Məşhur həkimdən qadın sağlamlığı üçün VACİB məshullar

Məşhur həkimdən qadın sağlamlığı üçün VACİB məshullarMəşhur həkim və televiziya aparıcısı Aleksandr Myasnikov qadınların sağlamlığını qorumaq üçün ən vacib məhsulları açıqlayıb.
Milli.Az xəbər verir ki, həkim ilk növbədə növbədə D vitamini ilə birlikdə kalsium istehlakına diqqət yetirməyi tövsiyə edib. Myasnikovun sözlərinə görə, qaraciyər dəmirlə, pendir, qatıq, süd, kəsmik kalsiumla, portağal suyu isə C vitamini ilə zəngindir.
"Digər çox faydalı məhsul brokkolidur: xərçəngin qarşısını alır, kifayət qədər miqdarda müxtəlif mikroelementlər və vitaminlər ehtiva edir. Qadın sağlamlığı üçün estrogen istehsalı vacibdir. Soya paxlası, tofu pendir, kətan toxumu yağı, sarıkök, qırmızı üzüm, şaftalı və sarımsaq estrogen hormonlarının ifraz olunmasına təsir edir. Həm də müntəzəm olaraq kifayət qədər doymamış yağ qəbul etməkdə fayda", - o, "Rusiya-1" telekanalının efirində deyib. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1695   Tarix: 10 mart 2021
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Ani əzələ ağrılarından 15 saniyədə xilas olun – Sadə üsul

Gözlənilmədən yaranan əzələ tutulmaları və kramplar gündəlik həyatda narahatlıq yarada bilər. Mütəxəssislər bu problemdən cəmi 15 saniyəyə xilas olmaq üçün sadə, amma təsirli bir üsul təqdim edirlər. xəbər verir i, araşdırmalar

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

İnsan münasibətlərində sərhədlər: "Yox" deməyi öyrənmək

Həyatımızdakı münasibətlərdə öz sərhədlərimizi müəyyən etmək və "yox" deməyi bacarmaq ruh sağlamlığımız üçün çox önəmlidir. Münasibətlərdə qarşılıqlı hörmət və anlayışın əsası da məhz sərhədlərin düzgün qoyulmasında

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

Ayaqdakı şişkinliyi yox edən 6 üsul - Həkim açıqladı

Ayaqlarda şişkinlik həm xəstəliklərin simptomu, həm də sağlam insanda fizioloji vəziyyət ola bilər. bildirir ki, həkim-terapevt Nadejda Çernışova -ya verdiyi açıqlamada bildirib ki,  Əgər şişkinlik davamlı və ya tez-tez yaranırsa

.

Paketli günəbaxan tumları almayın - Sonsuzluq yarada bilər

Həkim günəbaxan tumlarının bilinməyən zərərindən danışıb. xəbər verir ki, endokrinoloq Yevgeniya Bayturova bildirib ki, tumları çox yemək böyrəklərə zərər verə bilər. O, " "ya açıqlamasında qeyd edib ki, təzə tumlard

.

Qarpız tumunu udmaqla partlayan appendisit: Mif, yoxsa gerçək?

Yay aylarında süfrələrin bəzəyi olan qarpızla bağlı tez-tez rast gəlinən suallardan biri budur:. Qarpız tumları udularsa, appendisit partlamasına səbəb ola bilərmi?. xəbər verir ki, tibbi ekspertlərin sözlərinə görə, bu inan

.

Duzlu yeməklər beyinə zərər verir

Duzlu yeməklər beyinə ciddi zərər verə bilər. xəbər verir ki, terapevt və dietoloq Elvira Fasenko bildirib ki, gündəlik duzun çox qəbulu beyində qan dövranını pozur, təzyiqi yüksəldir və damar mənşəli demensiya riskini artırır

.

Avqust "restartı": Zehni və emosional yüklərdən necə azad olaq?

Yay aylarının sonu avqust, təbiətin də yeniləndiyi, insanın daxili dünyasını yenidən kəşf etməsi üçün ideal zamandır. Zehni və emosional yüklərdən azad olmaq, stressi azaltmaq və yeni başlanğıclara hazırlaşmaq üçün avqus

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az donlar 2025 gozel gorunmek toy makiyaji sekilleri qas duzeltme aybasi qani ile cadu hamilelikde axinti atalar sozleri veten haqqinda opusme baldiza aid haxisda bürcler qiz burcu gunay