Xanim.az / Xəbərlər

Məşhur futbolçunun arvadı 38 kilo arıqladı - Sirri budur

Məşhur futbolçunun arvadı 38 kilo arıqladı - Sirri budurYağmur Sarıoğlunun illər əvvəl əldə etdiyi arıqlama macərası diqqət çəkib.
Milli.Az Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, məşhur ad hamiləlikdən sonra 88 kilodan 50 kiloya düşüb. 
2010-cu ildə futbolçu Sabri Sarıoğlu ilə ailə quran təyyarə pilotu Yağmur Sarıoğlu hamiləliyi dövründə 88 kiloya qədər çəki alıb.
Ancaq Yağmur Sarıoğlu inanılmaz əzmkarlıq və sağlam qidalanma ilə bu artıq çəkidən xilas ola bilib.
Yağmur arıqlama prosesində aralıq oruc tutma üsuluna üstünlük verib. Bu üsul gündə iki dəfə yemək yeməyi nəzərdə tutur; səhər yeməyi və şam yeməyi.
Fasiləli oruc tutma üsulu ilə heç nə yemədən 16 saat gözləmək lazımdır. Növbəti 8 saat ərzində yeməyə icazə verilir. Yuxu saatları da bu müddətə daxildir.
Bundan əlavə, Yağmur Sarıoğlu sağlam qidalanma və müntəzəm gəzintilərə diqqət yetirib. O, həmçinin müntəzəm olaraq kardio məşqləri edərək sağlam şəkildə arıqlayıb.
Nəticədə Sarıoğlu 88 kilodan 50 kiloya düşə bilib.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 713   Tarix: 04 noyabr 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Tanınmış dietoloqdan arıqlamaq istəyənlərə MƏSLƏHƏTLƏR

Rusiyalı tanınmış dietoloq Yelena Kalen arıqlamaq istəyənlərə məsləhətlər verib.   -a istinadən xəbər verir ki, dietoloq bildirib ki, artıq çəkidən azad olmaq üçün qızardılmış ət məhsullarından, pomidordan, badımcandan v

.

Valideynlərin NƏZƏRİNƏ: Geniş yayılan yeni virusun simptomları

Son vaxtlar uşaqlarda yüksək hərarət, səpki, boğaz ağrısı simptomları tez-tez müşahidə edilir. Xəzər TV-yə istinadən bildirir ki, bu cür simptomlarla bağlı müraciət edənlərin sayında da artım var. Uşaq xəstəlikləri üzrə mütəxəssi

.

Doğru bilinən yanlışlar – Bu üsulların hər hansı faydası yoxdur

Qidalanmasına xüsusi fikir verən insanlar belə bəzən səhvlər edirlər. Xüsusilə də son illərdə sosial şəbəkələr səhv etmək riskimizi artırır. Çünki hər özünü qidalanma üzrə mütəxəssis elan edən şəxsin paylaşdığı xüsusi üsul

.

Bu qidalar ömrü qısaldır - DİQQƏTLİ OLUN

Araşdırmalara görə, insanın uun müddət yaşaması pis vərdişlərin olmasından, ekologiyasından və qidalanmasından asılıdır.   -a istinadən xəbər verir ki, bunun üçün əvvəlcə pəhrizə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Gündəlik qidalanmad

.

Yabanı halda bitən bu bitki xərçəng hüceyrələrini 48 saatda məhv edir

Xərçəng bütün dünyada əsas ölüm səbəblərindən biridir. Bu problemlə mübarizə aparmağın yolu ətraf mühit faktorları və tətikləyicilərdən xəbərdar olmaqdır. Xərçəngin qarşısını alan təbii mənbələr üzərində aparılan araşdırm

.

Çayı soyuq su ilə soyutmaq olmaz! - Bunları "öldürürsünüz

Qaynar çayın soyuq su ilə soyudulması onun dadını pisləşdirməklə yanaşı, içkini faydalı xüsusiyyətlərindən də məhrum edir.   -a istinadən xəbər verir ki, çayı soyuq su ilə soyutmaq vərdişindən imtina etməli olduğumuz məqamla

.

Yatmazdan öncə bunları edin: Səhər daha xoşbəxt olun

Özünüzü yaxşı bir günə hazırlamaq üçün axşam vərdişlərinizdəki bir neçə kiçik dəyişiklik etmək lazımdır. Bununla siz səhər əhval-ruhiyyənizdə böyük fərq yarada və uğurlar əldə edə bilərsiniz. -a istinadən psixoloqların ertəs

.

Bu suları içən insan sağlam ola bilməz

Hər gün qazlı, şirin sulardan içənlərdə sağlamlıqdan söhbət gedə bilməz. -a istinadən xəbər verir ki, diyetoloq Yuliya Buryakova bu suların öldürücü olduğunu deyib. "Tərkibində adi şəkər olan çoxlu qazlı su içmək qaraciyə

.

Duş geli, yoxsa sabunla çimmək - Hansı faydalıdır?

Yay aylarında insanlar daha çox duş alır və hər dəfə duş gelindən istifadə edirlər. Bəs dəri üçün hansı lazımdır?. "Medicina"ya istinadən xəbər verir ki, dermatoloq Heyli Qoldbax dəri üçün ən faydalı yuyucu vasitələr

Seçilmiş xəbərlər
. Duş geli, yoxsa sabunla çimmək - Hansı faydalıdır?. Ürək xəstəliyi riskinizi öyrənin - Baş barmaq testi. Qalkin Allaya mənimlə bağlı qadağa qoyub' - Flip Kirkorovdan etiraf. Jerar Depardie həbs olundu. Alimlər xərçəngə qarşı peyvənd tapdılar. Limonlu suyu belə içmək olmaz– 4 mənfi təsiri. Hamının süfrəsində olan bu meyvənin tumu xərçəng hüceyrələrini məhv edir. Bu suları içən insan sağlam ola bilməz. Dünyanın ən gözəl 100 qadını' siyahısında yer alan türkiyəli məşhurlar. Müğənniyə pul xərcləyən sevgilidir, sponsor yox' - Mədinə Məlik. Yalının əmisi qızı sevgilisi tərəfindən öldürüldü. Telefonsuz qalmaq qorxusu. Hər gün sarımsaqlı su içsək, orqanizmdə nə baş verər?. Qorxaq kişiləri sevməyin' - Günel etiraf etdi. Kibariyə ərinə haqq qazandırdı: 'Xəyanət etməyən kişi yoxdur
turlar.az

sonxeber.az hamiləlik aksessuarlar makiyaj etmek qaydalari mektebli sac duzumleri sepkilere qarsi mualice tərbiyə bas ortuleri kosmetika opusme pizza kökəlmək üçün şəkərbura ekizler