirniyyat və karbohidrat tərkibli qidaların orqanizmdə artıq çəkiyə səbə

Koronavirusdan sağalırlar, amma... - Səhiyyə Komitəsindən QORXUNC XƏBƏRDARLIQ

Koronavirus yeni xəstəliklərə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə Çinin Milli Səhiyyə Komitəsi xəbərdarlıq yayıb. "South China Morning Post"un xəbərinə görə, SARS-CoV-2 virusuna yoluxan şəxslərdə psixi problemlə

Böyrəkləri çöküntüdən necə xilas edək? - ƏLA ÜSUL/VİDEO

Böyrəklərdə sudan, qidalardan, maddələr mübadiləsi pozulması, hərəkətsizlik, böyrəklərin işində pozulmalardan çöküntü, quma bənzər kütlə və daha sonra daşlar, kristallar əmələ gəlir. Böyrəkləri bütün bunlardan vaxtında təmizləmə


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az qis geyimləri 2020 aksessuarlar yemek reseptleri masaj edirem cinsi münasibətlər əlibala hacızadə qadın ətirləri kosmetika 20 nomreli mekteb novruz a aid hakisda