Məşhur həkim gənc qalmağın sirrini açdı: Saçın ağarması, qırışların yaranması

Məşhur həkim gənc qalmağın sirrini açdı: Saçın ağarması, qırışların yaranmasıQocalmanın ən son teoriyalarından biri sərbəst radikallar teoriyasıdır, bir neçə tədqiqatla sübuta yetirilib. Saçın ağarması, üzdə və bədəndə qırışların yaranması, dəri elastikliyinin azalması, xəstəliklər əmələ gəlməsi kimi qocalıq əlamətlərinin səbəbi sərbəst radikallar olduğu əvvəldən də bilinirdi. Həmçinin bu radikallar artritlərin, kataraktanın, xərçəngin, ürəyin tac damarlarının tutulmasının, şəkərli diabetin, qocalıq ağıl zəifliyi- Alzeymer xəstəliyinin əmələ gəlməsi mexanizmlərinin başında durur. Bəs bunlarla necə mübarizə aparaq? Antioksidantlar işə yarayarmı? Vitamin C, b karoten, vitamin E və fitoestrogenlər təbii antioksidantların liderləridir. Satışda olan qida əlavələrində ya kosmetik vasitələrdə bunlardan daha güclü sintetik antioksidantlar da vardır.
Publika.az xəbər verir ki, bu barədə tanınmış anestezioloq və reanimatoloq Şahin Məmmədov danışıb. Sərbəst radikalların orqanizmə təsirindən söz açan həkim hesab edir ki, sağlamlığı qorumaq üçün ilk növbədə siqareti atmalı, tokrik maddələrdən uzaq durmalı və qızartma yeməkləri minimuna endirməliyik: 
"Antioksidantlar sərbəst radikallar üçün donor rolunu oynayır. Yəni sərbəst radikallar hüceyrələri zədələmək əvəzinə antioksidantlara daha asan birləşir və neytrallaşırlar. Təəsüf ki, aparılmış tədqiqatlar sərbəst radikalların antioksidantlar tərəfindən tam neytrallaşdıra bilməsini qətiyyətlə sübuta yetirmir. Mübahisəli nəticələr alınır. Hətta sərbəst radikalın dozası çox olan hallarda - siqaret çəkənlərdə antioksidant - beta karoten ağciyər xərçəngi riskini artırır. Odur ki, siqaret çəkənlərə kök şirəsi ziyandır, ağciyər xərçəngi riski artacaq. Həmçinin sərbəst radikal çox olarsa, antioksidant vitamin E də ölüm ehtimalını artırır.
Bəs necə edək? Çıxış yolu nədir:
Sərbəst radikalların əmələ gəlməsini azaltmaq. Necə?
1. Siqareti tərgitmək. Siqaret sərbəst radikal əmələ gətirmədə lider sayılır. Qocalıq dəri qırışlarının-xüsusən qaşarası nahiyədə qırışların vaxtından əvvəl yaranmasının əsas səbəbidir.
2. Toksik kimyəvi maddələrdən uzaq durmaq. Enerji içkiləri, kimyəvi maddələr əlavə edilmiş içkilər, qidalar və s.
3. Qızartma yeməklərdən tam imtina etmək. Qızartma yeməklər sərbəst radikal əmələ gətirməsində siqaretdən geri qalmır.
4. Yuxarıdakıları etdikdən sonra antioksidant qida əlavələrini qəbul etməkdən qorxmayın".
Məşhur həkim gənc qalmağın sirrini açdı: Saçın ağarması, qırışların yaranması

Sağlamlıq     Baxılıb: 1008   Tarix: 21 aprel 2022
f Paylaş

Digər yazılar

Ürək üçün ən təhlükəli içki

Spirtli içkilərin istifadəsi ürək-damar sisteminə və bütövlükdə bədənə mənfi təsir göstərir. . "RİA FAN"a istinadən yazır ki, bu barədə kardioloq, tibb elmləri namizədi Anna Koreneviç danışıb. O, hansı içkinin dah

Arıqlamağa kömək edən menyu

Diyetoloq Natalya Denisova arıqlamağa kömək edən səhər yeməyi menyusundan söz açıb. . "İzvestiya"ya istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin fikrincə, səhər yeməyini qaçırmaq olmaz, çünki yuxudan sonra orqanizmd

Bu dərmanlar ürək üçün təhlükəlidir

Həkim və teleaparıcı Aleksandr Myasnikov ürək üçün təhlükəli dərman barədə xəbərdarlıq edib. . xəbər verir ki, o, sidikqovucuların bu orqanın patologiyasına səbəb ola biləcəyini bildirib və ehtiyatla qəbul etməyi tövsiy

COVID-19-dan sonra bu xəstəlik yarana bilər - XƏBƏRDARLIQ

Allerqoloq-immunoloq Vladimir Bolibok bildirib ki, koronavirusdan sonra fil xəstəliyi yarana bilər. xəbər verir ki, həkim koronavirusa yoluxduqdan sonra insanda meydana gələn post-koronavirus sindromunun nadir təzahürlərində

Məşhur alimlər orucun sağlamlığa təsirindən danışdılar

ABŞ-ın Kaliforniya ştatındakı Salk Bioloji Tədqiqatlar İnstitutu uzun illər gündəlik qida rasionunun miqdarını araşdırıb. . xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri Britaniyanın BBC telekanalınd

40 yaşdan sonra ana olanların NƏZƏRİNƏ

Reproduktoloq Pavel Bazanov həm kişilərdə, həm də qadınlarda reproduktiv funksiyanın azalmağa başladığı yaş dövrünü açıqlayıb. . xəbər verir ki, ekspert bu barədə "Вечерней Москвой" nəşrinə danışıb. O vurğulayı

Vitamin çatışmazlığına qarşı ən faydalı meyvə

Ortomolekulyar tibb üzrə mütəxəssis Marina Kumerina yaz aylarında portağal yeməyin faydalı olduğunu bildirib. Mütəxəssisin fikrincə, mart və aprel ayları sitrus meyvələrini yemək üçün ən yaxşı vaxtdır. . xəbər verir ki, həki

Arıqlamağı sürətləndirir

Alimlər müəyyən ediblər ki, albalı sayəsində daha sürətli arıqlamaq olar. Giləmeyvə aşağı qlisemik indeksə, əla dada malikdir və gündəlik pəhrizdə şirniyyatı əvəz edə bilər. . xəbər verir ki, bunu "med- "da yayımlana

Cibdəki telefonun kişi sonsuzluğuna təsiri varmı?

Tibb elmləri namizədi, rusiyalı uroloq-androloq Sergey Fesenko cibdəki telefonla kişi sonsuzluğu arasında əlaqə haqqında danışıb. Mütəxəssis cibdə daşınan cihazın sahibinə zərər verə biləcəyi barədə iddiaları təkzib edib

turlar.az

sonxeber.az aksessuarlar geyim dəbləri toy gecesi geyim necə seçməli kokteyllər agil haqqinda atalar sözləri balıqlar bürcü kosmetika haxista qiz evi ucun laylalar