Məşhur həkim gənc qalmağın sirrini açdı: Saçın ağarması, qırışların yaranması

Məşhur həkim gənc qalmağın sirrini açdı: Saçın ağarması, qırışların yaranmasıQocalmanın ən son teoriyalarından biri sərbəst radikallar teoriyasıdır, bir neçə tədqiqatla sübuta yetirilib. Saçın ağarması, üzdə və bədəndə qırışların yaranması, dəri elastikliyinin azalması, xəstəliklər əmələ gəlməsi kimi qocalıq əlamətlərinin səbəbi sərbəst radikallar olduğu əvvəldən də bilinirdi. Həmçinin bu radikallar artritlərin, kataraktanın, xərçəngin, ürəyin tac damarlarının tutulmasının, şəkərli diabetin, qocalıq ağıl zəifliyi- Alzeymer xəstəliyinin əmələ gəlməsi mexanizmlərinin başında durur. Bəs bunlarla necə mübarizə aparaq? Antioksidantlar işə yarayarmı? Vitamin C, b karoten, vitamin E və fitoestrogenlər təbii antioksidantların liderləridir. Satışda olan qida əlavələrində ya kosmetik vasitələrdə bunlardan daha güclü sintetik antioksidantlar da vardır.
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə tanınmış anestezioloq və reanimatoloq Şahin Məmmədov danışıb. Sərbəst radikalların orqanizmə təsirindən söz açan həkim hesab edir ki, sağlamlığı qorumaq üçün ilk növbədə siqareti atmalı, tokrik maddələrdən uzaq durmalı və qızartma yeməkləri minimuna endirməliyik: 
"Antioksidantlar sərbəst radikallar üçün donor rolunu oynayır. Yəni sərbəst radikallar hüceyrələri zədələmək əvəzinə antioksidantlara daha asan birləşir və neytrallaşırlar. Təəsüf ki, aparılmış tədqiqatlar sərbəst radikalların antioksidantlar tərəfindən tam neytrallaşdıra bilməsini qətiyyətlə sübuta yetirmir. Mübahisəli nəticələr alınır. Hətta sərbəst radikalın dozası çox olan hallarda - siqaret çəkənlərdə antioksidant - beta karoten ağciyər xərçəngi riskini artırır. Odur ki, siqaret çəkənlərə kök şirəsi ziyandır, ağciyər xərçəngi riski artacaq. Həmçinin sərbəst radikal çox olarsa, antioksidant vitamin E də ölüm ehtimalını artırır.
Bəs necə edək? Çıxış yolu nədir:
Sərbəst radikalların əmələ gəlməsini azaltmaq. Necə?
1. Siqareti tərgitmək. Siqaret sərbəst radikal əmələ gətirmədə lider sayılır. Qocalıq dəri qırışlarının-xüsusən qaşarası nahiyədə qırışların vaxtından əvvəl yaranmasının əsas səbəbidir.
2. Toksik kimyəvi maddələrdən uzaq durmaq. Enerji içkiləri, kimyəvi maddələr əlavə edilmiş içkilər, qidalar və s.
3. Qızartma yeməklərdən tam imtina etmək. Qızartma yeməklər sərbəst radikal əmələ gətirməsində siqaretdən geri qalmır.
4. Yuxarıdakıları etdikdən sonra antioksidant qida əlavələrini qəbul etməkdən qorxmayın".
Məşhur həkim gənc qalmağın sirrini açdı: Saçın ağarması, qırışların yaranması

Sağlamlıq     Baxılıb: 1644   Tarix: 21 aprel 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Qadınlarda tez-tez ayaq ağrılarının - 11 ƏSAS SƏBƏBİ

Ayaqlar müxtəlif səbəblərə görə ağrıya bilər. İnsan uzun müddət ərzində ayaq üstə olduqda, gəzdikdə, fiziki işlə və ya idmanla məşhul olduqda, ayaqlar güclü yükləmələrə məruz qalır. Lakin insan dincələndən sonra bu ağrıla

.

İntimdən sonra qadınların sevmədiyi şey - Kişilər niyə yatmaq istəyir?

Orqazmdan sonra dincəlmək istəyi yaradan hormonlardan biri də sevgi hormonu adlanan oksitosin hormonudur. Cinsi əlaqə zamanı artan bu hormon orqazmı tətikləyir. Həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən ifraz olunan oksitosi

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

.

Səhər günəşinin depressiyada olan qadınlara faydası

Habertürk saytının məlumatına görə, Ankara Universitesi Tibb Fakültəsi Psixi Sağlamlıq və Xəstəlikləri Fundamental Elm sahəsi üzrə tədris üzvü, prof. dr. Oğuz Erkan Berksun mövsümi keçid dövrlərində biloji saatın pozulmas

.

İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!

Əgər həqiqətən də 1 həftəyə 5 kq arıqlamaq istəyirsinizsə, əmin olun ki, bu sizdə alınacaq. Amma bir şərtlə ki, sizə təqdim etdiyimiz bu möcüzəli dietaya əməl edəsiniz. Bunu əsas sirri odur ki, 7 gün ərzində siz qida qəbu

.

Əsəblər sakitləşir, baş ağrısı dayanır - 1 dəqiqə vaxt lazımdı

Hamının hər an qarşılaşa biləcəyi sağlamlıq problemlərindən biri olan başağrısı bəzən dərman atmaqla da keçmir. Ancaq onun qarşısını təbii üsullarla almaq mümkündür. Bununla bağlı orta əsrlər dövrünün ən böyük təbiblərində

.

Dəri niyə qaşınır? 15 ƏN YAYILMIŞ SƏBƏB

Dərinin qaşınması bir çox xəstəliklərin və pozulmaların əlaməti ola bilər. Bəzən bu simptom çox ciddi xəstəliyin ilk simptomu kimi meydana çıxır. Bu səbəbdən əgər sizi "səbəbsiz" qaşınma narahat edirsə, mütləq həkim

.

Masaj müalicəvi faydaları

Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir

.

Cinsi həzz üçün 5 vasitə: vibrator, X mövqeyi və

Cinsi təcrübənizi zirvəsində yaşamaq üçün məsləhətləri sizinlə bölüşməzdən əvvəl bir şeyi xatırlatmaqda fayda var: Seks yalnız penisin və ya vajinanın aparıcı rol oynadığı bir hərəkət deyil. Bu klassik cinsi əlaqədən başq

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az reseptler toy makiyaji sekilleri gözəllik məhsulları endokrin sistem stresin elametleri darcin faydasi uşaqlara yemək hazırlama qiz evi haxista novruza aid birlik qurd xəstəliklərinə qarşı mualicə buga burcu